Elementos Avançados - Sentar
(Nancy falando) Lembro que quando aprendi a postura sentada, era relativamente fácil fazê-la de forma medíocre, mas achei certos aspectos difíceis de lembrar e coordenar para que ficasse realmente boa.
- Era difícil lembrar de manter o calcanhar de trás bem alto.
- Foi difícil aprender a deixar o líder me levar para onde ele queria, que era a única maneira de nossas patas traseiras ficarem paralelas.
- Era difícil deixar o líder controlar a velocidade da nossa descida em vez de "ajudar".
(David falando) A coisa com a qual vemos os líderes lutarem é a sensação de dar ao seguidor um lugar plano e agradável para se apoiar, em vez de um lugar apertado. Para muitas pessoas, o equilíbrio também é um problema. Você precisa encontrar a estabilidade do "T" dos pés (a perna da frente virada para fora e a perna de trás paralela).
- Nome do Artista:
- Eugenia Leon
- Título da música:
- Malena
- Album Title:
- Album unknown
- Website de artista:
- http://eugenialeon.com/
Um dos nossos cantores favoritos dos dias modernos.
- 00:05
- Então, o sentar é na verdade um dos meus favoritos,
vou chamá-lo de "truques". - 00:08
- Na verdade, não é muito difícil fazer não tão mal.
- 00:13
- E então é ridiculamente difícil fazer extremamente bem.
- 00:15
- Esperamos ajudar você a chegar mais
perto do extremamente bem. - 00:19
- Na verdade, há muitas coisas
no tango assim. - 00:30
- De outro ângulo?
- 00:31
- Sim, de outro ângulo.
- 00:40
- E então só por diversão.
- 00:46
- Então, fundamentalmente, quando você faz isso,
a parte inicial é sobre essa abertura para longe. - 00:54
- Então, damos um passo para o lado e depois
nos afastamos um do outro. - 00:57
- O que para o líder é um pouco contra-intuitivo.
- 01:00
- Então, damos um passo para o lado,
e na verdade estou afastando-a de mim... - 01:05
- ..e eu me afastando dela.
- 01:07
- Para os líderes, no seu primeiro passo,
quando você dá um passo para o lado, você está passando por ela... - 01:11
- ..você quer que a coxa esquerda dela esteja
uma largura de pé além da coxa esquerda dela. - 01:19
- Além disso, quando você dá um passo para o lado, você vai dar um passo para o lado
e um pouquinho para frente em direção a ela. - 01:25
- Então, ao dar o passo, você estará fazendo isso.
- 01:29
- E isso permite que sua coxa passe por ela
e fique mais próxima dela. - 01:35
- Então você vê que a distância é reduzida.
- 01:39
- Assim, posso acabar sentando, inclinando-me contra ele.
- 01:41
- A partir daqui, vou abrir o corpo dela para longe,
então com meu braço direito, meu lado direito... - 01:45
- ..vou empurrar para frente.
- 01:47
- Então, depois daquele lado que era maior,
eu empurro para frente para afastá-la. - 01:51
- Mas na verdade me abro para trás,
o que é uma coordenação muito estranha... - 01:55
- ..ter a mão direita indo para frente e o peito direito indo para trás.
- 01:58
- E da mesma forma, para os seguidores, você está fazendo o mesmo oposto.
- 02:06
- Eu me abro. Eu abro meu corpo e depois a empurro para longe,...
- 02:10
- ..enquanto puxo com meu braço esquerdo para que
ambos giremos para longe um do outro. - 02:13
- E estou puxando com meu braço direito também, contra ele.
- 02:16
- E então, a partir daí, ambos daremos um passo para trás com ambos os pés.
- 02:21
- Você verá, se olhar deste ângulo,
que quando eu dou um passo para trás... - 02:25
- ..minha coxa esquerda está realmente tocando a coxa direita dela.
- 02:28
- Bem, na verdade estou me inclinando um pouco contra ele.
- 02:35
- O equilíbrio às vezes pode ser difícil
e geralmente há duas razões. - 02:38
- Uma razão é porque é um lugar difícil de
equilibrar sem alguém lá. - 02:42
- E, então, para ambos líder e seguidor,
líderes vocês podem ir... - 02:46
- ..para o lado, para a sua esquerda, abrir e plantar para trás
e apenas podem estar lá confortavelmente sozinhos? - 02:53
- Observe como meu pé da frente está virado para fora.
- 02:55
- E veja como o calcanhar dele está alto.
- 02:58
- Para os seguidores, ao fazer isso, muitas vezes
o instinto é não girar o suficiente. - 03:02
- Então você quer garantir que ambas as pessoas
voltem em uma linha paralela. - 03:06
- Veja como nossas pernas de trás estão paralelas uma à outra.
- 03:15
- E às vezes esse ombro fica difícil
e se for o caso, você pode simplesmente soltar. - 03:19
- Porque pode ir para a articulação do ombro,
o que é difícil. - 03:22
- Vamos mostrar algumas vezes.
