주의 기울이기: 깨달음의 열쇠

나는 겉보기에 별개의 예였지만 모두 같은 결론에 도달한 몇 가지 사례를 기억합니다.

  • 엄마는 사람들이 그녀의 말에 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하면서 판매를 배웠다고 말씀하셨어요. 엄마는 독학으로 판매를 배웠지만, 여러 차례 자발적으로 국가 수준의 교육 일자리를 제안받으셨어요.
  • 은퇴한 수의사 한 분이 건물 안으로 들어오는 동물을 보고 90%의 정확도로 질병의 원인을 알아낸다고 하셨는데, 경험이 부족한 동료들은 어떻게 알았을까요?
  • 저는 제 위대한 댄스 선생님 중 한 분(76세)이 20살 때 유명 컴퍼니에 있을 때의 사진을 한 번 본 적이 있습니다... 그리고 그녀는 정말 그렇게 훌륭하지 않았습니다... 어떻게 그럴 수 있을까요? 어떻게 더 나아졌을까요?

그리고, 저 자신에 대해 말씀드리자면... 저는 2~3년 동안 정말 훌륭한 탱고 교육을 받았지만, 계속 나아졌고 지금은 "공식적으로" 수업을 멈춘 지 약 13년이 지난 지금 엄청나게 나아졌습니다. 그런데도, 발전하지 못한(또는 더 나쁜 경우 퇴보한!) 사람들을 많이 압니다. 저는 어떻게 배웠을까요?

특정한 것을 살펴보세요. 저는 요령은 주의를 기울이는 것이라고 생각합니다. 큰 것뿐만 아니라 아주 작은 것에도 주의를 기울이세요. 그러면 전체적으로 많은 것을 배울 수 있습니다! 문제는 사람들이 모든 것을 보려고 한다는 것입니다. "발 사이의 거리는 얼마인가?"라고 말하는 것이 더 좋습니다. "엉덩이는 어떻게 되는가?" "내가 당길 때 파트너의 팔 톤이 어떻게 변하는지 볼 수 있는가?" 등등.

이 특정 항목을 필요한 만큼 공부하도록 선택하세요. 무엇이 최적인지(또는 그것이 무관해 보이는지)에 대한 실제 이해를 얻을 때까지 이 작은 측면에 집중하세요. 한 번의 세션이 걸리든 몇 달이 걸리든 상관없어야 합니다.

우리가 더 구체적인 것을 살펴볼수록, 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

이에 대한 내용만 있는 것은 아니지만, 다음의 Ted 영상에서는 비슷한 내용을 언급하고 있습니다.

무엇을 볼지 어떻게 고르나요? 제 생각엔 좋은 선생님들이 가장 도움이 되는 부분이에요... 무엇에 마음을 두어야 할까요? 하지만 모르더라도, 자신이 잘하는 다른 것들의 원리를 적용해서 결정할 수 있을까요?

놀라운 학습의 3가지 열쇠 저는 "재능 코드"라는 제목의 책 요약을 읽었습니다. 놀라운 성취의 3가지 열쇠가 있다고 했습니다.

  • 훌륭한 선생님들
  • 주제에 대한 열정
  • 심층적 연습

사람들은 세 가지 모두에 고개를 끄덕이며 "네, 네, 물론이죠"라고 말할 것입니다... 하지만 이것에 대한 흥미로운 점은 그것이 단순한 연습이 아니라 "깊은" 연습이라는 것입니다. 그저 반복하는 것이 아니라, 의식적으로 반복하십시오. 그저 의식하는 것이 아니라, 의식하고, 구체적이고, 세부적으로 하십시오.

예를 들어, 뉴욕 북부의 한 작은 음악 학교에서는 놀라운 음악가를 많이 배출했습니다. 그들은 어떤 면에서 달랐을까요? 다른 곳에서는 노래 전체를 연습하는 데 3시간을 할애하는 반면, 그들은 단지 몇 마디만 연습하는 데 3시간을 할애합니다. 세부 사항에 시간을 할애할 의향이 있어야 합니다." 재밌죠... 사람들은 연습을 하는 이유는 무언가에 대해 생각하지 않아도 되기 때문이라고 생각하지만, 연습은 정반대입니다... 놀라운 주의, 경청, 마음챙김, 인식으로 무언가를 하는 것입니다.

이렇게만 하세요: 예를 들어, 매우 미묘한 것들을 알아차릴 수 있다면 많은 위대한 일들이 일어날 수 있습니다. 영화가 있고, 화면 오른쪽 하단에 소다 캔이 잠깐만 보인다면, 그것을 알아차리기 어려울 것입니다. 화면의 그 코너만 슬로우 모션으로 반복해서 본다면, 쉽게 알아차릴 수 있을 것입니다. 그 후에 속도를 높이면 여전히 볼 수 있습니다. 그것은 탱고에서 다양한 기술 항목에 대한 인식을 키우는 방법과 비슷합니다. 한 가지에만 주의를 기울일 수 있습니까? 슬로우 모션으로 할 수 있습니까? 이 매우 작은 것을 5~10번 반복할 수 있습니까? 그 후에는 미묘한 것을 감지하고 학습을 급상승시키는 것이 훨씬 더 쉬워질 것입니다.

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