بطاقة: أوتشو 31 أشرطة فيديو
-
أوكوس الجبهة
فيديو التسول حيث يجعل أتباع الرقم ثمانيات على الأرض في حين يخطو إلى الأمام. وهي واحدة من الحركات المميزة في التانغو الأرجنتيني. -
عودة أوكوس
فيديو التسول حيث يتابع أتباع إلى الوراء لجعل الرقم ثمانيات على الأرض. -
مقاطعة أوكوس الأساسية مع الجبهة
فيديو التسول الذي يقدم فكرة أنه لم يكن لديك لإكمال مجموعة واحدة للذهاب إلى المرحلة التالية. -
قطع الأساسية مع الجبهة أوكوس - المزيد من الممارسة
فيديو التسول الذي يستكشف كذلك فكرة أن لم يكن لديك لإكمال مجموعة واحدة للذهاب إلى المرحلة التالية. -
انقطاع وسائل الإعلام فلتا مع أوكوس الأساسية والجبهة
فيديو التسول / إنت الذي يعطي مثالا أكثر تعقيدا من الطريقة التي يمكن أن تقطع الخطوات الأولى ووضعها معا لجعل شيء معقد إلى حد معقول. -
مجانا لجميع التجريبي
شريط فيديو يظهر رقصة تجريبية من الخطوات الأساسية التي تقطعها أحيانا خطوات أساسية أخرى. -
مجانا لجميع التجريبي
شريط فيديو يظهر رقصة تجريبية من الخطوات الأساسية التي تقطعها أحيانا خطوات أساسية أخرى. -
الجبهة والعودة أوكوس
فيديو التسول الذي يعطي التدريبات زعيم وأتباع يمكن أن تفعل وحدها في المنزل لتحسين الجبهة والعودة تنفيذ أوشو. -
الجبهة والعودة أوكوس
فيديو التسول الذي يعطي التدريبات زعيم وأتباع يمكن أن تفعل وحدها في المنزل لتحسين الجبهة والعودة تنفيذ أوشو. -
عودة أوكوس
مجموعة مشتركة في احتضان وثيق حيث متعرج أتباع إلى الوراء. انها مختلفة جدا عن فتح احتضان الظهر أوكوس. -
أوشو كورتادو
استبدال احتضان إغلاق نموذجي ل أوكوس الجبهة. -
المشي إلى الذهاب في أي مكان أوكوس
نحن نعلم كيفية الذهاب إلى الصليب عندما يتم جمع القدمين. -
أوشو، ستايرستيب
تركيبة التسول التي التحولات من أوكوس إلى المشي عبر النظام. انها باردة وليس أصعب. -
مشتق الجبهة أوشو
فيديو على جميع المستويات يصف الأفكار الأساسية التي تشكل أوشو الأمامية. -
من الجبهة أوكوس إلى إنفينيتي
فيديو إنت الذي يستكشف الطريقة التي يمكن أن تنتقل من السهل معرفة الخطوات في العديد من الاحتمالات. ويستخدم أوكوس الجبهة كمثال. -
من العودة أوكوس إلى إنفينيتي
فيديو إنت الذي يستكشف الطريقة التي يمكن أن تنتقل من السهل معرفة الخطوات في العديد من الاحتمالات. ويستخدم مرة أخرى أوكوس كمثال. -
المحاصرين الصليب في مكان
فيديو إنت حيث الزعيم يسير قدم أتباع في الصليب. -
النسيج العودة و الرابع
فيديو أدف الذي يعلم تركيبة معقدة مع فلوتا وسائل الإعلام، فرينو و أوشو الجبهة. -
لمس العودة مدخل أوشو
مزيج متقدم على أساس مولينيت حيث يمزج الخروج من مولينيت في أوشو انقلبت الظهر. نانسي يحب ذلك لأنه يطير. -
محورية من الجبهة أوشو إلى العودة أوشو
فيديو التسول / إنت الذي يظهر كيفية استخدام محور كمرحلة انتقالية بين أوكوس الأمامية والخلفية. -
محورية من الجبهة أوشو إلى العودة أوشو
فيديو التسول / إنت الذي يظهر كيفية استخدام محور كمرحلة انتقالية بين أوكوس الأمامية والخلفية. -
المشي من الجبهة أوشو إلى العودة أوشو
فيديو التسول / إنت الذي يظهر كيفية استخدام خطوة كمرحلة انتقالية من أوكوس الجبهة إلى الخلف أوكوس. -
المشي من الجبهة أوشو إلى العودة أوشو
فيديو التسول / إنت الذي يظهر كيفية استخدام خطوة كمرحلة انتقالية من أوكوس الجبهة إلى الخلف أوكوس. -
الجبهة أوشو حول العودة أوشو
فيديو إنت الذي يظهر كيفية مقاطعة أوشو مع خطوة ثم العودة إلى أوكوس حيث يذهب أتباع حول الزعيم. -
الجبهة أوشو حول العودة أوشو
فيديو إنت الذي يظهر كيفية مقاطعة أوشو مع خطوة ثم العودة إلى أوكوس حيث يذهب أتباع حول الزعيم. -
Ochos
فيديو التسول / إنت الذي يعلم أكثر في العمق تقنية ل أوكوس القادة. -
Ochos
فيديو التسول / إنت الذي يعلم أكثر في العمق تقنية ل أوكوس القادة. -
Ochos
فيديو التسول / إنت الذي يعلم أكثر في تقنية العمق ل أوكوس أتباع. -
Ochos
فيديو التسول / إنت الذي يعلم أكثر في تقنية العمق ل أوكوس أتباع. -
أوشو جوهر
فيديو على جميع المستويات تسليط الضوء على ما أوكوس هي عن زعيم وأتباع. -
أوشو جوهر
فيديو على جميع المستويات تسليط الضوء على ما أوكوس هي عن زعيم وأتباع.
