المصاعد
-
من السهل الجلوس في الهواء
الفيديو الموجهة نحو الأداء الذي يعلم المصعد الذي هو واحد من اثنين من المصاعد أسهل. مكان طبيعي لبدء المصاعد. -
من السهل الجلوس - تتحرك في الهواء
إن إنت / أدف الفيديو الموجهة نحو الأداء الذي يتحدث عن مبدأ عام واحد الذي يسمح راقصة لجعل مصاعدهم أكثر ليفيتي. -
اندفع لرفع
و إنت / أدف الفيديو الموجهة نحو الأداء الذي يعلم المصعد الذي هو ملحوظ في أنه حقا هو حقا بيومكانيكالي سليمة، وبالتالي لا تأخذ الكثير من العضلات للقيام به.