ممارسة في المنزل
-
تسلسل ممارسة الساق
فيديو إنت الذي يعطي روتين منفردا يمكنك تقليد لتحسين النموذج الخاص بك للعديد من حركات التانغو. -
الجبهة والعودة أوكوس
فيديو التسول الذي يعطي التدريبات زعيم وأتباع يمكن أن تفعل وحدها في المنزل لتحسين الجبهة والعودة تنفيذ أوشو. -
المفردات المتوسطة للزعيم
فيديو إنت الذي يعطي التدريبات يمكن للزعيم القيام به وحده في المنزل للحصول على أفضل في غانشو، بوليو و فرينو. -
المفردات المتوسطة للمتابع
فيديو إنت الذي يعطي تمارين أتباع يمكن أن تفعل وحدها في المنزل للحصول على أفضل في غانشو، مولينيت والسحب. -
ممارسة العجاف مع شريك
فيديو إنت الذي يعطي التمارين يمكنك القيام به في المنزل للحصول على أفضل في يميل.
