رفع - 2 - تعبير عمودي
معرفة الآليات تساعد كثيرًا في جعل هذه الرفع تعمل. ومع ذلك، لجعلها جميلة، من المهم الحفاظ على طاقة الجسم بالكامل (حسنًا، هذا صحيح بالنسبة لكل حركة).
للمتابع: انتبه لإرسال الطاقة من خلال طرف قدمك واهتم بزاويتك تجاه شريكك.
للرؤساء: تأكد من أن تكون تحتها لرفعها.
- اسم فنان:
- Michael Allen Harrison
- عنوان الأغنية:
- Argentine Fire
- عنوان الألبوم:
- Tango
- موقع الفنان:
- http://www.michaelallenharrison.com/
من موقع الفنان: يقدم مايكل ألين هاريسون الموسيقى إلى القلب. أسلوبه الكلاسيكي المعاصر ينحت مكانة مميزة للموسيقى الخالدة التي تواصلت مع الكثيرين خلال مسيرته المهنية التي استمرت عقدين ونصف. مايكل معروف بعروضه المنفردة على البيانو وتسجيلاته، وصوته المبهج مع فرقته، وعمله مع المغنية الملهمة جوليان جونسون، ومهاراته في إنتاج وخلق الموسيقى للباليه والمسرح والسينما، وحبه للتدريس وربما معروف أكثر بروحه المعطاءة.
- 00:39
- وهكذا، الأمر يشبه أن تذهب، "بوم!".
- 00:42
- ثم، ما أريدك أن تفكر فيه هو التحضير أولاً. اجعل الأمور نظيفة.
- 00:48
- الغريزة... وستلاحظ أنني لا أرتدي نظارتي. ذلك لأنني، عندما أخرج من الكاميرا...
- 00:53
- عندما تنزلق للأسفل، يمكنك أن تتخيل، أنها تقفز للأعلى، ثم تنزلق للأسفل.
- 00:59
- بوم، بوم، بوم، بوم. أوه، جبهتي! حتى تكون سليمة.
- 01:05
- في... الاندفاع الأول، يمكن أن يكون بأي توقيت تريده.
- 01:11
- بعد ذلك، سأعدل يدي، حتى أكون تحتها، وستذهب هي للأعلى.
- 01:16
- نبدأ بمعرفة أين سننتهي.
- 01:18
- لذا، ذراعي الخلفية، بعد الخطوة... بينما نتحرك، ولكن بعد أن يتم الالتزام بالوزن، أكون تحتها.
- 01:27
- إذا رأيت، في الخلف... دعني أحركك. تحرك، تحرك، تحرك، تحرك.
- 01:34
- لذا، يدي تذهب هنا، في منحنى الظهر، حتى أتمكن من الدفع للأعلى. الذراع اليمنى.
- 01:40
- اليد اليسرى تحتها.
- 01:45
- بيدها اليسرى، بدلاً من أن تكون حولها، كما هو الحال أحيانًا، هنا، لا يمكنها استخدام ذلك للدفع.
- 01:51
- لذا، لأنها... تقول، "أستطيع، ولكن ليس كثيرًا". ليس كثيرًا.
- 01:55
- لذا، ستضعها هنا، وبدلاً من أن تكون موجهة للداخل، ستوجهها للخارج. حتى عندما تصعد، هذا هو الشكل الذي تريده.
- 02:02
- إذن، هذا هو تحضيرنا. دعونا نفعل هذا الزاوية، في الواقع، للوضوح.
- 02:06
- لدينا اندفاع. وسأذهب أقل منها. أتي تحتها. وهي تدفع... جاهزة للدفع للأسفل.
- 02:14
- ثم، سأذهب، "مهه!". وهكذا، ستشعر بالجسم يلتف، مثل الزنبرك.
- 02:19
- وبالمثل، مع ساقها اليمنى، تقفز. هناك، أعني...
- 02:23
- إذا كنت جودزيلا. بالطبع أنا جودزيلا، لكنني لا أريد أن أسيء استخدام قوتي.
- 02:28
- لذلك، ستقفز للأعلى، تدفع بفخذها الأيسر، مثل، بيجيسوس.
- 02:35
- تدفع للأسفل، بذراعها اليسرى. ذراعها اليمنى مستقيمة في ذراعي، بينما أفعل كل الأشياء، فوه.
- 02:43
- زاوية أفضل لهم لرؤية.
- 02:46
- إذن، هذا هو اندفاعنا. سأذهب للأسفل، تحت. هذا هو تعديلنا. ثم تقفز. أذهب، "أعلى!".
- 02:53
- ثم، ينزلق للأسفل. الآن، هناك، بينما ينزلق للأسفل، ساقها اليسرى تتعلق. مشدودة حول الفخذ.
- 03:01
- ولاحظ، في الواقع، فقط للتباهي. لذا، حقًا تعلق بتلك الساق اليسرى. الآن، اترك، بذراعك اليسرى.
- 03:09
- اترك بذراعك اليمنى. كما تعلم، هذا هو كل ما نحتاجه حقًا.
- 03:12
- وإذا كان لديها ذراعها اليسرى... وكما تعلم، أكثر عمودية، احتفظ بهذا حقًا نحوي. تقريبًا، يمكن أن يبقى فقط ذلك.
- 03:19
- إنها تتعرق. إنه مجرد عرق.
- 03:22
- لذا، أريدك حقًا أن تفكر، للمتابعين،
- 03:23
- أنك يمكنك الالتفاف بتلك الساق، بينما تنزلق للأسفل للمساعدة في التحكم في النزول. ثم، مع الساق الأخرى، تشير إليها حقًا.
- 03:30
- مرة أخيرة.
- 03:39
- آسف، جيسيكا.
- 03:57
- كيف لا يمكنك أن تبالغ في الأمر.
