أساسي و أوتشو - أوتشو خلفي في الصليب
None
- 00:00
- من المعتاد أن يبدأ الناس في وضع تركيبات
- 00:03
- من الأوشو الخلفي والتقاطعات معًا
- 00:04
- لأن هذه بعض الخطوات الأولى التي ستتعلمها.
- 00:08
- إليك مثال على الأوشو
- 00:11
- والتقاطعات الممزوجة التي أستمتع بها كثيرًا.
- 00:16
- أه، النصف الأول من الأساسيات يتجه إلى التقاطعات،
- 00:18
- بالضبط النصف الأول من الأساسيات، تعرف،
- 00:20
- وتحب، تعرف هذا.
- 00:22
- الآن في هذه النقطة سأغير الوزن
- 00:24
- إلى يساري بينما هي في التقاطع وأدورها.
- 00:27
- والآن نحن نخطو جانبًا، صحيح؟
- 00:29
- لذا هذا هو الأوشو الخلفي العادي. أظهر ذلك عند الأقدام.
- 00:34
- سأفعل، سأفعل. حسنًا.
- 00:35
- أم، والشيء التالي الذي أريد أن أشير إليه هو أن
- 00:46
- كل دخول إلى الأوشو حقًا هو أن القائد يكون على
- 00:50
- الأقدام المعاكسة أو، أو الطبيعية المعاكسة، أه،
- 00:52
- على نظام الأقدام المتقاطعة، نفس الأقدام في الواقع.
- 00:54
- ثم هناك دوران. و
- 00:56
- لذا حتى إذا تحدثت عن الأوشو الخلفي العادي،
- 00:59
- أضع ذلك في علامات اقتباس.
- 01:00
- عادي. الدخول هو الجانب
- 01:03
- القائد يغير الوزن، الأب أو لا يفعل.
- 01:05
- هناك دوران. لذا ترى
- 01:08
- نفس الدخول هنا عندما يكون هناك تقاطع، هي تتقاطع،
- 01:11
- لدينا القائد يغير الوزن، هناك دوران.
- 01:13
- والآن نقوم بتلك الأوشو الخلفية التي تعرفها وتحبها.
- 01:17
- نأمل أن تحبها، حسنًا إذا لم تحبها
- 01:19
- الآن، حسنًا، حسنًا.
- 01:21
- أم، وبناءً على الطلب، أظهر الأقدام،
- 01:26
- شيء مثير للاهتمام هو عند التقاطع هنا.
- 01:29
- يمكن أن تبقى الأقدام متقاطعة أثناء الدوران.
- 01:32
- إنها لحظة جميلة. دعنا نعرض ذلك مرة أخرى
- 01:36
- لأنها، حسنًا، لحظة جميلة.
- 01:39
- إنها رائعة جدًا. وتقول، أوه، انظر إلى تلك اللحظة.
- 01:44
- والآن هنا ننهي الأوشو الخلفي على الجانب غير المعتاد
- 01:47
- الوجه البديل.
- 01:49
- ثم ماذا فعل القائد للتو، قام بتغيير الجانب.
- 01:53
- والآن نخرج كلاهما، وهو، أه، للقائد،
- 01:56
- نفس الخطوات الثلاث التي تنهي الأوشو الخلفي.
