如何學習探戈 - 反饋
我們有一個關於反饋的完整視頻，因為我們認為在某個地方獲得反饋對於提高你的舞蹈非常重要。這就是課程的目的之一：希望老師能告訴你哪些地方做得對，哪些地方可以改進。
您也可以在課堂上獲得與不同夥伴一起執行特定動作的成功或失敗的回饋。回饋是鏡子或攝影機的目的。
請記住： “更快地做更多的事情並不能代替做正確的事情。” ——史蒂芬·R·柯維
在討論回饋的重要性時，我們想談談您不應該太認真對待的某種回饋。這樣做是為了讓談話者對自己感覺更好，而不是為了真正提供幫助。
有時它假裝是真正的幫助，但它可以被認出，因為它會讓你失望。這可能是明顯或微妙的侮辱，而不是尊重和友好。我們希望您明白，攻擊您的回饋實際上從來都不是關於您的。這幾乎總是與批評者的一些不那麼健康的情感需求有關。
尤其是當你是初學者時，會有很多很多人想讓你變得更好。我們的資訊是評估來源。不要認為您需要採納收到的每一個回饋。您可以相信您所看到的以及您選擇為您提供建議或教導的人所說的內容。
- 藝術家姓名:
- Vladimir Horowitz
- 歌名:
- Bach, Chorale Prelude
- 相冊標題:
- Vladimir Horowitz: The Last Romantic
- 藝術家網站:
- http://www.vladimirhorowitz.info/
（南希說）：大衛，我們可以說他可能是我們最喜歡的音樂家嗎？
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- 所以這對老師來說是有趣的部分，對吧，他們正在談論非常深刻的事情
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- 在一個非常中等的水平上，我認為最重要的是你考慮以正確的方式學習
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- 我首先想到的是回饋的重要性，所以很多人，他們會做事，而且他們會做得太快，就像這樣
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- 有人會說，比方說，我們正在努力讓我以美麗的方式用腿站立。現在我這樣做，他們會說
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- 我會這樣做一百次，他們一次也沒有得到任何回饋，因為他們會禁食
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- 他們沒有在鏡子中看到自己，他們沒有詢問伴侶他們是如何做到的，他們沒有在自己的身體內感受到它
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- 他們沒有錄像，你可以透過很多方式獲得回饋，但他們沒有採取任何措施，
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- 所以他們只是一模一樣地重複同樣的事情，所以事情並沒有變得更好。目標不是重複。
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- 目標是每次你這樣做時，你都會得到回饋，所以第一次，我會以這個速度進行
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- 我以這樣的速度前進的原因是這樣我可以感覺到自己身體的肌肉在運作。再一次：
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- 所以我感覺到這種提升，我感覺到腿推著地板，我感覺到腳背的彎曲，腿的尖端，左大腿的下沉
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- 這就是正確的速度，這就是 100% 的回饋，內在的動覺。如果我只想跳一段話…擁抱自己的舞蹈，
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- 所以如果我這樣擁抱自己──太快了，我就會走
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- 然後你可能會做得更快，一旦你形成了這種感覺，你想要這個形狀是什麼
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- 另一種回饋是來自錄影帶的回饋，我們有一章專門討論這一點
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- 而且它也是有效的。另一種回饋是當你照鏡子時得到的回饋。我對此很滿意，你可以照照鏡子，
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- 也許不是一直這樣做，但是，你知道，10％的時間 - 它不會造成任何傷害，你會學到一些東西，你會說“我站直了嗎？”
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- 它讓你無法看著你的伴侶，這可能很糟糕，但是，你知道，這就是為什麼你不會一直這樣做
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- 如果你的老師給你糾正，你可能會得到另一種類型的回饋
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- 但重要的概念是，自始至終你都不是在尋找重複，
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- 你正在尋找學習，你正在尋找“我不批准你所做的事情”，所以你需要有某種外部輸入來源
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- 所以，當你跳舞的時候，當你試圖做得更好的時候，問問自己，“在我自己的身體裡，這感覺如何？”
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- 或者，當它崩潰的時候，這種情況發生了，沒關係，當它崩潰的時候——它什麼時候崩潰的？
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- 舉例來說，有時我們會中等距離走出去，比方說……比方說那位女士走得太遠了
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- 然後就在這裡，就像「哦」一樣，你就這樣跌倒了。
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- 正確的問題是問自己“為什麼會這樣？”
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- 所以也許你再做一次，那很好，你再做一次，你說“它又發生了，它就是那樣的”
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- 然後你想開始嘗試一些事情，所以你有一種類型的回饋，它就在那裡提示
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- 如果你幸運的話，有一位老師在那裡給你反饋，或者你已經錄下了自己的視頻，或者你的伴侶非常謹慎
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- 你會告訴自己“嗯，有這種感覺是因為她走得太遠了”
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- 你會說“好吧，我應該讓她靠近，我應該確保如果她以這個角度擁抱我，我會讓她靠近”
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- 但你可能沒有那個，如果你沒有那個，那麼你就會發展出大量的曲目，
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- 理解，然後你就可以尋找替代方案。所以，舉例來說，如果跌倒了，很可能腳的位置是錯的。
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- 所以有人踩錯了地方，讓我們嘗試不同的腳部位置，直到其中任何一個都不會讓我跌倒。
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- 一個不同的選擇，你可以找到一個更好的人，甚至不必是老師，只是一些你尊敬的、友善的優秀學生，你可以問他們。
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- 然而，真正讓它變得更深刻的是舞蹈，而不是與宏觀的「我的腳放在哪裡」有關的東西
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- 但相反，這個內部的東西......
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- “我能感覺到我的腹肌和肩膀，然後穿過我的手臂嗎”，這個動作。
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- 而不是，你知道，“我移動，但它沒有任何意義”
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- 所以我希望你認為身體動力是你與音樂和賦予意義的合作夥伴聯繫在一起的地方
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- 而你不能盲目地做某事，或不專注於該活動
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- 如果你做得太快，或是在你分心的時候做，那是沒有效果的
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- 所以你清理你的思緒，你只專注於這一點，你以讓你感覺到這一點的速度前進，然後它是美麗的。
