深刻的思想 - 將身體移動為一體

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註釋
音樂
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有許多元素使運動美麗,如線條,意圖和清晰度。我們已經詳細研究和分析了這個問題。令人著迷

但最重要的單一因素就是我們所說的“身體完整性”。身體完整性,我們使用的方式,意味著您的中心積極參與您的運動,並使您的運動的來源。

從你的中心移動是許多人理解和學習的難題。在這個視頻和其他的視頻中,我們給練習幫忙。

底線是:你應該這樣。做你需要學習的方式,這將大大提高你的舞蹈時的外觀。

我們不僅要讓你從你的中心移動身體,還要讓身體整體移動。例如,當我們談論走路時,這不僅僅是你把腿向前推,那就是你的中心向前推。並通過上下軀體的反身體運動和動作整體整體。我們會斷言,即使是像你的頭腦一樣小的事情,也就是金牌和沒有獎章的區別。

奧運比賽

藝術家姓名:
QTango
歌名:
El Garron
相冊標題:
It Takes Q To Tango
藝術家網站:
http://www.qtango.com/

(從網站):創作於2009年7月,第三代探戈音樂家和歌劇歌手Erskine Maytorena,QTANGO在整個西南各地經常進行正宗的阿根廷探戈安排,每週兩到三次,由探戈舞者和聽眾組成。

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當我最初開始思考本章的工作時,
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我對自己說:“我怎麼能讓我的學生真實?”
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因為我真的希望你想要這個,我希望你想要
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讓你的整個身體都像一個人一樣移動,並啟動每個動作。
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所以我以為“嗯,我會舉一個例子,我會談談它如何讓你更有吸引力”。
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而且我會讓這麼強大的真實,你會想要這樣。
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我以為“嗯,有很多事我可以選擇”
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我可以選擇如何使領導更加深刻;它如何使猜測遊戲的跟隨
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對於某些事情,“當然這樣做,我該怎麼辦?”,這是一件自然而且不可避免的事情。
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我可以談談你的線條乾淨,清晰美麗的方式;我可以談論它使你更強大的方式。
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所以我想我會選擇其中之一,我會繼續下去,最終你會想要的。
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我想到自己,“你知道,我不能這樣做,因為這不是真的”。
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而不是真的原因是因為它不僅僅是任何一件事情,而是關於他們所有的事情。
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所以,在這一章我們將要做的所有這些。
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和你的全身運動如何使所有這些都更好。
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所以,只是從外表的角度來說,說“這個傢伙有吸引力嗎?”
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“他有多魅力?”它不是跳舞,只是吸引力。
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好的,有一個;這是兩個;這裡有三個。
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只是。
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或者,例如,你談論將整個身體作為一件事情,
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這就是讓我的身體整體,順便說一句,如果我是這樣,
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在某種意義上,我的上頸部和上背部與我的下半身斷開,這就是為什麼它適合這個主題。
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如果我要求某人做一個前面的ocho,我像他這樣轉移,那就是我的雙臂進出,
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你知道,我是拳擊還是一些東西,我們稍後再談談更多,真的,如果我這樣做,
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這是關於我的胸部,而不是我的懷抱。它使它成為一個非常深刻的領導。
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如果我這樣做,當然有人可能不會去。這一切都在我的懷抱,如果我這樣做 - 他們會動。
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如果我要跟隨,我現在是一個追隨者,而那個人讓我這樣,
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我走了,“哦,我要走了”,然後我趕上了腿,當然感覺很尷尬。
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但是,如果每一毫米的運動都採取我這樣的方式也可以移動我的腿,那麼,到了這一步,
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就這樣,你知道,“我怎麼不去那裡?
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如果我們坐線
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假設我想做一個漂亮的線條。
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你看到這條線的好處嗎?他們就像“不,我們不”。好。
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那麼,什麼是Lunge行呢?這是很長的,所以讓我很久。
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你看到很好...好吧。他們就像,“呃,不好”。
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所以腿是適合的,但我的軀幹沒有溝通,所以我會使軀幹延長。
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你會說,“哦,好多了。”但還沒有完成所以,這條線是關於延長的。
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所以如果你看到我做...
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那麼那麼突然之間,它的作用,因為這是關於延長。
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最後,我有這個想法,它使你更強大。
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因為,當我整個身體,一切都回來的時候,你知道,無論誰在我面前,他們只是向前走。
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現在,我們可以從很多角度來思考這個問題。
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想到全身運動的一個方法就是從功能上考慮。
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所以,前一段時間,我參加了攀岩課程。
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和我,我不知道如何攀岩。這是我如何達到的岩石。然後我會拉扯自己。
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我用這些肌肉和它。身體:根本沒有。
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我問我的攀岩老師他是如何到達岩石的。這是他怎麼做到的。
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你知道,他還沒有動手。然後他抓住了岩石。
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所以關鍵是,這不是關於手臂。這是關於整個身體參與到這個岩石的這個行動。
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我聽說,我不知道,這不是第一手的知識,但那個拳擊手從他們的臀部和他們的腹部打了一拳。
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而且,在某種意義上,拳打不是手臂。我的意思是,它是,但它真的是...
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對,所以,如果我打了一個人,這個大暴力壞傢伙來到我身邊,砰的一聲。
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他會倒下嗎?不,他會打倒我的。但是,因為那隻是我的手臂,這不是很有說服力。
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但是,如果他來到我身邊,我扔我的臀部,我扔,我在這個臀部旋轉,
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而且,你會感到暴力。
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而且我不知道怎麼打屁股,但是這個想法涉及身體。
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我有一個高爾夫球的朋友。他很認真
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他像“大衛,高爾夫揮桿不是你所想的”。
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他告訴我,他的高爾夫球員告訴他,或正在和他一起工作
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關於中心從一隻腳到另一隻腳的移動,以及關於旋轉。
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對,所以旋轉來自你的腹部,而轉移是你的重心從一隻腳到另一隻腳。
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所以高爾夫揮桿不是這個,在武器裡。
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就這樣
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再次,我確信很多事情都是錯誤的,因為我不打高爾夫球,但根本的想法還是一樣的。
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你正在使用你的整個身體,專注於你的重心和你的軀幹,以啟動運動。
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探戈也是如此。
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如果我要求某人站在一邊,我不會說...我要和他們一起走,
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我不用說我們正在使用我的手臂的“我們走邊”。
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而且,我不用說我們走我的腿,
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我說“讓我們走邊”,它開始在我的中心,我拉 - “我們走吧”,他們走了,“好”。
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所以我們保持它非常的功能。
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所以,這個想法與你的整個身體移動 - 這不僅僅是我所說的功能,為身體運動,
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但是你甚至可以把它放在一個情感環境中,或者在溝通的背景下。
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所以,例如有時我會看到人們這樣做:他們會說,
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“不,不要給我,我真的不想要它”,你知道,有一個美麗的蘋果派,“不,不,我不能接受”。
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或者,例如,你會有人做這樣的事情,如“哦,那太好了”。
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你問:“為什麼好笑?為什麼有人說“哦,那會很棒”呢?
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答案是因為他們不是一個人,對嗎?
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所以說,如果我說“那太好了”,對吧,沒有幽默,這是有道理的。
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但是,如果我說“那太好了”,你知道我根本不是這麼說。
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更有趣的是,這不是說出真相。這是身體。
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所以,如果你在這種情況下考慮一下,那麼你會說通信是全身,
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所有人都以同樣的信息,從身體開始,是溝通是有道理的。
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和溝通有什麼反對,讓我們這樣做:
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我說,我真的很高興。
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你相信什麼?答案是你相信身體。而且,如果說謊,我說,我真的很高興,
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你相信什麼?你看到快樂的揮手,但有一個悲傷的身體。這個很混亂
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但是,可能你會相信身體在手,因為身體更多的是核心。
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而不僅僅是這樣。所以,如果我們想到探戈,你知道,表演,四件事,你有...
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你身體的動態,這顯然是關於;你有時間的使用你有你正在做的舞蹈;
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然後你有一種表演感。那麼在某種意義上,這也是關於表演的。
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所以,例如,如果你看到我,我在這裡,我說,“我很開心”。
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你看我正在微笑,所以一定是真的。
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另一方面,我可以說,“我很開心”,你更相信我。
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或者,我可以說...
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“我很高興”,現在你真的相信我,因為我的全身都是這樣的。
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所以,當你想要做一個情感的信息,或任何類型的溝通,
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通信是整體的程度,它使它更強大。
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而在執行探戈的背景下,你會說“我們正在做某事,我們是表現出激情”
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那麼這是可信的,因為整個身體都在那個激情的地方。
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所以我們花了這麼多時間向你展示了整個身體在整個身體中是如此巨大,非常重要,並且產生了巨大的變化。
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而且,就像,“是的,大衛,我們想要它,我們做什麼?而且,對,有這個問題,“大衛,我得到它,但怎麼樣?
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答案...我會給你幾個練習,所以,對於領導者,想像你正在推一個500磅的物體
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大衛!
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誰不是追隨者,誰當然是輕的羽毛和令人難以置信的美好。
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不是說重的是壞的。我只是深入挖掘自己。
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但是你正在移動一個500磅的物體,你推,
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如果你要移動一些500磅的東西,那麼你真的要挖,你會弄髒你的腰,你會收緊你的腹肌,然後你會推。
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而我要你做什麼,首先是為領導人做些什麼呢?其實這可能是一個練習,
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在你領先的時候,你會推我的臀部。
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她只是跟著我,有時她會是她實際上的5磅
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有時她會成為500磅,她必須努力工作,推到地板上,挖掘,所以很難讓她移動她。
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我不知道什麼時候,所以對於領導,我不希望你的身體動力學改變。
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我想讓你的身體全身心投入工作,因為你想做好準備。對?這是一個非常有用的方法。
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所以我走向她,我正走向她,即使壓力發生變化,我也不會改變我的走路。
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再來一次:
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所以我讓我的步行一樣。
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而且相信我,有時候讓我很難做到。
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蠻好玩的!
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另一半...我喘氣。
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另一半,現在的領導人,我們將要移動我們的追隨者,他們實際上只需要5磅的壓力。
10:33
對於追隨者來說,我想讓你想像你就像風滾草或風中的葉子。
10:39
而且,我只是要創造一個軟的壓力,她將走向這個方向。我要創造軟壓力
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而且,追求者的工作不是你要做什麼樣的步驟,只是確保你的身體能夠隨著你的任何方向浮動。
10:57
最終會發生什麼事,你們為了追隨者而停止,你是不是在想呢,“哦,我的雙腿在哪兒去?”
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你開始思考,“讓我們只是移動我的重心,讓腿落在他們需要的地方”。
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而這與探戈之間的區別就在於,作為探戈者,我們真的不想像風滾舞一樣跳舞,你知道,也不會是探戈。
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相反,我們在每個步驟之間增加了厚度和時間和重量的感覺。
11:22
每一個體重的變化,每當你穿過腿的腿,並增加了一種形狀和能量,使它更多的探戈。
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我們開始這個章節談論與你的全身運動可以產生很大差異的不同領域。
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那之後呢,我們談論了不同的背景,對吧?
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您可以從功能角度來看待它,您可以將其作為使通信更強大的方式。
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之後,我們給了你一些工具,你會很開心。實踐。和朋友一起回家
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但是,根本的想法是,這真的是那麼重要,它確實使一切都更好。
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