В общем, кажется, что столпы здоровья и счастья выглядят примерно так:
- Хорошо спать - танго не помогает с этим! :)
- Больше двигаться - один балл за танго!
- Правильно питаться - нет
- Быть социальным - Да!
- Медитировать - Да!
- И также ... заниматься искусством - Да!
На самом деле, я думаю, что не так много элементов, кроме парного танца (и я бы сказал, что, в идеале, это должна быть импровизационная танцевальная форма с местом для творчества), отмечают так много пунктов в списке "хорошо для вашего здоровья и счастья" ... движение, социальное взаимодействие, искусство. Если бы это только было полезно для вашего сна :). Ниже я ссылаюсь на несколько статей, которые говорят о том, как танго, танцы и, более широко, искусство полезны для вашего здоровья. Впечатляет, насколько широки преимущества!
Ссылки
- Танго полезно при депрессии
- Танго полезно для настроения
- Танго помогает пациентам с болезнью Паркинсона
- Танец помогает вам социально, когнитивно и физически ... от Ted!
- Может ли танец сделать вас мудрее? - только если вы учитесь очень серьезно :)
- Танцы полезны для вашего сердца
- Искусство улучшает благополучие и снижает стресс
- Танго считается медитацией!
У вас есть вопросы или что-то, что вы хотели бы сказать? Пожалуйста, напишите на наш форум.