В целом, кажется, что столпы здоровья и счастья выглядят примерно так:
- Хорошо спать - танго в этом не помогает! :)
- Больше двигаться - плюс танго!
- Питаться здорово - нет
- Быть социальным - да!
- Медитировать - да!
- И также... заниматься искусством - да!
На самом деле, я думаю, что немногие вещи, кроме парного танца (и я бы сказал, что идеальный — это импровизационный танец с местом для творчества), отмечают так много пунктов в списке "полезно для вашего здоровья и счастья"... движение, социальное, художественное. Если бы только это было полезно для вашего сна :). Ниже я привожу ссылки на ряд статей, которые рассказывают о том, как танго, танец и в более общем смысле искусство полезны для вашего здоровья. Впечатляет, насколько широк спектр преимуществ!
Ссылки
- Танго полезно при депрессии
- Танго полезно для настроения
- Танго помогает пациентам с болезнью Паркинсона
- Танец помогает вам социально, когнитивно и физически... из Ted!
- Может ли танец сделать вас мудрее? - только если вы учитесь очень серьезно :)
- Танцы полезны для сердца
- Искусство улучшает благополучие и снижает стресс
- Искусство, особенно танго, делает вас моложе
- Танго считается медитацией!
Есть вопросы или что-то, что вы хотели бы сказать? Пожалуйста, публикуйте на нашем форуме.