Удлинение наружу и через бедра - Внутренняя механика
None
- 00:00
- Дэвид физически проанализировал, что он делает, чтобы
- 00:03
- достичь этого эффекта,
- 00:04
- и он понимает, как мышцы
- 00:06
- работают вместе, чтобы это произошло.
- 00:09
- Ну, надеюсь.
- 00:10
- Эм, и сначала я хочу сказать, на самом деле, я думаю, что
- 00:13
- то, что я собираюсь вам рассказать, менее полезно, чем предыдущее
- 00:15
- видео, но я все равно хочу это сказать.
- 00:17
- Я, кстати, да, это менее полезно,
- 00:20
- но я все равно хочу это сказать, чтобы
- 00:21
- было полное понимание
- 00:22
- и мы, мы документируем это все здесь на видео для вас.
- 00:25
- Эм, так что в моем, эм, физическом ощущении
- 00:30
- и в физическом ощущении мамы тоже, на самом деле, да, мы,
- 00:33
- мы говорили об этом. Мы
- 00:34
- на самом деле делаем это одинаково,
- 00:35
- с одинаковым мышечным напряжением и одинаковым
- 00:38
- расслаблением. Эм, в сущности
- 00:39
- происходит следующее, давайте увеличим еще больше,
- 00:46
- что даже если я хорошо выровнен здесь,
- 00:51
- здесь я хорошо выровнен и я вниз,
- 00:53
- я немного сжался в бедрах.
- 00:55
- А затем здесь,
- 01:02
- Вы видите разницу?
- 01:04
- Так вот здесь B, он действительно вырос.
- 01:07
- Вот A,
- 01:12
- вот B и мое ощущение, это почти
- 01:17
- как будто я беру свои бедра
- 01:20
- и какие-то глубокие мышцы глубоко в моем, я не знаю, что это,
- 01:25
- таз, живот, нижняя часть спины, и это оборачивается вокруг
- 01:31
- и удлиняется вверх.
- 01:33
- А затем, поскольку это напряжено и просто обернуто вокруг
- 01:36
- и удлинено вверх, эм,
- 01:39
- и это напряжение ограничивает вашу способность двигаться.
- 01:41
- Затем у нас есть это обертывание, подъем.
- 01:43
- Затем мы говорим, ну, давайте немного расслабимся.
- 01:49
- И теперь вы можете получить еще немного длины.
- 01:57
- Итак, это внутреннее ощущение
- 01:59
- для меня и для мамы. Это,
- 02:01
- мы делаем это одинаково. Мы
- 02:02
- просто говорим об этом по-разному.
- 02:03
- Но, к сожалению, если вы попытаетесь
- 02:08
- сделать это, вы, вероятно, будете использовать неправильные мышцы.
- 02:11
- Поэтому вместо этого практикуйте это так, как мама
- 02:14
- предложила в предыдущем видео.
