Картирование - Симметрия
None
- 00:00
- Э, теперь одна вещь о коллекции по сравнению
- 00:04
- с предыдущим видео о, о картировании и,
- 00:06
- и коллекции заключается в том, что на самом деле это не
- 00:09
- так работает, если вы двигаетесь сами, верно?
- 00:12
- Так что это отличный кинестетический способ почувствовать картирование,
- 00:15
- но в реальной жизни вы не доходите сюда.
- 00:17
- А затем с чистой силой подтягиваете бедра, когда вы смещаетесь,
- 00:21
- потому что это требует тонны работы на внутренние бедра,
- 00:24
- что вы на самом деле делаете, так это используете инерцию, толчок,
- 00:27
- толчок
- 00:30
- чтобы преодолеть этот край гравитации.
- 00:32
- Но действительно хорошее упражнение, я считаю, это сказать, ну,
- 00:37
- выход, если мои руки - это мои ноги
- 00:41
- и я делаю это,
- 00:45
- тогда у вас есть это чувство расширения
- 00:48
- и коллекции расширения и коллекции.
- 00:51
- И способ, которым вы преодолеваете этот край прямо здесь,
- 00:53
- это то, что вы отталкиваетесь, чтобы преодолеть край.
- 00:57
- Так что это сложно сделать в замедленной съемке.
- 01:00
- Мы разобьем это на две части.
- 01:02
- Итак, часть первая - это, и просто сидение на дно.
- 01:06
- Часть первая - это вы выходите
- 01:08
- и я хочу, чтобы вы заметили, что ваши ноги симметричны.
- 01:11
- Так что если это боковой шаг,
- 01:13
- вы не знаете, в какую сторону я шел.
- 01:15
- Если бы я показал вам только эту позицию, я шел налево
- 01:20
- или я шел направо?
- 01:22
- Вы не знаете. Итак, этот боковой шаг,
- 01:26
- если вы заморозите его в середине,
- 01:28
- в идеале вы не знали бы, в какую сторону вы шагали.
- 01:30
- И что это значит, риск в том, что люди делают много
- 01:36
- странных вещей, где, где есть все это искажение,
- 01:40
- вместо того чтобы сказать, вот одна позиция
- 01:42
- и она действительно симметрична.
- 01:45
- Так что я хочу, чтобы вы сделали это и просто практиковались
- 01:47
- и даже чтобы ваши руки делали это одновременно.
- 01:51
- Вы можете сделать звуковой эффект со мной.
- 01:53
- Я действительно верю, что звуковой
- 01:58
- эффект может помочь.
- 02:01
- А затем после того, как вы просто идете
- 02:04
- и останавливаетесь, затем вы идете, останавливаетесь.
- 02:07
- Но вы продолжаете, но вы не будете
- 02:09
- останавливаться, вы будете делать это быстро.
- 02:10
- Это станет настоящим боковым шагом. Ва ва.
- 02:15
- И как только вы сможете это сделать, тогда вы можете начать
- 02:19
- обращать внимание на коллекцию.
- 02:21
- Потому что сейчас мы говорили, ну,
- 02:23
- когда вы идете, это симметрично,
- 02:24
- а теперь мы делаем вход, вход,
- 02:27
- и вы хотите почувствовать симметрию в коллекции.
- 02:29
- Вход, вход.
- 02:32
- И теперь вы начинаете обращать внимание на качество
- 02:36
- коллекции там.
- 02:40
- Посмотрите в зеркало и особенно
- 02:42
- обратите внимание на края.
- 02:44
- Обратите внимание на это начало, как оно картировалось.
- 02:47
- Хорошо обратите внимание на это приземление.
- 02:51
- Это симметрично? И обратите внимание прямо там,
- 02:55
- прямо здесь, когда вы собираетесь,
- 02:59
- Это симметрично?
- 03:01
- Не легко, но но стоит того, верно?
- 03:05
- Полностью челюсть, нет, я забыл. Вперед и назад.
- 03:08
- Так что с вперед и назад, это та же идея,
- 03:10
- что у вас может быть момент, когда вы застряли в середине.
- 03:13
- И в этот момент, Дэвид шел вперед
- 03:15
- или он шел назад?
- 03:16
- И правда в том, что это не совсем симметрично сзади,
- 03:19
- но впереди это довольно близко.
- 03:20
- Так что вы можете выйти, войти, выйти, войти,
- 03:24
- и у вас есть тот же эффект ножниц
- 03:26
- выхода и входа.
- 03:29
- Итак, вы можете практиковать то же самое здесь, здесь.
- 03:34
- Так что на этом видео закончено.
