Передние Очос - Что практиковать
None
- 00:00
- Мы хотим обратить внимание на очень маленькую деталь
- 00:02
- для работы над передними выходами,
- 00:05
- потому что, когда мы работаем над ключевым элементом,
- 00:08
- всё начинает лучше течь, и мы учимся глубже.
- 00:12
- К сожалению, мы выбираем несколько ключевых элементов,
- 00:14
- но это нормально.
- 00:16
- Итак, сначала вы позволяете весу сместиться
- 00:21
- полностью, вы позволяете ему успокоиться
- 00:25
- и затем полностью поворачиваетесь.
- 00:27
- Так что есть ощущение этого смещения веса, ждите,
- 00:29
- пока оно завершится.
- 00:30
- Вы позволяете ему успокоиться и затем полностью поворачиваетесь.
- 00:33
- Так что это на самом деле одна вещь,
- 00:35
- о которой мы говорим.
- 00:36
- Каждый раз, когда мы делаем шаг, мы хотим оказаться на подушечке стопы
- 00:40
- и затем установить эту ось, прежде чем пытаться двигаться снова.
- 00:46
- Итак, я иду, вы ведете меня один раз,
- 00:48
- и я покажу, как не дойти туда
- 00:49
- и нужно ждать дольше.
- 00:51
- Итак, мы идем. Например, прямо здесь, я еще не там,
- 00:56
- так что еще не время
- 00:57
- поворачиваться, вместо этого продолжайте двигать меня вперед.
- 01:00
- Продолжайте двигать меня
- 01:01
- вперед, продолжайте двигать меня вперед.
- 01:03
- И тогда, возможно, я все еще, о, баланс сложный,
- 01:05
- и я колеблюсь, и мы ждем, пока он успокоится.
- 01:08
- И теперь мы можем повернуться.
- 01:11
- Так что вы действительно хотите обратить внимание на
- 01:15
- и для последователей, и для лидеров.
- 01:16
- Она полностью на месте? Успокоилось ли?
- 01:20
- Тогда поворачивайтесь полностью.
- 01:22
- И это то, с чем лидеры могут поиграть.
- 01:24
- Также находя, помогая ей найти свою ось.
- 01:27
- Теперь следующая идея заключается в том, что есть инстинкт
- 01:30
- слишком сильно использовать руки, и, и это,
- 01:33
- и есть инстинкт сказать, о, я хочу повернуть её.
- 01:37
- Это, нет, это не хорошо.
- 01:40
- Так что поворот действительно происходит,
- 01:45
- ну, это зависит от вашего парадигмы,
- 01:46
- но в моей текущей парадигме
- 01:47
- и я прошел через несколько фаз, это,
- 01:49
- это меняется каждые несколько лет.
- 01:50
- И я думаю, о нет, я более выровнен, просветлен.
- 01:52
- И то, что я думал четыре года назад, было неправильно.
- 01:56
- И это изменилось несколько раз.
- 01:58
- Но в моей текущей лучшей парадигме мы имеем
- 02:01
- что вы заметите, есть небольшое движение
- 02:06
- в моих бедрах и в моей руке.
- 02:08
- И это было настолько тонко.
- 02:10
- Смотря внутрь себя, насколько моя рука движется?
- 02:13
- Так что если вы посмотрите прямо здесь с моим бедром, мама,
- 02:17
- можете положить руку сюда как ориентир?
- 02:19
- Так что вот её рука. И если я хотел бы повернуть кого-то,
- 02:26
- вы видите это легкое движение прямо здесь?
- 02:30
- Это настолько тонко. И это легкое движение через мои бедра
- 02:34
- и нижнюю часть спины проходит через руку
- 02:37
- и затем создает давление и заставляет её двигаться. Это
- 02:39
- действительно облегчает поворот для последователя.
- 02:42
- И затем для неё, она находит давление, проходящее
- 02:45
- через её тело, и это давление
- 02:47
- движет её, а не огромное количество
- 02:51
- движения в руке.
- 02:53
- Да, есть движение, но оно тонкое.
