Ганчо - Вариации - Перемещение Веса
None
- 00:00
- Чем этот ганчо отличается.
- 00:02
- То, о чем мы сейчас говорим, это то, что до сих пор все
- 00:05
- ганчо были с лидером в центре
- 00:08
- и последователи обходили лидера, в этом ганчо
- 00:11
- они оба движутся вместе.
- 00:14
- И когда я впервые услышал об этом, я подумал, о,
- 00:15
- это не будет сильно отличаться.
- 00:17
- Но это ощущается очень по-другому.
- 00:20
- Так что, например, для выполнения, давайте выберем этот угол
- 00:25
- для выполнения этого заднего очо здесь
- 00:27
- и вы делаете заднее очо, да да да да прямо здесь,
- 00:32
- расслабьтесь, расслабьтесь.
- 00:33
- Вместо того чтобы просить ее обойти меня
- 00:36
- и сделать ганчо, я прошу ее идти по линии.
- 00:41
- И теперь я иду с ней.
- 00:47
- И если мы покажем это с другого угла, то же самое, то же самое.
- 00:51
- Извините. Давайте здесь. Да. Та же позиция. Я иду с ней.
- 01:00
- Теперь, для лидеров, когда вы это делаете, вы хотите
- 01:02
- быть внимательными, просто сделайте шаг назад, мама.
- 01:05
- Да. Правильно. Так что вы хотите быть внимательными
- 01:08
- что если она там в этот момент
- 01:09
- и вы ставите ногу здесь, вы знаете,
- 01:12
- так что, возможно, в шаг к ее пятке
- 01:13
- и сгибая колено, когда вы идете к ней,
- 01:15
- вы хотите быть осторожными, чтобы не сбить с равновесия.
- 01:17
- Бум. Так что вы идете к ее ягодице,
- 01:20
- оставляя ей достаточно места.
- 01:23
- Так что будьте очень внимательны, где ее ось?
- 01:25
- И когда вы идете к ней, есть ощущение
- 01:26
- что вы можете вторгнуться в ее пространство.
- 01:28
- Так что ваши руки приходят, когда вы смещаетесь
- 01:31
- и когда вы поднимаете колено, чтобы дать место.
- 01:33
- Вы хотите показать камень? Нет, все в порядке. Спасибо.
- 01:37
- А для последователей это ощущается более тесно.
- 01:41
- Ощущается? Да. Как это делает Дэвид, это,
- 01:43
- это ощущается довольно приятно, но было бы очень легко
- 01:45
- чтобы это ощущалось очень тесно.
- 01:47
- И так, чтобы это не ощущалось тесно, если я,
- 01:50
- давайте покажем с этого угла, если я смещаюсь с ней,
- 01:53
- она поворачивает свои бедра в сторону, и это дает дополнительное место.
- 02:00
- Потому что если вы не повернете свои бедра в сторону,
- 02:02
- то снова возникает это ощущение, о, я должен
- 02:04
- быть очень косолапым
- 02:06
- для ганчо, а не поворачивать бедра в сторону. Вы хотите
- 02:09
- Ганчо, поверните бедра в сторону.
- 02:10
- Достаточно для этого, даже если вы довольно гибкие,
- 02:13
- это просто намного легче.
