Ганчо - Введение
None
- 00:09
- И это, эээ, френо, а затем Ганчо.
- 00:11
- И это видео особенно о Ганче.
- 00:14
- И вот с разным стилем ног.
- 00:21
- Итак, сначала поговорим о роли лидера, эээ,
- 00:25
- у вас есть френо, которое идет в сторону,
- 00:27
- а затем вы вытягиваете ногу перед ней
- 00:30
- пока поворачиваете её.
- 00:31
- Еще раз за мной,
- 00:33
- у вас есть сторона, вытяжение, поворот.
- 00:38
- Теперь, после этого, когда она проходит через сторону, вытяжение, поворот,
- 00:43
- она проходит, у вас есть, эээ, множество движений.
- 00:45
- Вы поднимаете пятку,
- 00:46
- вы поворачиваете ногу в бедре,
- 00:49
- и вы возвращаете её и останавливаете.
- 00:51
- И эти три вещи происходят одновременно, в идеале.
- 00:55
- Так что у вас есть, и вы хотите остановить её,
- 00:58
- и затем три вещи одновременно.
- 01:01
- Бах и остановите её, как только она окажется сбоку от вашей ноги,
- 01:05
- потому что иначе, если вы остановите её сзади, она упадет.
- 01:08
- А теперь для фолловера,
- 01:10
- Для фолловера, мы сделаем шаг в сторону
- 01:12
- и затем повернемся к его ноге
- 01:15
- и сделаем контакт с его голенью или его, или его лодыжкой.
- 01:19
- Мы перешагнем через его лодыжку или ногу,
- 01:22
- и мы сделаем шаг довольно далеко,
- 01:24
- но позволим нашему весу немного перейти на переднюю ногу.
- 01:27
- А затем он вернет нас назад
- 01:28
- и мы переместим ногу назад в бедре
- 01:31
- пока не почувствуем его ногу.
- 01:33
- А затем мы, затем мы поднимем колено.
- 01:38
- Так что здесь много механики.
- 01:42
- О, и я также показываю эту другую вариацию
- 01:43
- где я ставлю ногу за неё и
- 01:45
- Затем я поворачиваюсь, и моя нога идет назад от бедра.
- 01:49
- А затем, когда я чувствую его ногу, я, я сгибаю колено.
- 01:52
- Теперь, когда мы говорим о ведении и следовании,
- 01:54
- ведение и следование сложны.
- 01:57
- Вы получаете бесплатную сложную карту.
- 01:58
- Эээ, например, если вы посмотрите сюда,
- 02:03
- моя рука на её талии
- 02:06
- и мой локоть
- 02:09
- и мой локоть здесь, вдоль её стороны, я могу потянуть её
- 02:13
- левое бедро назад, делая это рукой.
- 02:19
- Так что я сжимаю и толкаю вниз, тяну назад и вверх.
- 02:24
- И это происходит одновременно, когда я иду назад.
- 02:26
- Так что я говорю ей, иди назад, стоп ру.
- 02:30
- Но не только это, но есть это зачерпывание
- 02:34
- и это изменение в моем правом локте, чтобы побудить её вернуть
- 02:38
- это левое бедро и левую ногу назад.
- 02:41
- Эээ, это новый угол для них. Эээ, извините.
- 02:46
- Один момент.
- 02:52
- Так что это то, что мы чувствуем. Мы чувствуем, как он возвращает нас назад.
- 02:55
- А затем мы чувствуем это своего рода вверх в конце назад,
- 02:59
- что делает, а затем остановка.
- 03:01
- Так что это назад вверх в конце назад резкая остановка.
- 03:06
- И это заставляет ногу идти назад, а затем вверх.
- 03:09
- А затем в самом конце,
- 03:11
- и мы покажем вам все это в последний раз.
- 03:14
- В самом конце, после этого, она смещается
- 03:17
- и затем он может сместиться
- 03:19
- на свою правую ногу, и они смотрят друг на друга.
- 03:21
- И этот поворот лицом действительно замечательный.
