О Центре - Центр через переходы
None
- 00:00
- Одна из идей, о которой мы много говорили, эээ,
- 00:03
- это идея о том, что вы должны двигаться из своего центра,
- 00:05
- который, я скажу, находится примерно на один дюйм выше вашей лобковой кости.
- 00:09
- И, эээ, затем я опущу свой вес вниз
- 00:13
- и свой центр вниз в некотором смысле, я вытянусь вверх,
- 00:16
- опущусь вниз, активизирую
- 00:21
- тело, вытягиваясь вдаль.
- 00:23
- И тогда мы можем сказать
- 00:28
- это рука, тянущаяся из центра.
- 00:35
- Но, эээ, сейчас идея, с которой мы играем,
- 00:43
- это то, что не только рука тянется из центра,
- 00:46
- но и что прямо здесь, в переходе, эээ,
- 00:48
- ошибка была бы в этом, верно?
- 00:51
- Так что здесь даже это синхронизировано рука с телом,
- 00:55
- но это не управляется центром.
- 01:13
- И здесь я думаю о том, как это
- 01:16
- и это
- 01:21
- связаны.
- 01:33
- И тогда есть выбор, что это не движется
- 01:35
- с этим, без этого или наоборот.
- 01:42
- И вопрос в том, как?
- 01:44
- Итак, сначала я бы сказал, эээ, вытянитесь вверх,
- 01:49
- центр вниз, бедра вниз,
- 01:51
- вы даже можете удерживать здесь,
- 02:01
- А затем, когда вы, особенно здесь, когда вы
- 02:03
- дойдете до этого перехода, будьте осознанны,
- 02:15
- как тело связано
- 02:20
- с этим
- 02:25
- началом?
