Ведение - Линейное Движение
Один из способов определить мышцы, которые вам нужно использовать для ведения, - это позволить партнеру попытаться вас сдвинуть, в то время как вы сопротивляетесь, как статуя. Если кто-то пытается сдвинуть вас влево, это те же самые мышцы, которые вам нужно активировать, чтобы сдвинуть вашего партнера вправо. Если кто-то пытается толкнуть вас назад, сопротивляясь, вы используете те же мышцы, которые вам понадобятся, чтобы идти вперед.
Начните с того, что ваш партнер оказывает на вас сильное давление, а затем постепенно уменьшайте давление, при этом убедитесь, что вы можете почувствовать, какие мышцы работают. В большинстве случаев это должны быть одни и те же мышцы, даже когда давление уменьшается.
- Имя исполнителя:
- Aníbal Troilo
- Название песни:
- Danzarín
- Название альбома:
- RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
- Сайт исполнителя:
- http://www.troilo.com.ar/
(Из Википедии): Анибаль Тройло был исполнителем на бандонеоне, композитором, аранжировщиком и руководителем оркестра в Аргентине. Его оркестр типика был одним из самых популярных среди социальных танцоров в золотой век танго (1940-1955), но к концу 1950-х годов он перешел на концертное звучание. Оркестр Тройло наиболее известен своими инструментальными произведениями и также записывался с многими вокалистами.
- 00:05
- Итак, дамы, я хочу, чтобы вы встали вот так. Одна нога назад, одна вперед. Руки вверх.
- 00:11
- Лидеры, я хочу, чтобы вы мягко подтолкнули.
- 00:13
- Это танго, танго боевых искусств.
- 00:17
- Или мягко потянуть. И вы заметите, что, когда я это делаю, она не двигается. Я пойду в другую сторону.
- 00:24
- И, вообще-то, вот так она должна быть боком. Так что встань боком. Да.
- 00:29
- Так будет проще.
- 00:32
- И тут она чувствует, как что-то ударяет по ее прессу.
- 00:34
- И затем, после того как вы это почувствуете, если я захочу, чтобы она отошла назад... А теперь встаньте, и если мы соберемся.
- 00:39
- Я ее подвину, я ее подтолкну в эту сторону, так что она отойдет назад. И поначалу ничего не произойдет.
- 00:43
- Пока она не почувствует, как это давление ударило по ее прессу. И тогда мы можем использовать это, чтобы отвести ее назад.
- 00:50
- Если я хочу, чтобы она пошла вперед, я мягко потяну. И, поначалу, это тяга не создает движения.
- 00:56
- Она просто соединяет мои руки с ее центром. И тогда мы можем двигаться вместе.
- 01:02
- Так вот, в начале, когда он тянет - я тяну назад. Пока не почувствую, как его свинец ударяет мне в центр.
- 01:11
- Если взять, к примеру, базовое.
- 01:14
- В начале есть это давление сбоку. Она сопротивляется этому. Потом мы идем сбоку.
- 01:18
- Два шага сквозь нее, я проталкиваюсь сквозь нее. И, на самом деле, я буду использовать свое предплечье.
- 01:22
- Так что, если я захочу, чтобы она вернулась на эту сторону, на эту левую сторону, у меня будет рука, чтобы вернуть ее обратно.
- 01:27
- Но с правой стороны у меня ничего нет. Поэтому я использую здесь предплечье.
- 01:30
- Немного вперед, чтобы я мог подтолкнуть ее с двух сторон и отвести назад.
- 01:34
- Итак, он говорит о том, как руководить линейным движением.
- 01:38
- D: И ответ — с линейным давлением.
Н: Верно. - 01:41
- Кажется, это как бы ослепительно очевидно. Но, знаете, это не так, пока кто-то вам не скажет.
- 01:46
- Итак, следующее упражнение для лидеров: вы идете вперед, назад. Из стороны в сторону. В любой случайной комбинации, которая вам нравится.
- 01:54
- И, дорогие подписчики, вы сделаете свой каркас и верхнюю часть тела крепкими и непоколебимыми.
- 02:00
- И тогда он может просто передвигать тебя. И я хочу, чтобы ты чувствовал, что твои ноги, как бы, плывут под тобой,
- 02:04
- Когда вы просто идете, в каком бы направлении он вас ни повел.
- 02:10
- Итак, лидеры получают это чувство ясности направления своего движения: в сторону, вперед или назад.
- 02:17
- И я хочу, чтобы вы, мои подписчики, испытали этот опыт...
- 02:24
- Выбирая не двигаться, в своей рамке. И затем, чувствуя, что ваши ноги и ваш центр тяжести могут просто плыть.
- 02:30
- И в той мере, в какой последователю... удаётся сделать раму действительно прочной, так что всё остальное просто висит в воздухе,
- 02:37
- Это степень, в которой лидер действительно находит забавным перемещать последователя. Я просто обожаю перемещать Дэвида.
- 02:43
- И я хочу немного изменить формулировку. И перейти от слова «Очень сильный» к слову «Неотдающий».
- 02:49
- Потому что можно использовать разные степени силы. В начале это очень сильно и напряженно.
- 02:53
- Но в конце концов он становится свободнее. Но вы все равно выбираете не позволять рукам двигаться.
- 02:57
- Это очень круто.
