Продвинутые элементы - Сидеть
(Нэнси говорит) Помню, когда я училась сидеть, делать это было относительно легко, пусть и посредственно, но мне было сложно запомнить и скоординировать некоторые аспекты так, чтобы это выглядело действительно хорошо.
- Трудно было запомнить, что нужно держать пятку как можно выше.
- Было трудно научиться позволять лидеру вести меня туда, куда он хотел, ведь это был единственный способ, при котором наши задние ноги могли быть параллельны.
- Было трудно позволить лидеру контролировать скорость нашего спуска, вместо того чтобы «помогать».
(Говорит Дэвид) Мы видим, что лидеры борются с чувством, что нужно дать последователю хорошее ровное место для опоры, а не узкую площадку. Для многих людей равновесие также является проблемой. Вам нужно найти устойчивость "Т" стоп (передняя нога развернута наружу, а задняя нога параллельна).
- Имя исполнителя:
- Eugenia Leon
- Название песни:
- Malena
- Название альбома:
- Album unknown
- Сайт исполнителя:
- http://eugenialeon.com/
Один из наших любимых певцов современности.
- 00:05
- Итак, сидение на самом деле одно из моих любимых,
я назову это "трюками". - 00:08
- На самом деле, это не слишком сложно сделать не плохо.
- 00:13
- А потом это невероятно сложно сделать очень хорошо.
- 00:15
- Надеюсь, мы поможем вам приблизиться
к очень хорошему исполнению. - 00:19
- На самом деле, в танго много таких вещей.
- 00:30
- С другого угла?
- 00:31
- Да, с другого угла.
- 00:40
- А потом просто для удовольствия.
- 00:46
- Итак, в основном, когда вы это делаете,
начальная часть заключается в этом открытии в сторону. - 00:54
- Итак, мы делаем шаг в сторону, а затем
открываемся друг от друга. - 00:57
- Что для лидера немного противоречит интуиции.
- 01:00
- Итак, мы делаем шаг в сторону,
и я на самом деле открываю её от себя… - 01:05
- ..и себя от неё.
- 01:07
- Для лидеров, на вашем первом шаге,
когда вы делаете шаг в сторону, вы проходите мимо неё… - 01:11
- ..вы хотите, чтобы её левое бедро было
на ширину стопы дальше её левого бедра. - 01:19
- Кроме того, когда вы делаете шаг в сторону, вы собираетесь сделать шаг в сторону
и немного вперёд к ней. - 01:25
- Итак, когда вы делаете шаг, вы будете делать это.
- 01:29
- И это позволяет вашему бедру пройти мимо неё
и ближе к ней. - 01:35
- Так что вы видите, что расстояние сократилось.
- 01:39
- Так что я могу в итоге сидеть, опираясь на него.
- 01:41
- Отсюда я собираюсь открыть её тело в сторону,
так что с моей правой рукой, моей правой стороной… - 01:45
- ..я собираюсь толкнуть вперёд.
- 01:47
- Итак, после этого шага, который был больше,
я толкаю вперёд, чтобы она ушла. - 01:51
- Но я на самом деле открываю себя назад,
что является очень странной координацией... - 01:55
- ..чтобы правая рука шла вперёд, а правая грудь назад.
- 01:58
- И аналогично, для последователей, вы делаете то же самое противоположное.
- 02:06
- Я открываюсь. Я открываю своё тело и затем отталкиваю её,...
- 02:10
- ..пока тяну левой рукой, чтобы
мы оба повернулись друг от друга. - 02:13
- И я тоже тяну правой рукой, против него.
- 02:16
- А затем, оттуда, мы оба сделаем шаг назад на обе ноги.
- 02:21
- Вы увидите, если посмотрите с этого угла,
что когда я делаю шаг назад… - 02:25
- ..моё левое бедро на самом деле касается её правого бедра.
- 02:28
- Ну, я на самом деле немного наклоняюсь к нему.
- 02:35
- Баланс иногда может быть сложным
и обычно есть две причины. - 02:38
- Одна из причин в том, что это сложное место для
баланса без кого-то рядом. - 02:42
- Итак, для обоих лидера и последователя,
лидеры, вы можете... - 02:46
- ..в сторону, влево, открыться и вернуться
и просто можете ли вы быть там комфортно в одиночку? - 02:53
- Обратите внимание, как развернута моя передняя нога.
- 02:55
- И посмотрите, как высоко его задняя пятка.
- 02:58
- Для последователей, когда вы это делаете, часто
инстинкт не поворачиваться достаточно. - 03:02
- Так что вы хотите убедиться, что оба человека
идут назад по параллельной линии. - 03:06
- Посмотрите, как наши задние ноги параллельны друг другу.
- 03:15
- И иногда это плечо становится трудным
и если так, вы можете просто отпустить. - 03:19
- Потому что оно может войти в плечевой сустав,
что сложно. - 03:22
- Мы покажем это несколько раз.