Практика дома - Средний словарный запас для последователя
Последователи иногда говорят, что если лидер хорош, то все, что им нужно делать, это следовать. Но это не совсем верно. Работа последователя также заключается в том, чтобы изучить технику для хорошего выполнения движений. И было бы полезно, если бы последователи понимали, что работа лидера заключается в том, чтобы изучить технику, изучить шаги и обратить внимание на навигацию.
Причина списка того, на что должны обращать внимание ведущие, заключается в том, чтобы подчеркнуть, что неверно, что ведущие должны делать всю работу. Роль ведомого в танце по крайней мере такая же большая и активная, как и роль ведущего. Это просто другое. Хотя это «только техника», это большое дело.
Практика дома частично заключается в изучении небольших приемов и их дальнейшем развитии. Примерно так:
«Начните с того, что встаньте на удобную поверхность, где у вас достаточно места с каждой стороны.
Возьмите в каждую руку 5-фунтовый мешок с картофелем, вытяните руки прямо по бокам и удерживайте их так как можно дольше.
Постарайтесь продержаться целую минуту, а затем расслабьтесь.
Каждый день вы обнаружите, что можете удерживать это положение немного дольше.
Через пару недель перейдите к 10-фунтовым мешкам с картофелем.
Затем попробуйте 50-фунтовые мешки с картофелем, а затем, в конце концов, попытайтесь достичь того, что вы сможете поднять 100-фунтовый мешок с картофелем в каждой руке и держать руки прямо более целой минуты. (Дэвид находится на этом уровне).
После того, как вы почувствуете уверенность на этом уровне, положите в каждый мешок по картофелине».
- Имя исполнителя:
- Orchesta El Arranque
- Название альбома:
- Tango
- Сайт исполнителя:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(сокращено с их сайта): Начав в 1996 году с молодыми музыкантами, Orchesta el Arranque выступила в 250 городах по всему миру.
- 00:05
- Итак, есть некоторые упражнения, которые последователи могут делать,
дома самостоятельно, а также... - 00:09
- ...чтобы техники для промежуточных шагов
лучше текли, когда они танцуют. - 00:15
- Итак, для ганчо, опять же, есть два разных
движения, которые вам нужно сделать... - 00:20
- ...и у меня есть эта идеальная танго-кукла,
чтобы показать вам, как это сделать. - 00:25
- Итак, вы делаете оба, движение наружу...
- 00:28
- ...и начало движения ганчо...
- 00:31
- ...и это ценно просто практиковать.
- 00:34
- Итак, есть изоляция в ноге...
- 00:39
- ...которую мы учили.
- 00:41
- Д: Но затем есть также это, вращение в бедрах.
Н: И он будет открываться. - 00:45
- И это координация, которую имеет смысл
практиковать вместе. - 00:51
- И просто продолжайте делать это, пока не станет комфортно.
- 00:56
- Итак, а затем, с молинеттой,
так что все теоретически... - 01:01
- ...имеют эту удобную лампу, или у вас есть шест,
или у вас есть метла, что-то. - 01:05
- Возьмите веревку и оберните ее вокруг шеста
или метлы или лампы или чего бы то ни было... - 01:11
- ...и затем просто делайте молинетту, чтобы оставаться
на одном и том же расстоянии по всему кругу. - 01:17
- Если лампа ломается, значит, вы пошли на неправильное расстояние.
- 01:20
- Н: На самом деле, если она падает, вы тоже знаете.
Д: Правильно, если она падает... - 01:24
- Когда вы станете лучше, вы можете использовать более дорогие лампы.
- 01:26
- Дэвид. И затем, несмотря на то, как это выглядит...
- 01:30
- ...это действительно стена или дверь, или, еще лучше,
пусть это будет край двери. - 01:36
- И, для тяги, что мы хотим, чтобы вы могли сделать...
- 01:39
- ...это полностью повернуться вокруг нее и оставаться лицом к ней.
- 01:42
- Итак, просто на краю любой двери, делайте это.
- 01:44
- И вы можете делать это в любую сторону.
- 01:45
- Итак, например, если вы стоите лицом к партнеру...
- 01:48
- ...вы затем сильно поворачиваетесь и проходите мимо.
- 01:52
- Сохраняя свою энергию и лицо,
по направлению к партнеру. - 01:56
- Сделайте это с другой стороны.
- 01:57
- Итак, вы стоите лицом к партнеру,
вы сильно поворачиваетесь... - 02:00
- ...и затем проходите мимо.
- 02:02
- И затем ваш партнер прямо здесь,
так что вы все еще стоите лицом к нему. - 02:05
- Итак, есть просто вещи, которые вы можете практиковать,
которые, надеюсь, сделают это намного проще... - 02:10
- ...и более красивыми, когда вы будете выполнять некоторые из этих
промежуточных шагов с партнером в танце.
