Практика дома - Средний словарный запас для последователя

Комментарии
Музыка
расшифровка
Теги

Последователи иногда говорят, что если лидер хорош, то все, что им нужно делать, это следовать. Но это не совсем верно. Работа последователя также заключается в том, чтобы изучить технику для хорошего выполнения движений. И было бы полезно, если бы последователи понимали, что работа лидера заключается в том, чтобы изучить технику, изучить шаги и обратить внимание на навигацию.

Причина списка того, на что должны обращать внимание ведущие, заключается в том, чтобы подчеркнуть, что неверно, что ведущие должны делать всю работу. Роль ведомого в танце по крайней мере такая же большая и активная, как и роль ведущего. Это просто другое. Хотя это «только техника», это большое дело.

Практика дома частично заключается в изучении небольших приемов и их дальнейшем развитии. Примерно так:

«Начните с того, что встаньте на удобную поверхность, где у вас достаточно места с каждой стороны.

Возьмите в каждую руку 5-фунтовый мешок с картофелем, вытяните руки прямо по бокам и удерживайте их так как можно дольше.

Постарайтесь продержаться целую минуту, а затем расслабьтесь.

Каждый день вы обнаружите, что можете удерживать это положение немного дольше.

Через пару недель перейдите к 10-фунтовым мешкам с картофелем.

Затем попробуйте 50-фунтовые мешки с картофелем, а затем, в конце концов, попытайтесь достичь того, что вы сможете поднять 100-фунтовый мешок с картофелем в каждой руке и держать руки прямо более целой минуты. (Дэвид находится на этом уровне).

После того, как вы почувствуете уверенность на этом уровне, положите в каждый мешок по картофелине».

Имя исполнителя:
Orchesta El Arranque
Название альбома:
Tango
Сайт исполнителя:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(сокращено с их сайта): Начав в 1996 году с молодыми музыкантами, Orchesta el Arranque выступила в 250 городах по всему миру.

00:05
Итак, есть некоторые упражнения, которые могут выполнять последователи,
дома, совсем одни, а также...
00:09
..чтобы сделать техники для промежуточных шагов
лучше двигаются, когда танцуют.
00:15
Итак, для ганчо, опять же, есть два разных
движения, которые вам нужно сделать...
00:20
...и у меня есть эта идеальная куколка для танго
чтобы показать вам, как это сделать.
00:25
Итак, вы делаете и то, и другое, движение «открыто»...
00:28
..и начало движения ганчо...
00:31
...и очень важно просто практиковать это.
00:34
Итак, изоляция в ноге...
00:39
...которому мы учили.
00:41
Д: Но есть еще и вращение бедер.
Н: И он будет открывающим.
00:45
И именно эта координация сделает
имеет смысл практиковать вместе.
00:51
И продолжайте делать это до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно.
00:56
Итак, а затем, с молинетом,
так что теоретически все...
01:01
...есть такой классный фонарь, или у вас есть шест,
или у вас есть метла, что-то в этом роде.
01:05
Возьмите веревку и обвяжите ею шест.
или метла, или свет, или что там у вас есть...
01:11
..а потом просто сделай молинетт, так что ты остаешься
на одинаковом расстоянии по всему периметру.
01:17
Если свет сломается, то ты знаешь,
Вы прошли неверную дистанцию.
01:20
Н: На самом деле, если он упадет, то, знаете ли, тоже.
Д: Хорошо, если он упадет...
01:24
По мере того, как вы будете чувствовать себя лучше, вы сможете использовать более дорогие лампы.
01:26
Дэвид. И потом, несмотря на то, как это выглядит...
01:30
..это действительно стена или дверь или, что еще лучше,
пусть это будет край двери.
01:36
И, для сопротивления, что мы хотим, чтобы вы
чтобы иметь возможность сделать...
01:39
...развернитесь вокруг него и оставайтесь лицом к нему.
01:42
Итак, сделайте это, находясь на краю любой двери.
01:44
И вы можете сделать это в любую сторону.
01:45
Так, например, если вы стоите лицом к лицу со своим партнером...
01:48
...затем вы резко развернетесь и проедете мимо.
01:52
Сохраняя свою энергию и свое лицо,
по отношению к партнеру.
01:56
Сделайте то же самое с другой стороны.
01:57
Итак, вы стоите лицом к лицу со своим партнером,
вы поворачиваетесь на целую тонну...
02:00
..а потом вы проходите мимо.
02:02
И вот твой партнер здесь,
так что вы все еще сталкиваетесь с ними.
02:05
Итак, есть вещи, которые вы можете практиковать,
надеюсь, это значительно облегчит задачу...
02:10
..и еще прекраснее, когда вы придете и сделаете что-нибудь из этого
промежуточные шаги с партнером в танце.
Loading...