Промежуточные Элементы - Наклон

Комментарии
Музыка
расшифровка
Теги

Одной из интересных вещей о танго является его широта. В данный момент я говорю об этом с точки зрения словарного запаса. На первый взгляд, это кажется ограниченным, потому что мы всегда в одном и том же объятии. Итак, вы не можете делать повороты под рукой и подобные вещи. Но я думаю, что танго похоже на хайку: когда вы добавляете некоторые правила, вы также начинаете исследовать глубины оставшихся возможностей.

Танго, вероятно, один из немногих социальных танцев, где не было бы необычно, если бы оба человека иногда стояли на одной ноге, а иногда на противоположной ноге в течение длительного времени, иногда наклоняясь друг к другу (это видео), иногда наклоняясь в сторону (смотрите видео colgada).

Имя исполнителя:
QTango
Название песни:
A La Gran Muñeca
Название альбома:
It Takes Q To Tango
Сайт исполнителя:
http://www.qtango.com/

(С сайта): Создано в июле 2009 года Эрскином Майтореной, музыкантом танго в третьем поколении и оперным певцом, QTANGO исполняет аутентичные аргентинские танго-аранжировки до двух-трех раз в неделю по всему юго-западу для танцоров и слушателей танго.

00:07
Наклон крутой и это ворота к
много замечательных шагов...
00:12
...и это часто можно увидеть в выступлениях.
00:13
И мы собираемся разобрать это в этой главе.
00:17
Когда я впервые увидел наклон, учитель сказал:
«Это мода во всем мире танго».
00:22
«Это то, что делают все крутые люди».
00:24
И поэтому я сказал: «Мне не нужно быть крутым»,
и я сел.
00:27
Потому что не было возможности
Я собирался наклониться...
00:30
...вес в тысячу фунтов на моего бедного лидера.
00:32
Я не собирался этого делать.
на лидере.
00:34
И этот замечательный человек,
который весил намного больше меня, сказал...
00:38
«Нет, ты не понимаешь.
Это совсем не сложно.
00:41
Вы просто уравновешиваете свой вес.
с другим человеком.
00:44
И вы оба можете быть полностью расслаблены.
и это действительно приятное ощущение».
00:47
И с того момента я полюбил постное
и я все еще люблю постное.
00:51
Все начинается с шага в сторону.
00:54
Ребята, вы будете держать ее внутри и вверху.
а затем отведите назад правую ногу.
01:02
Еще раз; когда я отступаю в сторону,
Я вхожу в ее пространство...
01:06
..так что мы тело к телу,
чтобы мое тело могло ее поддерживать.
01:09
Я держу ее, чтобы она знала, что она в безопасности.
01:12
И я держусь,
поэтому она знает, что не стоит делать ни шагу.
01:15
Я тянусь ногой назад, потому что это
будет там, куда мы направляемся; не слишком большой.
01:20
А затем я перехожу к этой ноге и создаю наклон.
01:23
Направьте назад, не слишком большой.
01:24
Теперь, когда я перехожу к этой ноге,
вам придется толкать, толкать, толкать.
01:28
Не пытайтесь не наклоняться, старайтесь наклоняться.
01:30
А потом, когда вы вернетесь, ребята,
вы будете держать грудь очень далеко вперед...
01:34
..в конце концов освободив другую ногу,
так что вы можете указать.
01:39
Итак, теперь, когда мы знаем, как перейти к бережливому подходу,
Давайте работать над тем, чтобы выбраться отсюда.
01:44
Но перед этим, как только вы окажетесь в наклонном положении,
Уделите немного времени и насладитесь.
01:48
И чтобы выйти, просто вытяните ногу вперед,
поставьте ее, измените вес.
01:53
А потом идите и делайте, что хотите.
01:55
Теперь половина постного, может быть, треть,
это иллюзия.
02:01
Итак, кончик моей ноги выглядит так,
как будто я больше наклоняюсь.
02:06
И прямо сейчас я на каблуках
но если я перейду на подушечку стопы...
02:10
..тогда это выглядит так, будто я в упадке
хотя я и не такой. Верно?
02:12
Итак, мы можем иметь такое количество постного
фактически без какого-либо веса.
02:16
И затем, когда я переношу вес на заднюю ногу,
даже это небольшое количество...
02:24
..перенося вес на подушечку стопы
и указывая другой ногой...
02:27
...похоже, мы находимся в приличном наклоне,
хотя на самом деле мы...
02:31
..в наклоне, который такой большой. Совсем не большой.
02:34
У женщин есть такой инстинкт,
Я — леди, она — парень.
02:39
Когда ребята наклоняют тебя,
вы говорите себе…
02:41
«О, я не смогу наваливаться на него своим весом».
Это выбор слова.
02:46
И так как он говорит, что он худой, вы говорите:
«О, я так и сделаю, но постараюсь быть очень легким».
02:49
«Не наклоняйся. Не наклоняйся».
И в итоге вы начинаете танцевать вот так.
02:56
И да, нет, нам не нужен этот образ.
02:59
Я имею в виду, что нам нужен этот образ, но мы не хотим этого делать.
03:03
Так вот... вместо того, чтобы положить задницу обратно,
вы почти делаете небольшое скручивание в области живота…
03:11
..слегка поджав таз -
03:12
Это сильное напряжение в мышцах пресса.
03:14
Хорошо, большой хруст.
03:16
И затем, когда лидер берет вас обратно,
вы удерживаете свое тело в положении планки…
03:20
..наклонившись к нему грудью.
03:24
И это защищает вашу поясницу, потому что
есть инстинкт выгибаться вот так, да?
03:28
Так что не делайте этого, просто смотрите и ахайте от ужаса.
Шаг в сторону, слева.
03:31
Мы здесь, и когда она снова берет меня в наклон,
возвращаться…
03:36
...женщины склонны так делать.
А это очень плохо для поясницы.
03:39
Знаешь, я собираюсь сделать только это,
только один дубль и всё.
03:42
Для ребят, если вернуться назад, мы тратим буквально,
недели, недели работы с людьми над этим…
03:49
..работа с лидерами,
держать грудь достаточно далеко вперед.
03:52
Что действительно важно для последователя.
03:55
Так делают многие парни.
03:58
И вы заметите, что я совершенно натурал.
и она наклоняется...
04:02
...а это значит, что она делает всю работу.
04:03
Она не получает преимущества от использования веса.
Вместо этого ей приходится использовать мышцы.
04:07
Итак, когда я отступлю назад, вы увидите, что
в отличие от того момента, когда я держал спину прямо…
04:15
..тут я тоже очень к ней склоняюсь.
04:17
И поэтому он может быть действительно расслабленным.
04:19
И для обоих это верно, если вы недостаточно наклоняетесь...
04:25
...а затем происходит следующее: все мышцы напрягаются.
04:28
Для подписчиков, если она недостаточно наклонена,
она такая...
04:33
«Не могу наклониться, все мышцы напряжены».
04:35
Где она как будто просто продвигается вперед,
Для нее это было бы очень легко. Продолжай давить.
04:40
Для лидеров, если вы недостаточно склоняетесь,
затем вы почувствуете, как она напрягается...
04:47
...вы почувствуете, что вам нужно больше мышц.
04:50
Если вы больше на нее опираетесь, используя вес,
тогда становится намного легче.
04:54
Если вы наклонитесь слишком сильно, вы это почувствуете, и он упадет.
Так что этот вариант самокорректируется.
04:59
Еще раз для лидеров:
держите грудь вперед.
05:02
Последние две вещи.
05:03
Для лидеров, вы действительно хотите, чтобы она почувствовала
безопасно и комфортно.
05:10
А если я попрошу ее наклониться
и я держу ее вот так...
05:14
Она не собирается уходить.
05:15
А я говорю: «Почему бы тебе не опереться на меня?»
И по какой-то причине она этого не делает...
05:19
..потому что есть такое чувство,
вероятно, очень хорошо оправдано,...
05:23
..что если я просто слегка сожму кончики ее пальцев,
Я не могу ее поддержать.
05:26
Поэтому я действительно собираюсь вокруг,
твердо и вверх.
05:30
И хотя я не пытаюсь
выжать из нее жизнь, у меня есть -
05:34
Н: Он довольно сильный.
Д: Да, это довольно существенно.
05:41
Теперь еще один момент, который я хочу подчеркнуть:
05:45
..он должен быть удобным
когда речь идет о весе.
05:47
МАССА.
05:49
Итак, если вы представите, что есть фонарный столб,
и тут есть классный человек...
05:53
...опираясь на фонарный столб в шляпе.
Вы не представляете, как им тяжело вставать.
06:01
И вопрос в том,
поэтому я буквально хочу, чтобы вы в какой-то момент...
06:04
..остановитесь и прислонитесь к стене или чему-нибудь еще.
06:06
И скажите: «Посмотрите, как удобно».
06:08
И затем я хочу, чтобы вы спросили...
06:09
...Почему должно быть иначе,
если вы прислонились к другому человеку?
06:13
И ответ — это не так.
06:15
И эта мысль о вратах ко многим вещам,
мы можем, например…
06:40
Делай дела. Следующая глава