Conduzir - Movimento Linear

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Uma maneira de identificar os músculos que você precisa usar para os leads é ter um parceiro que tenta movê-lo enquanto você resiste como uma estátua. Se alguém tentar movê-lo para a esquerda, esses são os mesmos músculos que você precisa ativar para mover seu parceiro para a direita. Se alguém tentar empurrá-lo para trás, ao resistir, você usa os mesmos músculos que precisaria para andar para frente.

Comece com seu parceiro aplicando muita pressão e depois reduza gradualmente a pressão, garantindo que você possa sentir quais músculos estão se ativando. Na maioria das vezes, devem ser os mesmos músculos, mesmo quando a pressão diminui.

Nome do Artista:
Aníbal Troilo
Título da música:
Danzarín
Album Title:
RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
Website de artista:
http://www.troilo.com.ar/

(Da Wikipédia): Anibal Troilo foi um bandoneonista, compositor, arranjador e líder de banda na Argentina. Sua orquesta típica estava entre as mais populares entre os dançarinos sociais durante a era de ouro do tango (1940-1955), mas mudou para um som de concerto no final dos anos 1950. A orquestra de Troilo é mais conhecida por seus instrumentais e também gravou com muitos vocalistas.

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Então, senhoras, quero que vocês fiquem aqui, assim. Uma perna para trás, uma perna para frente. Mãos para cima, fortes.
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Líderes, quero que vocês empurrem suavemente.
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Isso é tango, tango de artes marciais.
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Ou puxem suavemente. E, vocês vão notar que, enquanto faço isso, ela não se move. Vou para o outro lado.
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E, na verdade, desse jeito ela deve ficar de lado. Então, fique de lado. Sim.
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Isso facilita.
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E então, ela sente isso nos abdominais.
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E então, depois que você tem essa sensação, se eu quero que ela se mova para trás... E agora fique, e se estivermos coletados.
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Vou movê-la, vou empurrar desse jeito, para que ela se mova para trás. E, no começo, nada acontecerá.
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Até que ela sinta essa pressão atingir seus abdominais. E então, podemos usar isso, para caminhar para trás.
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Se eu quero que ela caminhe para frente, vou puxar suavemente. E, no começo, essa puxada não cria movimento.
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Apenas conecta minhas mãos ao centro dela. E então, podemos nos mover juntos.
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Então, no começo, quando ele está puxando - estou puxando de volta. Até sentir a liderança dele atingir meu centro.
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Se pegarmos, por exemplo, o básico.
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No começo, há essa pressão lateral. Ela resiste a isso. Então, vamos para o lado.
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Dois passos através dela, estou empurrando através dela. E, na verdade, vou usar meu antebraço.
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Para que, se eu quiser que ela volte, deste lado, deste lado esquerdo, eu tenha minha mão para trazê-la de volta.
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Mas, do lado direito, não tenho nada. Então, uso meu antebraço aqui.
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Um pouco para frente, para que eu possa empurrar dos dois lados, para levá-la de volta.
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Então, o que ele está falando, é como você lidera o movimento linear.
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D: E a resposta é, com pressão linear.
N: Certo.
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Parece que isso é, meio que, cegamente óbvio. Mas, você sabe, não é, até que alguém te diga.
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Então, o próximo exercício, para os líderes, é, você então caminharia para frente, para trás. De lado a lado. Em qualquer combinação aleatória que você goste.
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E, os seguidores, vocês teriam sua estrutura e parte superior do corpo firmes e inflexíveis.
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E então, ele pode simplesmente te mover por aí. E, quero que você sinta que suas pernas, meio que, flutuam sob você,
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Enquanto você apenas caminha, na direção que ele te levar.
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Então, para os líderes, você obtém essa sensação de clareza da sua direção de movimento, lateralmente, ou para frente, ou para trás.
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E, para os seguidores, quero que vocês tenham essa experiência de estar...
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Escolhendo não se mover, na sua estrutura. E então, sentindo que seus pés, e seu centro de gravidade, podem simplesmente flutuar.
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E, na medida em que o seguidor... consegue tornar a estrutura realmente forte, para que o resto apenas flutue,
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Essa é a medida em que o líder realmente acha divertido mover o seguidor por aí. Eu simplesmente adoro mover o David por aí.
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E quero mudar um pouco a redação. E passar da palavra "Realmente forte" para a palavra "Inflexível".
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Porque você pode usar diferentes graus de força. No começo, é realmente forte e tenso.
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Mas, eventualmente, se torna mais solto. Mas você ainda escolhe não deixar os braços se moverem.
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Isso é muito legal.
Série:
Conduzir
Etiquetas:
Conduzir, Caminhar