자유 다리 제어 - 자유 다리 - 기본

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팔로워를 위한: 이것은 정말로 몸을 자연스럽게 연결하는 방법을 배우는 것입니다. 몸에 압력을 느끼면 중심이 움직이고 다리가 움직입니다. 이것은 팔로우에서 가장 중요한 아이디어 중 하나입니다.

리더를 위한: 이것은 깊은 결속을 가능하게 합니다. 아름답고 재미있습니다.

아티스트 이름:
Mandragora Tango
노래 제목:
La Payanca
앨범 제목:
Siete Tandas
아티스트 웹 사이트:
http://www.mandragoratango.com

웹사이트에서: Mandrágora Tango는 반도네온 연주자 Bob Barnes와 기타리스트 Scott Mateo Davies가 이끄는 탱고 밴드로, 미니애폴리스를 기반으로 한 두 명의 음악가가 탱고에 열정적입니다. 우리는 2001년부터 춤과 청취를 위해 탱고를 연주해 왔으며 여전히 강력하게 계속하고 있습니다. 우리는 미국 전역의 40개 이상의 도시에서 연주했습니다.

00:07
내가 그녀의 손을 밀면, 압력이 그녀의 몸을 통해 전달되고,...
00:09
..다리가 뻗어집니다.
00:12
압력이 없으면, 그대로 있습니다.
00:13
당김이 있으면, 압력이 몸을 통해 전달되고,...
00:16
..다리가 돌아옵니다.
00:20
그래서, "이걸 사용할 수 있어."라고 말할 수 있습니다.
00:21
그녀의 다리를 뻗게 할 수 있습니다. 그리고 그것이 밖에 있다는 것을 알 수 있습니다.
00:25
그것을 안으로 들어오게 할 수 있고, 그것이 끌려갈 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
00:29
그는 또한 옆으로도 할 수 있습니다.
00:32
N: 그렇게요.
D: 그래서 우리는 어떤 방향으로든 할 수 있습니다.
00:40
그리고 어떤 다리든.
00:48
발의 너비를 보면,...
00:50
..발은 길이보다 너비가 좁습니다.
00:52
그래서, 누군가를 옆으로 데려갈 때...
00:54
..여기서 여기까지 최대한 갈 수 있습니다. 그렇죠? 발의 중심에서 가장자리까지.
00:59
그리고 그것은 발의 중심에서 여기까지 완전한 확장을 얻습니다,...
01:02
..가장자리까지 그리고 다리의 완전한 확장을 얻습니다 - 팔로워에게도.
01:06
그것이 외국어처럼 들린다면, 정말 거의 그렇습니다.
01:11
우리는 많은 어려움을 겪습니다 -
사람들에게 이것을 가르치는 것은 매우 어렵습니다.
01:17
자신의 팔다리를 중심과 연결하는 방법을 배우는 것은 매우 어렵습니다, 그가 말하는 것이 바로 그것입니다.
01:24
하지만, 우리가 하고 싶은 것은
팔다리를 중심과 연결하는 것입니다…
01:26
..그리고 우리의 중심을 그의 중심과 연결하는 것입니다.
01:29
그래서, 그가 우리의 중심을 조금만 움직이면,
그것은 팔다리나 이 경우 다리를 많이 움직입니다.
01:34
그래서 보세요, 제가 중심을 앞으로 움직이면,
제 다리가 앞으로 움직입니다.
01:39
하지만 그것은 또한 제 팔을 앞으로 움직여서
그녀의 팔을 뒤로 움직입니다…
01:41
..그녀의 중심을 뒤로 움직여서,
그녀의 다리를 뒤로 움직입니다.
01:43
이제 훨씬 더 명확해졌습니다.
01:45
그렇죠? 그래서, 뒤로 움직이면, 그녀의 다리도 움직입니다.
01:46
하지만 왜 그럴까요?
01:47
잘못된 방향입니다.
01:49
우리가 춤을 추고 있다면, 우리는 안전합니다.
01:59
그래서, 우리는 여러분이 모든 방향으로 변화를 주기를 원합니다.
N. 시도해보세요.
02:02
그래서, 여러분 중 한 명이 파트너를 잡고
이것을 번갈아 가며 할 수 있습니다…
02:05
..그리고 그들을 조금만 움직이세요.
02:09
그리고 그것은 아주 조금이어야 합니다, 왜냐하면,
너무 많이 움직이면, 그들은 발을 디딜 것입니다.
02:13
그래서, 그들을 아주 조금만 움직이면
그들의 자유로운 다리가 어느 방향으로든 꽤 많이 뻗어질 것입니다.
02:19
데이비드를 움직이는 것은 정말 재미있습니다.
02:21
그리고 또한, 나는 여러분이 전혀 움직이지 않고 이것을 하기를 원합니다.
02:24
나는 여러분이 한 다리로 서 있는 바위가 되기를 원합니다…
02:27
..그것은 어렵습니다,
조금 기대거나 멀리 기대야 합니다.
02:29
그래서, 리더가 밀 때,
팔로워는 움직이지 않습니다.
02:32
발도 움직이지 마세요,
발을 함께 유지하세요.
02:34
이것은 연습입니다.
02:35
나도 바위입니다.
02:36
당신은 바위입니다. 하지만 당신은 왼발로 서 있는 바위입니다.
02:39
바위는 어떤 소리를 낼까요?
나는 바위 소리를 내고 싶습니다.
02:42
좋아요, 나는 왼발로 서 있습니다.
02:43
그리고 내가 밀고 그녀가 저항할 때,
그것은 체중을 지탱하는 발의 낮은 복근 바로 위에서 느껴질 것입니다.
02:49
그래서, 이 경우, 그녀의 왼쪽 낮은 복근 바로 위에서.
02:51
그래서, 우리가 이것을 이끌 때,
그리고 여러분이 이것을 따를 때, 팔로워들에게,…
02:54
..그것이 여러분의 몸의 그 부분에 닿을 때까지
기다리기를 원합니다, 뒤로 가기 전에.
02:58
행운을 빕니다. 시도해보세요. 어렵습니다.