自由な脚を制御する - フリー レッグ - 基本
フォロワーのために: これは本当に、体を自然に繋げることを学ぶことについてです。 体に圧力を感じると、中心が動き、それが脚を動かします。 これは、フォローする上で最も重要なアイデアの一つです。
リーダーのために: これは深い一体感を可能にします。 美しくて楽しいです。
- アーティスト名:
- Mandragora Tango
- 曲名:
- La Payanca
- アルバムタイトル:
- Siete Tandas
- アーティストウェブサイト:
- http://www.mandragoratango.com
ウェブサイトから: Mandrágora Tango は、バンドネオン奏者のボブ・バーンズとギタリストのスコット・マテオ・デイヴィスが率いるタンゴバンドで、ミネアポリスを拠点とする 2 人の音楽家がタンゴに情熱を注いでいます。私たちは 2001 年からダンスとリスニングのためにタンゴを演奏しており、今でも強く続けています。私たちはアメリカ合衆国全土の 40 以上の都市で演奏してきました。
- 00:07
- もし彼女の手を押すと、圧力が彼女の体を通り抜けて、
- 00:09
- ..脚が伸びます。
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- 圧力がなければ、そのままです。
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- 引っ張ると、圧力が体を通り抜けて、
- 00:16
- ..脚が戻ります。
- 00:20
- だから、「これを使える」と言えます。
- 00:21
- 彼女の脚を伸ばすことができ、それが外にあることを知ることができます。
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- それを引き込むことができ、それが引きずられることを知ることができます。
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- 彼も横にすることができます。
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- N: こんな感じ。
D: どの方向にもできます。 - 00:40
- そしてどの脚でも。
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- 足の幅を見てください、...
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- ..足は長さよりも幅が狭いです。
- 00:52
- だから、誰かを横に連れて行くとき...
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- ..ここからここまでしか行けません。そうですね？足の中心から端まで。
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- そしてそれが私の足の中心から端までの完全な伸びを得て、...
- 01:02
- ..脚の完全な伸びを得ます - フォロワーも同様です。
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- それが外国語のように聞こえるなら、それはほとんどそうです。
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- 私たちは多くの問題を抱えています -
まあ、これを人々に教えるのは非常に難しいです。 - 01:17
- 四肢をコアに接続する方法を学ぶのは非常に難しいです、彼が話しているのはこれです。
- 01:24
- しかし、私たちがやりたいのは
四肢をコアに接続することです… - 01:26
- ..そして私たちのコアを彼のコアに接続します。
- 01:29
- だから、彼が私たちの中心を少し動かすと、
それが四肢や脚を大きく動かします。 - 01:34
- だから見てください、私の中心を前に動かすと、
それが私の脚を前に動かします。 - 01:39
- しかし、それはまた私の腕を前に動かし、
彼女の腕を後ろに動かします… - 01:41
- ..それが彼女の中心を後ろに動かし、
彼女の脚を後ろに動かします。 - 01:43
- これでかなり明確になったはずです。
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- そうですね？だから、後ろに動くと、彼女の脚も動きます。
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- でもなぜですか？
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- 間違った方向です。
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- 踊っているときは安全です。
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- だから、私たちはあなたにそれをしてほしい、すべての方向に変えてください。
N. 試してみてください。 - 02:02
- だから、あなたのパートナーを見つけて
これを交代でやってみてください… - 02:05
- ..そして少しだけ動かしてください。
- 02:09
- そしてそれは少しだけでなければなりません、なぜなら、
もし彼らを動かしすぎると、彼らはステップを踏むでしょう。 - 02:13
- だから、彼らを少しだけ動かして、それが彼らの自由な脚をかなりの方向に伸ばすはずです。
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- デイビッドを動かすのは本当に楽しいです。
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- そして、また、これを全く動かさずにやってみてください。
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- 自分を岩にしてほしい、片足で立って…
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- ..それは難しいです、
少し寄りかかるか、離れる必要があります。 - 02:29
- そして、リーダーが押すと、
フォロワーは動きません。 - 02:32
- 足も動かさないでください、
足を一緒に保ってください。 - 02:34
- これはエクササイズです。
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- 私も岩です。
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- あなたは岩です。でもあなたは左足で立っている岩です。
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- 岩はどんな音がするでしょうか？岩の音を出したいです。
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- さて、私は左足にいます。
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- そして、私が押して彼女が抵抗すると、
それを体重を支える足の低い腹部のすぐ上で感じるでしょう。 - 02:49
- この場合、彼女の左の低い腹部のすぐ上です。
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- だから、これをリードするとき、
そしてこれをフォローするとき、フォロワーのために、… - 02:54
- ..それがあなたの体のその部分に当たるまで待ってほしいです、戻る前に。
- 02:58
- 頑張ってください。試してみてください。難しいです。
