タンゴを学ぶ方法 - フィードバック
フィードバックに関するビデオを 1 本用意したのは、ダンスを上達させるためには、どこかでフィードバックを得ることが非常に重要だと考えているからです。それがクラスの目的の 1 つです。つまり、うまくいっている点と改善できる点を講師が教えてくれるようにすることです。
また、クラスでは、さまざまなパートナーと特定の動きをうまく実行できたか、あるいはできなかったかについてのフィードバックも得られます。フィードバックは、鏡やビデオカメラの目的です。
覚えておいてください。 「より多くのことをより速く行うことは、正しいことを行うことに代わるものではありません。」--スティーブン・R・コヴィー
フィードバックがいかに重要かという議論の中で、あまり真剣に受け止めるべきではないある種のフィードバックについて少しお話ししたいと思います。それは、本当に助けるためではなく、話者の気分を良くするために与えられるフィードバックです。
時には、それは本物の助けを装っているが、あなたを傷付けるので、それが見分けられることがあります。それは、敬意や友好的というよりは、明らかに、あるいは微妙に侮辱的であるかもしれません。あなたを攻撃するフィードバックは、実際には決してあなたに関するものではないことを理解してほしいのです。それは、ほとんどの場合、批判する人のあまり健全ではない感情的なニーズに関するものです。
特に初心者のときは、あなたを上達させたいと願う人が大勢います。私たちのメッセージは、情報源を評価することです。受け取ったフィードバックをすべて採用する必要があると考えないでください。アドバイスや指導のために選んだ人が見たものや言ったことは信頼できます。
- アーティスト名:
- Vladimir Horowitz
- 曲名:
- Bach, Chorale Prelude
- アルバムタイトル:
- Vladimir Horowitz: The Last Romantic
- アーティストウェブサイト:
- http://www.vladimirhorowitz.info/
(ナンシーが話しています):デイビッド、彼が私たちのお気に入りのミュージシャンかもしれないと言ってもいいですか?
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- これは教師にとって楽しい部分ですね、彼らは本当に深いことについて話しています
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- そして中間レベルで、私が最も重要だと思うのは、正しい方法で学ぶことを考えることです
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- 最初に思い出してほしいのはフィードバックの重要性です。多くの人は物事を行い、速すぎるのです、こんな感じで
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- 例えば、私が美しい方法で足に立つことに取り組んでいるとしましょう。そして今、これをやってみます、彼らは言います
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- そしてこれを100回やっても、一度もフィードバックを得られません、なぜなら速すぎるからです
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- 彼らは鏡で自分を見ていないし、パートナーにどうやっているかを尋ねていないし、自分の体の中で感じていない
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- ビデオ撮影もしていない、フィードバックを得る方法はたくさんありますが、何もしていません
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- だから同じことを正確に繰り返しているだけで、良くなりません。目標は繰り返しではありません。
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- 目標は、毎回フィードバックを得ることです。最初はこの速度で行います
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- この速度で行う理由は、自分の体の筋肉が働いているのを感じるためです。もう一度:
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- そしてこの持ち上げを感じ、足が床を押すのを感じ、足の上部の屈曲、足のポイント、左太ももに沈むシフトを感じました
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- それが正しい速度で、100%のフィードバック、内部の運動感覚です。もし自分自身を抱きしめるダンスに取り組むなら、
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- もし自分をこんな風に抱きしめたら - それは速すぎます、私は行きます
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- そしてこの感覚を発展させたら、形をどうしたいかを考えたら、速くすることもできます
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- ビデオテープから得られるフィードバックは別の種類のフィードバックです、それについての章があります
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- それも有効です。鏡で自分を見るときに得られるフィードバックも別の種類です。それもOKです、鏡で自分を見ることができます、
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- ただし、常にではなく、10%の時間だけ - それは害を及ぼさず、何かを学びます、「私はまっすぐ立っているか?」と言うでしょう
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- それはパートナーを見るのを防ぎます、それは悪いかもしれませんが、だから常にやらないのです
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- 教師が修正を与えるときに得られる別の種類のフィードバックがあります
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- しかし重要な概念は、常に繰り返しを求めているのではなく、
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- 学びを求めている、「あなたがやっていることを承認しない」と言うので、何らかの外部の入力源が必要です
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- だから自分に問いかけてください、ダンスをするとき、そしてそれをより良くしようとするとき、「自分の体の中でどう感じるか?」
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- または、崩れたとき、それは起こります、それは大丈夫です、崩れたとき - いつ崩れたのか?
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- 例えば、時々中間のウォークアウトを行うとき、例えば...そして女性がそこから遠くにステップを踏んだとしましょう
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- そしてここで、「ああ」と言って、このように倒れます。
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- 正しい質問は「なぜこのように倒れたのか?」です
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- そして多分もう一度やってみて、それは大丈夫です、もう一度やってみて「また起こった、それはそのように倒れる」と言います
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- そして何かを試し始めたい、だから一つの種類のフィードバックがそこに用意されています
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- そして運が良ければ、教師がフィードバックを与えてくれるか、ビデオ撮影をしているか、パートナーが非常に慎重であるか
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- 「彼女が遠くにステップを踏んだからそのように感じた」と自分に言います
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- そして「彼女をそこに近づけておくべきだ、彼女がこの角度で私の抱擁と一緒に行くなら、彼女を近くに保つべきだ」と言います
- 03:43
- しかしそれがないかもしれません、そしてそれがない場合、大量のレパートリーを開発します、
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- 理解を深め、そして代替案を探すことができます。例えば、倒れた場合、足の位置が間違っている可能性があります。
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- 誰かが間違った場所にステップを踏んだ、異なる足の配置を試してみましょう、それらのどれかが私が倒れないように導くまで。
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- 別のオプションとして、より上手な人を見つけることができます、教師である必要はありません、ただ尊敬し、親切な上級生徒であれば、彼らに尋ねることができます。
- 04:11
- 本当に深いものにするのはダンスであり、「足をどこに置くか」という大きなことではなく
- 04:18
- むしろ、この内部のことです...
- 04:23
- 「腹筋と肩を感じてから腕を通して行くことができるか」、この動きです。
- 04:29
- 「動いても意味がない」というのではなく
- 04:32
- だから、物理的なダイナミクスが音楽やパートナーと関係し、意味を与えると考えてください
- 04:37
- そして、無意味な方法で何かをすることはできません、または活動に集中せずに
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- 速すぎるか、気が散っているときにやると、うまくいきません
- 04:51
- だから心をクリアにし、これだけに集中し、それを感じることができる速度で行い、それが美しいのです。