Angkatan - Duduk Mudah di Udara
Sebenarnya ada dua hal yang perlu dikuasai.
- Mekanik: Dalam hal ini, memposisikan kursi sehingga kakinya menanggung sebagian besar berat dan kemudian berada dekat dengan tubuh dan kuat untuk kedua orang, sehingga pengangkatannya sendiri harus terasa mudah.
- Keseimbangan: Menjaga kursi tetap tegak untuk pria dengan kedua kaki tertanam akan sangat membantunya. Kontribusi pengikut dapat berupa bahwa semua hal dilakukan dengan lambat dan terkontrol (terutama di awal).
- Nama artis:
- Gideon Kremer
- Judul lagu:
- Celos
- Judul album:
- Hommage a Piazzolla
- Situs artis:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(Dari situs web): Kremerata Baltica, sebuah orkestra kamar, didirikan pada tahun 1997 oleh pemain biola terkenal Gidon Kremer, yang menjabat sebagai direktur artistik orkestra dan pemain biola solo. Kualitas artistik tinggi dari ansambel ini adalah hasil dari bakat luar biasa dari para musisi individu dan pendekatan inovatif Kremer terhadap repertoar.
- 00:03
- Jadi, dalam rangkaian bab ini, kita akan,
- 00:07
- Semoga, memberikan semua dasar yang Anda butuhkan untuk menjadi sangat baik dalam melakukan berbagai jenis angkatan.
- 00:13
- Bab ini hanya akan membahas satu angkatan. Tapi kami akan mengajarkan banyak dasar yang akan sangat dapat ditransfer.
- 00:19
- Dan kemudian, dalam beberapa bab berikutnya, kita akan, semacam, memperluas idenya.
- 00:25
- Jadi, untuk memulai, kita punya Malakai dan Jessica. Luar biasa. Senang sekali bisa bertemu dengan Anda. Dan,
- 00:31
- Jadi, kita akan masuk ke angkatan ini. Ini akan dimulai seperti front ocho. Jadi, jika Anda bisa melakukannya.
- 00:39
- Dan tunjukkan saja semuanya. Teruskan.
- 00:48
- Ya, indah.
- 00:51
- Ya. Indah.
- 00:52
- Dan jadi, untuk memecahkannya... Semua orang seperti, "Oh, kami ingin melakukan itu, tapi tidak mungkin kami bisa melakukannya".
- 00:56
- Sebenarnya, benar-benar, ada cara Anda bisa melakukannya. Jadi, mulai dengan front ocho. Dan ini persis sama seperti biasanya.
- 01:02
- Tapi, di sini, ketika dia meletakkan kaki kanannya, dia...
- 01:05
- Setelah Anda memutarnya, dan kemudian, kaki kanannya akan bergerak, sehingga dia bisa berada di belakangnya, dan di bawahnya.
- 01:10
- Ya. Dan tunjukkan dari sudut lain. Jadi, jika kita memutar Anda,
- 01:14
- Di sini, Anda akan melihat, bahwa dia berada di sisi tubuhnya. Jadi, dia bisa berada di belakang, dan di bawah, dan sangat rapat.
- 01:21
- Dan jika Anda melihat lengan kirinya, itu masuk dan turun.
- 01:24
- Dan jadi, di sana, mereka sudah berada di tempat yang sangat baik untuk melakukan angkatan.
- 01:28
- Jika Anda melakukannya sekali lagi, menyamping ke kamera.
- 01:32
- Jadi, geser sedikit ke arah saya, dan coba lakukan.
- 01:36
- Di sana, Anda melihat tidak ada ruang. Dia berada di belakang dan di bawah. Kakinya memanjang, karena dia memanjangkan kakinya.
- 01:42
- Sekarang, dia akan memimpin kakinya naik, dengan mengangkat dengan lengan belakang. Dia melemparkannya ke atas bahu kirinya. Kaki berputar.
- 01:50
- Di sana, dengan kaki kirinya, dia menarik ke bawah. Dengan tulang belikat kirinya, dia menarik ke bawah.
- 01:55
- Dengan lengan kanannya, dia menarik ke atas. Ada begitu banyak titik kontak.
- 01:58
- Jadi, kemudian sangat mudah, untuk mengangkatnya. Indah.
- 02:04
- Sekarang, saat Anda melakukannya... Dan Anda bisa menurunkannya.
- 02:07
- Untuk para wanita, saya benar-benar ingin Anda hampir berpikir bahwa Anda bisa melayang.
- 02:12
- Bahwa, jika saya di sini, dan kita dalam posisi yang sama, dan dia mengangkat saya - lepaskan.
- 02:19
- Benar? Jadi Anda juga bekerja. Anda menarik ke bawah dengan tulang belikat kiri Anda. Anda menarik ke bawah dengan paha kiri Anda.
- 02:25
- Dan, demikian pula, untuk para pria, saya ingin Anda bisa melakukan ini.
- 02:29
- Dan, dia di sini. Dan jika dia melepaskan, demikian pula, Anda memiliki pegangan yang sangat baik padanya.
- 02:37
- Dan jadi, jika Anda memiliki lebih dari yang Anda butuhkan, maka ketika Anda berdua melakukannya, itu menjadi sangat mudah.
- 02:42
- Jadi, mari kita lakukan ini lagi, perlahan.
- 02:46
- Kita memiliki sisi; dia memutarnya; dia melangkah di belakang dan di bawah kirinya.
- 02:51
- Mereka memanjangkan kaki bersama. Dia mengangkat. Itu mengangkat kaki; melemparkannya ke atas bahu kirinya.
- 02:55
- Dia mendorong ke bawah dengan kaki kirinya... Dan itu melayang saat berputar. Terurai...
- 03:03
- Dan sekarang, saya ingin menggambarkan beberapa konsep meta.
- 03:06
- Jadi, anggap ini sebagai bagian 2 dari bab ini.
- 03:09
- Bagian 1 adalah cara melakukannya, dan melakukannya perlahan, tidak ada lompatan. Bagian 2 adalah, "Apa konsep kuncinya?".
- 03:15
- Jadi, konsep kunci nomor 1 adalah bahwa, hampir selalu, wanita. Tidak selalu, tapi hampir selalu,
- 03:23
- Banyak berat badan akan melalui kaki, dan melalui lengan Anda. Jadi, Anda banyak membantu.
- 03:27
- Dan, untuk para pemimpin, hampir selalu, ketika Anda melakukan ini, Anda akan memiliki dia sangat rapat, dan Anda akan berada di bawahnya.
- 03:33
- Dan jadi, itu benar dalam hal ini. Tapi ini juga akan benar dalam beberapa bab berikutnya, di mana kita melakukan berbagai hal dengan angkatan.
- 03:39
- Saya ingin berbicara sekarang tentang beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan.
- 03:43
- Malakai seperti, "Bagus".
- 03:44
- Jadi, hal pertama, ada wanita yang melompat. Jadi, tunjukkan, tapi jangan tunjukkan terlalu buruk. Karena Anda sebenarnya bisa melukai pasangan Anda.
- 03:52
- Jadi, di sini. Coba lakukan.
- 03:55
- Dia sebenarnya melompat dengan cara yang baik. Di sini, saya akan melakukannya dengan cara yang buruk. Maaf.
- 04:00
- Dia seperti, "Saya tidak tahu bagaimana melakukannya dengan salah, David!"
- 04:02
- Jadi, di sini, saat dia akan mengangkat saya, saya seperti, "OK!"
- 04:06
- Dan dia melakukannya dengan sangat baik dengan terlibat. Tapi, biasanya, yang terjadi adalah, pria itu seperti, "OK, saya bersiap, Wha-ooh!".
- 04:11
- Dan dia jatuh. Jadi, wanita, Anda tidak melompat. Dia mengangkat Anda, perlahan dan bertahap. Anda melakukan banyak hal ini.
- 04:20
- Juga, ada penyelarasan tubuh. Jadi, untuk para pemimpin, dia memiliki penyelarasan vertikal yang indah.
- 04:25
- Dan, sering kali ada naluri untuk melengkung ke ruangnya, semacam menariknya kembali dan melampaui.
- 04:32
- Jadi, lakukan yang salah, dan lakukan yang benar. Lakukan menyamping ke kamera. Jadi, kita akan menghadap Anda... Ya. Ya, itu benar.
- 04:44
- OK, kita harus memotong yang salah, karena yang salah itu terlalu bagus.
- 04:48
- David: Anda baik-baik saja, Anda baik-baik saja. Jadi, yang salah adalah melengkungkan punggung, saat Anda melakukannya.
Nancy: David, Anda lakukan yang salah. - 04:53
- Saya akan melakukan yang salah. Ya.
- 04:58
- Kami mungkin mengirimkannya melalui email ke orang tua Anda, tapi, tidak. Jadi, yang salah, untuk para pria.
- 05:04
- Indah di sini,
- 05:08
- Perhatikan, saya meletakkan lengannya di leher saya, sehingga dia bisa menggunakan kedua lengannya.
- 05:11
- Dan kemudian, ini adalah... salah satu dari dua hal, bukan? Jadi, orang bisa condong ke depan, "Ugh!"
- 05:19
- Atau, misalnya, Anda mungkin...
- 05:24
- Benar, jadi saya ingin Anda berpikir, sebaliknya, bahwa tulang belakang Anda tetap vertikal.
- 05:32
- Dan jadi, jika Anda melihat dari samping, saya hanya berdiri.
- 05:38
- Jadi, sekali lagi. Lakukan perlahan, besar. Dan datang sedikit lebih dekat ke kamera. Ya.
- 0:00 Pengantar
- 0:37 Demo
- 0:52 Teknik pemimpin dan pengikut
- 2:02 Teknik pengikut - Anda bisa menahan diri
- 2:26 Teknik pemimpin - pegang dia dengan baik
- 2:43 Demo dengan penjelasan
- 3:17 Konsep kunci pengikut - Anda banyak membantu dengan kaki dan lengan Anda
- 3:28 Pemimpin konsep kunci - kamu memegangnya sangat erat
- 3:40 Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan: pengikut - jangan melompat
- 4:20 Pemimpin - Jaga tubuh tetap sejajar dan tulang belakang tegak
- 5:40 Demo - perlahan dan besar
