Berlatih di Rumah - Berlatih Miring dengan Pasangan

Silakan bagikan situs di Facebook.

Mengapa berlatih di rumah itu berharga? Penelitian telah menunjukkan bahwa sepenuhnya menyerahkan diri untuk mempelajari dan menguasai seni apa pun adalah sumber kebahagiaan yang unik.

Banyak yang mengatakan bahwa aliran adalah keadaan di mana Anda sepenuhnya terlibat dengan semua perhatian Anda dalam menguasai teknik sulit dalam seni yang Anda cintai. Beberapa dari kita telah mendengar cerita tentang pelukis seni rupa terkenal yang mengunci diri di loteng mereka dan melukis tanpa berhenti untuk makan atau tidur selama 36 jam berturut-turut. Mengapa mereka melakukan itu? Nah, mereka melakukannya karena itu membuat mereka bahagia.

Banyak orang menginginkan perasaan aliran itu tanpa investasi. Mereka tidak pernah menyadari bahwa pengalaman aliran tersembunyi di dalam investasi perhatian dan energi itu.

Berikut adalah sedikit inspirasi untuk bersandar:

Berikut adalah sedikit inspirasi untuk bersandar

Nama artis:: Eduardo Rovira
Judul lagu:: Majo Maju
Judul album:: Que Lo Paren

(Dari Wikipedia yang diterjemahkan oleh Google): Pemain bandoneon, arranger, dan komposer, Rovira adalah pencipta sekitar 200 tango. Rovira adalah pelopor dalam penggunaan distorsi listrik dalam suara bandoneon.

pukul 00:05: Dalam bab ini, kami akan memberi Anda
beberapa latihan untuk membantu meningkatkan keterampilan Anda.
pukul 00:10: Dan, meskipun seri ini adalah tentang
berlatih di rumah…
pukul 00:14: ..yang ini sedang berlatih di rumah
dengan orang lain.
pukul 00.18: Jadi, yang ingin saya mulai adalah ide bahwa
...condong dalam tango...
pukul 00.24: ..sama dengan lean not pada tango.
pukul 00.26: Itu benar.
pukul 00.27: Ya, semuanya sama.
pukul 00.29: Jadi jika Anda condong dan itu bukan tango,
kamu akan ada di sini…
pukul 00.32: ..dan kamu akan berkata, "oh". Lakukan ini dengan dinding
Aku ingin kamu pergi saja mencari dinding dan bersandar.
pukul 00.37: Dan Anda merasa sangat santai dan sangat nyaman
dan itu tidak sulit.
pukul 00.40: Atau Anda tahu Anda bisa melakukannya dengan keduanya.
pukul 00.42: Dan kemudian setelah Anda melakukan ini,
Aku ingin kamu menemukan pasangan…
pukul 00.46: D: Hai rekan.
N: Hai.
pukul 00.48: D: Dan aku ingin pasanganmu menjadi tembok.
N: Hai. Senang bertemu Anda di sini.
pukul 00.52: Dan kemudian aku ingin kamu bersandar pada mereka
dengan cara yang sama Anda bersandar pada dinding...
pukul 00.55: ..yang membutuhkan sejumlah kepercayaan tertentu.
pukul 00.57: Anda harus percaya
Bahwa mereka akan menahanmu.
pukul 00.59: Dan selanjutnya, Anda dapat bersandar pada konfigurasi giliran.
pukul 01.05: Jadi itulah latihan nomor satu;
bersandar pada dinding atau bar balet.
pukul 01.09: D: Kali ini Anda memiliki perlengkapan yang bagus.
N: Dan salah satu dari kalian bisa melakukan itu.
pukul 01.11: Baik pengikut maupun pemimpin, sama saja.
pukul 01.13: Ya, sama saja untuk keduanya.
pukul 01.14: Dan kemudian bersandar pada seseorang dan
lalu rasakan bagaimana rasanya.
pukul 01.16: Lalu setelah itu, aku ingin satu orang
untuk bersandar ke dinding...
pukul 01.20: ..dan orang lain melihat tubuhnya
untuk memastikannya lurus.
pukul 01.25: Jadi, karena kami katakan itu mirip sekali dengan papan...
pukul 01.28: ..dan kamu di sini melakukan plank,
dan punggungmu lurus, kan?
pukul 01.32: Anda tidak ingin berada di sini...
pukul 01.33: ..dan Anda tidak ingin berada di sini.
pukul 01.35: Jadi, Anda melakukan papan yang sama, tetapi menempel di dinding.
pukul 01.39: Dan kemudian saya ingin Anda melakukan ini dengan seorang teman...
pukul 01.41: ..dan teman bisa melihatmu dan
katakan, "apakah itu lurus?"
pukul 01.43: Benar. Dan apa yang akan kita ukur adalah
melalui bagian tengah pahanya,
pukul 01.48: Sepanjang jalan. Itulah yang kita inginkan agar lurus,
tepat di pusatnya.
pukul 01.52: Jadi, aku pergi dan melihat, dan tentu saja itu David,
jadi benar-benar lurus.
pukul 01.55: N: Tunjukkan yang tidak terlalu lurus.
D: Apakah leher saya benar-benar lurus?
pukul 01.57: Kamu heteroseksual.
pukul 01.58: Menunjukkan sesuatu yang tidak begitu lurus.
pukul 02.00: Kali ini saya akan melakukannya secara halus.
pukul 02.02: Baiklah, jadi sekarang saya akan melihat
dan jika saya mengambil bagian tengah pahanya...
pukul 02.06: ..dengan cara ini, aku akan melihat di sini,
itu tidak lurus.
pukul 02.10: Jadi saya katakan, "Anda harus sedikit menunduk untuk menjadi lurus,"
seperti itu.
pukul 02.14: Jadi, Anda bisa saling memberi masukan.
pukul 02.18: Latihan terakhir - dua, dua latihan terakhir
pukul 02.22: Latihan terakhir.
pukul 02.24: D: Tidak, kita belum sampai di sana.
N: Oke.
pukul 02.25: Ini hanya latihan akhir yang pertama.
pukul 02.27: Saat kita bersandar, saya ingin para pengikut memiliki pengalaman ini
hampir seperti mereka sedang mendorong.
pukul 02.31: Jadi, aku akan menguatkannya.
Saya akan kembali dengan sangat perlahan…
pukul 02.34: ..tapi saat aku kembali, aku ingin dia
secara sadar mendorong.
pukul 02.38: Dia ingin aku mendorong dengan dadaku.
pukul 02.39: D: Ya
N: Yang sedang saya lakukan.
pukul 02.43: Karena yang terjadi adalah, jika Anda tidak belajar
cara mendorong dengan dada,...
pukul 02.46: D: ..kamu merasa kehilangan keseimbangan.
N: Benar.
pukul 02.49: Dan itu akan membuat Anda rileks,
mampu untuk benar-benar, dalam posisi bersandar, mendorong ke depan.
pukul 02.54: Saya benar-benar berusaha untuk mendorong.
pukul 02.56: Itu sebenarnya bukan latihan yang buruk.
pukul 02.57: Lakukan ini sekali dengan sedikit dorongan - lakukan sekali
dengan dorongan besar, supaya Anda bisa merasakan seperti apa rasanya.
pukul 03.03: Berikut latihan terakhirnya.
pukul 03.05: "Final final final" inilah yang kami lakukan
di kelas sepanjang waktu.
pukul 03.08: Dan bagi para pemimpin, hal ini sayangnya,
...adalah hal yang sangat sulit...
pukul 03.12: ..dan melibatkan banyak penderitaan…
pukul 03.14: ..tapi itu membangun karakter, jadi tidak apa-apa.
pukul 03.16: Apa yang aku ingin kamu lakukan adalah aku ingin kamu
dorong ke depan sementara Anda mundur.
pukul 03.21: Jadi, masalahnya adalah, saat Anda kembali,
saat aku melakukan gerakan apa pun, saat aku kembali…
pukul 03.27: ..dengan kakiku, aku harus
maju dengan dadaku.
pukul 03.31: Jadi, jika saya melakukan ini, jika saya kembali dengan kaki
dan aku kembali dengan dadaku...
pukul 03.35: ..Anda melihat semua ruang di bawah sana.
pukul 03.37: Dia tidak akan jatuh,
tapi itu akan sangat tidak menyenangkan.
pukul 03.41: Atau dia tidak akan pergi.
pukul 03.42: D: Atau dia tidak akan pergi. Salah satu dari keduanya.
N: Tergantung pengikutnya.
pukul 03.43: Jadi Anda akan lihat, mungkin saya akan mencoba melangkah maju.
pukul 03.46: Tapi saat aku kembali, kamu akan melihat dadaku
tidak bergerak mundur sebanyak itu.
pukul 03.49: Dan sensasinya…
pukul 03.51: Dia harus terus merasa seperti dia mendorongku.
pukul 03.52: ..adalah aku yang terus maju,
meskipun sebenarnya bukan itu yang terjadi.
pukul 03.57: Jadi, apa yang ingin saya lakukan sekarang,
adalah saya ingin para pengikut menekan pemimpin…
pukul 04.01: ..kedua tangan seperti ini, satu kaki di depan.
pukul 04.04: Kalian tidak akan bersandar, para pengikut.
pukul 04.07: Dan bagi para pemimpin, saat Anda kembali,
aku menginginkanmu -
pukul 04.10: ...pengikut, saat mereka kembali, aku ingin kalian untuk
dorong lebih keras sehingga mereka harus dorong lebih keras.
pukul 04.14: Jadi, doronglah lebih keras dan lebih keras lagi saat saya mulai kembali.
pukul 04.17: Jadi, saya merasakan sensasi perlawanan ini
yang harus saya terapkan saat saya melangkah lebih jauh ke belakang.
pukul 04.22: Itu cukup sulit.
pukul 04.23: Ya. Jadi, ada banyak sekali latihan untuk meningkatkan kebugaran Anda.

Seri:: Berlatih di Rumah
Tag:: Miring, Latihan