Übungen zur Schaffung von Körperintegrität - Spirale um das Zentrum
Wenn Sie den Leuten sagen „Ihr Kern“, nicken sie häufig. Aber wir haben festgestellt, dass die Menschen unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was der Kern ist. Was wir meinen, ist der gesamte Bereich von direkt über den Oberschenkeln bis direkt unterhalb der Mitte des Brustkorbs, sowohl vorne als auch hinten, und durch den Körper hindurch.
- Künstlername:
- Narisco Saul
- Liedtitel:
- Zamba De Juan Panadero
- Albumtitel:
- No Tango
- Künstler Website:
- http://www.narcisosaul.com.ar
Von der Website - lose übersetzt: Geboren in Buenos Aires am 21. Juni 1957. Er begann 1965 mit dem Musikstudium, zunächst mit dem Klavier und widmete sich später der E-Gitarre. 1975 begann er, klassische Gitarre und Harmonielehre zu studieren, und 1977 trat er in das Provinzkonservatorium Juan José Castro ein, wo er unter anderem von Enrique Belloc, Graciela Pomponio und Pedro Miguel Angel Girollet Chiambaretta unterrichtet wurde. 1985 schloss er mit dem Titel eines Senior Lecturer of Guitar ab. Seit 1978 arbeitet er in der populären Musik. 1979 begann er, Jazz bei dem Gitarristen Mario Andreola zu studieren. Seit 1980 ist er Professor an der Universidad del Salvador (Fakultät für Musiktherapie) und seit 1988 am städtischen Konservatorium Manuel de Falla.
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- Keines dieser Videos ist einfach.
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- Aber von den drei Videos,
dass wir jetzt filmen werden... - 00:09
- ..über den Aufbau der körperlichen Integrität,
das ist wahrscheinlich die einfachste. - 00:14
- Und Sie müssen es mit einem Partner tun.
Aber auch die Arbeit des Partners ist nicht so schlecht. - 00:19
- Ich möchte, dass der Partner dich vor deiner Hüfte berührt...
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- ..und dann etwas Gewicht dahinter legen,
Daher fällt es ihnen wirklich schwer, sich zu bewegen. - 00:27
- Und dann möchte ich von der Person, die lernen möchte, Folgendes:
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- ..ist, seinen ganzen Körper gerade zu halten
und die Hand nur mit der Hüfte schieben. - 00:35
- Drücke fest, aber nicht so fest, dass du mich umwirfst,
weil ich weiß, dass du das kannst. - 00:39
- Okay, er bewegt also nichts außer seiner Hüfte ...
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- ..und er macht es mir wirklich schwer, ihn festzuhalten.
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- Sobald er seine Hüfte bewegt hat
so weit er kann, … - 00:48
- ..dann und nur dann darf er sich bewegen
nur seine Taille, aber nicht der Rest seiner Brust. - 00:54
- Bewegen Sie Ihre Taille.
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- Damit sie durch die Kamera sehen können: Meine Taille?
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- Ja.
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- Und dann, erst wenn Sie
so viel von deiner Taille wie möglich, … - 01:03
- ..darfst du deine Brust bewegen?
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- Drehen Sie Ihre Brust also weiter in einer Spiralbewegung
und schließlich Ihre obere Brust. - 01:11
- Und genau darum geht es bei dieser Übung.
Das macht man auf beiden Seiten. - 01:14
- Du brauchst jemanden, der dich an der Hüfte hält
und sie müssen Sie dabei beobachten ... - 01:18
- ..also die Person, die hilft,
Achten Sie darauf, dass sie nicht betrügen. - 01:21
- N: Lass uns einen Cheat zeigen.
D: Okay - 01:23
- Es wird kein Betrug sein.
Das, was ich gerade gesagt habe, ist nicht fair. - 01:26
- Es wäre nicht so, dass Sie es tun würden, um zu betrügen.
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- N: Es wäre so, dass Sie es tun würden, weil …
D: Nicht mit Absicht. - 01:29
- Ja, denn du würdest es tun, weil
Sie haben nicht die Isolation in Ihrem Körper. - 01:32
- Wenn man also vielen Leuten sagt:
„Spirale aus der Hüfte“, … - 01:36
- ..sie werden das tun.
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- Was wirklich von meinen Schultern kommt.
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- Und so ist der Zweck der Person
Dich hier festzuhalten ist... - 01:44
- .. damit Sie nur, damit Sie isolieren können, dass das ist
von wo aus Sie drücken sollen. - 01:49
- Machen Sie einiges falsch.
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- Okay. Drücken Sie
oder mache ich das einfach alleine? - 01:54
- Hier, hier ist eine Presse. Nun, mit der Presse
es ist schwieriger, etwas falsch zu machen. - 01:56
- Ich werde es schaffen.
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- Ok, dann drücke ich mal.
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- Okay, da hat er also seinen ganzen Körper abgenommen.
Sie möchten Ihren Körper aufrecht halten. - 02:07
- Sie bleiben also sehr aufrecht.
Mach es ohne mich. - 02:09
- Ein Unrecht oder ein Recht?
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- Richtig. Mach es richtig ohne mich.
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- Also, sehen Sie, zuerst ist es seine Hüfte
und er hält sich zurück. - 02:15
- Und dann spannt er seine Taille an.
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- Und dann spannt er seine Brust an.
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- Das ist so schön.
Aber dann ist er echt cool. - 02:24
- Und das ist meine unvoreingenommene Meinung.
Danke schön.
