一般來說，健康和幸福的支柱似乎是這樣的：
- 睡得好 - 這方面舞蹈可沒什麼幫助！ :)
- 多運動 - 為探戈得一分！
- 健康飲食 - 不行
- 社交 - 是的！
- 冥想 - 是的！
- 還有……做藝術 - 是的！
事實上，我認為除了伴侶舞蹈（我認為，理想情況下是有創造空間的即興舞蹈）之外，沒有多少項目能在“對你的健康和幸福有益”的清單上打勾這麼多項目……運動、社交、藝術。如果它能對你的睡眠有好處就好了:）。下面我鏈接了一些文章，討論探戈、舞蹈以及更廣泛的藝術如何對你的健康有益。令人印象深刻的是，益處是如此廣泛！
鏈接
- 探戈對抑鬱症有好處
- 探戈對情緒有好處
- 探戈幫助帕金森患者
- 舞蹈對你的社交、認知和身體有幫助……來自Ted！
- 跳舞能讓你更聰明嗎？ - 只有當你非常認真地學習時 :)
- 跳舞對你的心臟有好處
- 藝術改善幸福感並減少壓力
- 探戈算作冥想！
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