動量樂趣 - 中/高級 - 推拉
弄清楚你想要什麼，然後去追求它。
很多人說他們唯一想做的就是變得更好。但他們的行為並沒有相應地反映出來。如果他們不想變得更好，那也沒關係。或者，如果他們想。但當一個人的行動與他的言辭一致時，這是很好的。
- 藝術家姓名:
- Zully Goldfarb
- 歌名:
- Dos Gardeñas
- 相冊標題:
- Ciudad De Nostalgia
- 藝術家網站:
- http://www.zully.com.ar/
用西班牙語和意第緒語演唱的複雜探戈，具有極高的真實性。
來自藝術家網站關於一張專輯：講述了從德國歌舞表演到布宜諾斯艾利斯探戈場所的故事，通過探戈帶我們穿越交錯的命運、誤解、愛情和我們作為阿根廷人所認同的遺忘歷史。- 00:05
- 與其他所有章節不同，這一章很困難。
- 00:08
- 事實上，我認為關鍵的想法是......
- 00:13
- ..你們可以用柔軟的手臂互相倚靠。
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- 所以你會看到當我們傾斜時手臂是放鬆的...
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- ..或者你可以抽離，但仍然放鬆......
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- ..因為背部比手臂更能發揮作用。
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- 所以這個並不難
因為步驟都很花俏。 - 00:27
- 這個很難，因為
技術很難，只是為了多樣化。 - 00:33
- 所以我們走到一邊，我會把她舉起來
並把她靠近我一點。 - 00:39
- 這樣我們就可以互相依靠並一起走…
- 00:41
- ..反彈...
- 00:43
- ..反彈...
- 00:45
- ..反彈然後出去。
- 00:48
- 那是很多籃板。
- 00:49
- 是的，是的。
- 00:50
- 所以現在全職顯示。
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- 所以我們這邊，我要
抬起、向上、向前… - 01:10
- ..於是，她靠在我身上朝我走來。
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- 這是一個非常小的傾斜。
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- 然後我會通過她
我會把她帶回來… - 01:18
- ……我給了她很大的動力...
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- N：我有點袖手旁觀。
D：……她回去了。 - 01:21
- 把她的重量放在我的手掌上，
這樣我們就可以互相依靠。 - 01:25
- 同時，我也要舉起手來。
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- 我會說推、接住、向上，然後我會平衡重量。
- 01:35
- 向上，我們走向彼此。
- 01:36
- 透過你的雙手推動追隨者，
所以他也可以使用這個。 - 01:39
- 然後下去，在下面。領導，把她帶回來吧。
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- 把她往前拉一點，換個位置，然後出去。
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- 他們要怎麼做才能做到這一點呢？
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- 在我看來這是一件很容易的事
一旦你可以像其他事情一樣做到這一點。 - 01:58
- 一開始就很難理清思路。
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- 所以我為領導者和追隨者做的一件事是…
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- ..你得到了可以依靠的東西。
- 02:06
- 我——燈柱。
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- 實際上，一開始，選擇那個無生命的物體...
- 02:12
- 我：無生命的燈柱。
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- 輕鬆地保持平衡並說，
“看看這有多容易。” - 02:17
- “看我的手臂多靈活”
所以你不必陷入困境。 - 02:21
- 然後你可以用拉來做同樣的事情。
- 02:23
- 你知道，「看看單向捐贈 10 英鎊是多麼容易」…
- 02:27
- 或二十個，不管是什麼，五個。
- 02:29
- 所以你需要找到一個堅固的無生命的燈柱。
- 02:33
- 是的，這會有幫助。
- 02:34
- 然後嘗試，像這樣和你的伴侶一起，傾斜，然後拉…
- 02:40
- ..保持放鬆，檢查你的肘部，它們是否放鬆......
- 02:43
- ..傾斜然後拉動。
- 02:45
- 這將使剩下的步驟變得更加容易。
