鍛鍊以建立身體完整性 - 中心移動
南希說：有時我覺得這些練習就像是皇帝的新衣。 當核心被啟動時，身體發生的微妙變化是如此難以察覺。 在視頻中看到這一點更是困難。
我一再說過，美麗的動作始於低核心。 當學生學習這些技巧時，我們看到他們的舞蹈有了非凡的進步。 所以讓我們盡力而為，遠程聯繫，如果你有任何問題，請隨時給我發電子郵件或打電話。
- 藝術家姓名:
- Manuel Barrueco
- 歌名:
- Verano Porteño
- 相冊標題:
- Solo Piazzolla
- 藝術家網站:
- http://www.barrueco.com/
來自藝術家網站：Manuel Barrueco 被國際公認為我們時代最重要的吉他演奏家之一。他獨特的藝術性不斷被描述為一位出色的演奏家和一位卓越而優雅的音樂家，擁有誘人的聲音和罕見的抒情天賦……2007 年，Manuel Barrueco 因其 Solo Piazzolla 獲得了“最佳器樂獨奏表演”格萊美提名，這是 Tonar Music 上獨家 Manuel Barrueco Collection 發行的首張錄音。
- 00:05
- 我們正在拍攝三個視頻
如何增強身體完整性。 - 00:08
- 到目前為止，這個
其中最難的。 - 00:11
- 我要再次使用大衛的身體
當然。 - 00:14
- 我希望你能看到其中的差異
他挖掘自己的中心來移動自己。 - 00:20
- 也許你做不到。
- 00:22
- 如果你不能，如果你來找我
我會在你的身上做這件事。 - 00:25
- 我想要他做的就是我想要他
挖掘他的低中心...... - 00:29
- ..並用它來讓自己站起來。
- 00:34
- 他不會動，直到
他在這裡真的很投入。 - 00:37
- 然後，當他最終真正訂婚時，...
- 00:39
- ..他將與之抗爭，直到他
真的感覺自己在進步。 - 00:46
- 然後我希望他使用那個中心
繼續前進。 - 00:51
- 看看我拿著他的襯衫，你看得更清楚嗎？
- 00:54
- 前進，前進。
- 00:59
- 然後我希望他能堅持住他的中心，
當他降下身子時。 - 01:07
- 所以嘗試一下整個事情。
- 01:09
- 並且，感覺自己正在與中心的崛起作鬥爭
在你讓它出現之前。 - 01:15
- 更重要的是，擁有您的中心
當你降低腳跟時支撐你。 - 01:24
- 對中間的相機進行此操作。
- 01:30
- 你看得到那個聚會嗎？
- 01:33
- 這很酷。
- 01:36
- 然後，由於他總是以他的中心移動，
往前走或許不難。 - 01:40
- 但下來真的很難。
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- 因為他正在抵抗跌倒。
- 01:49
- 你能再做一次嗎？
- 01:50
- 那真是太酷了，
到執法記錄器。 - 01:55
- 不管你怎麼稱呼它，機身相機的中間。
- 01:59
- 所以再等一會兒，直到你
真的無法抗拒即將到來的好嗎？ - 02:09
- 是的。
- 02:11
- 我很早就說“是”，因為我可以看到
一開始在那裡會運作得非常好。 - 02:16
- 是的，請。
- 02:20
- 當你準備好時，同樣的事情
跪下。 - 02:25
- 等到你感覺到拉力下降。是的
- 02:33
- 所以，我知道這真的很難。
- 02:37
- 嘗試一下。看看你是否能感受到
你體內的內部運作。 - 02:42
- 你還堅持著呢從非常緊
並且位於腹部很低的位置。 - 02:48
- 這就是一切的開始。
- 02:51
- 這就是所有良好運動的真正來源。
