技術提示 - 更大的弓步

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在你的背部保持完整性以及全身肌肉的持續參與是非常重要的。部分原因是拉開四肢,感受這對身體的影響。你可以用腳不斷伸展,然後感受到這與臀部或背部的連接。手臂也是一樣。

----- 歌曲 1 -----

藝術家姓名:

克里斯蒂娜·奧爾森

歌曲名稱:

為你哭泣瀑布

專輯名稱:

來自世界各地的生活

藝術家網站:

http://www.kristinaolsen.net

來自網站上的評論:奧爾森是一位定期為澳洲民間節日增光添彩的巡迴吟遊詩人,她最迷人。她的歌曲和故事是如此坦率,任何血管裡流著熱血的人都不可能不同情她。她洪亮的嗓音和清脆的吉他講述了農作物噴粉和賣淫等不同的主題,而關於寫生課程的啟發性故事則介紹了《女人的真相》。她的新 CD 中出現了《In Your Darkened Room》,這是一張專輯的主打歌,收錄了她一些最好的作品,黑色的霜凍襯托著她一貫的溫暖和幽默。

----- 歌曲 2 -----

藝術家姓名:

Q探戈

歌曲名稱:

馬萊娜

專輯名稱:

探戈需要 Q

藝術家網站:

http://www.qtango.com/

摘自網站:QTANGO 由第三代探戈音樂家和歌劇演唱家厄斯金·梅托雷納(Erskine Maytorena) 於2009 年7 月創建,在整個西南地區進行正宗的阿根廷探戈編曲,曾多次巡演,包括在洛杉磯、舊金山、薩克拉門托、聖地亞哥、圖森、塞多納、拉斯維加斯、埃爾帕索、聖達菲和阿爾伯克基。 QTANGO 專注於偉大的阿根廷探戈樂團「黃金時代」的傳統探戈音樂,其動態的音樂讓舞者和聽眾著迷。每首歌都是中篇小說;一個關於愛、背叛、絕望和希望的故事。 QTANGO的音樂家為觀眾帶來獨特而親密的體驗,一種只有管弦樂隊才能提供的聲音共鳴,一段探戈的浪漫、激情和優雅之旅。無論是四重奏巡迴演出還是與超過 14 名音樂家一起表演盛大活動,每場表演都精緻、引人入勝、懷舊且感人。

00:03
好吧,現在就開始。
00:08
好的...
00:10
..所以,談論更大的弓箭步......
00:14
..或者觀眾的體驗應該是
弓步更大。
00:18
當你這樣做時,第一件事就是推出。
00:20
所以,只需展示一下推力即可。
00:22
所以你看,他的左腿,她的右腿,
他們把自己推開。
00:26
大膽試試吧。
00:29
所以,你看到食物幻燈片是因為它們太大了。
你不必持有這個,好吧。
00:32
所以,在我們開始拍攝影片之前,
很有趣,....
00:36
……我們問,「潔西卡,你有時也會這樣做嗎?
是前腳掌還是扁平足?
00:40
她說:“好吧,這要看情況。”
00:42
「如果我知道你們會問我
為了能長時間持有它,我選擇了公寓。
00:46
“但是,除此之外,球,因為它看起來真的很好。”
00:48
所以,高高地踩腳確實可以看出,但是
就更難堅持了...
00:54
..所以,你知道,從腳掌來看,
比平面,取決於大小。
00:57
無論如何,再來一次。所以這一切正在推進。
01:01
他們猛衝之後,這次你可以平地著陸,
因為我要講一會兒。
01:07
你會注意到,在她的臀部插座中,
原來,他們兩個,腳都是尖的,…
01:13
..背部很長,實際上 -
所以這個特殊的擁抱就是這樣的。
01:18
如果我真的想強調弓箭步的幅度,...
01:19
..再高一點,你會堅持一段時間。
01:21
如果我真的想強調它的巨大
的弓箭步,.....
01:24
..我也會讓手臂帶線。
01:26
所以,這就是腿和腿的要點
手臂的延伸。
01:29
如果您進行向前弓箭步或向後弓箭步
為你而不是一方?
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為了多樣性,讓我們轉向另一個方向。
01:43
所以,如果我們在那裡的話,我也想讓你看看
背部的完整性。
01:46
背部是參與和活躍的...
01:48
..這樣腿其實不會來了
從髖關節窩...
01:51
……是從後面傳來的。
01:51
同樣,對馬拉凱來說,也很難看到這一點。
01:54
所以,你要從另一個角度再做一次...
01:56
..另一個方向回到我身邊
瑪拉凱。
02:00
同樣的弓箭步。你會看到背部的完整性
在那個衝刺中。
02:06
所以,我希望你認為
你不只是用腿猛衝,...
02:08
……你也用你的背部弓箭步。
手臂扛著線。
02:12
快速總結:轉身,點腳,
真的透過背部和臀部插座延長...
02:19
..並按倒序排列:推動,...
02:21
....伸出手臂,這將是一個非常大的弓箭步。
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技術, 弓步