深刻的思考 - 善良
在我們的社會中，友善是一種被低估的品質。我們的社會獎勵炫耀，而不太注意友善。但我們相信，友善是某人能夠建立幸福和滿足生活的最佳預測因素之一。我們相信，友善對於友善的人影響遠大於對於接受友善的人。
想想跳探戈給你帶來了多少機會去表現友善。每次和某人跳舞時，你都可以選擇尊重他們做得好的事情；你可以選擇讓這三分鐘成為你伴侶的積極、賦權的體驗。
我們不斷驚訝於，當我們成功激勵他人快樂時，這讓我們多麼快樂。
- 藝術家姓名:
- Gideon Kremer
- 歌名:
- All In The Past (Remembering Oskar Strock)
- 相冊標題:
- Tracing Astor
- 藝術家網站:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(從網站)：Kremerata Baltica 是一個室內樂團，由著名小提琴家 Gidon Kremer 於 1997 年創建，他擔任樂團的藝術總監和獨奏小提琴家。樂團的高藝術質量是由於個別音樂家的卓越才華和 Kremer 對曲目的創新方法。
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- 我們想提醒您要友善。這包括善待自己和善待你的伴侶。現在講一個好故事。
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- 好吧，故事是這樣的：實際上，昨天我正在教一堂課，有一對夫婦，他們是不錯的舞者，他們進來了，他們以前從未跳過探戈，但是，你知道，他們也跳過其他舞蹈。
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- 我們展示了這一步，相當困難的一步，他們做得非常好，但她就像“這不完全是大衛做的方式”，而且更粗糙，領導者沒有那麼順利，她只是有一長串不好的事情。進而...
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- 我不能都像...不，不，然後那個人就像，“好吧，我看到你想這樣做，而你之前說過的事情是我做過的最愚蠢的事情聽說過”，我知道，這相當極端
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- 並且不要這樣做。
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- 它沒有任何好處，它不會讓跳舞變得更好，它不會讓任何人感覺良好
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- 所以從根本上來說，如果你有可行的回饋，那麼人們經常會說「你做錯了這件事」之類的話，並且...
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- 或者更糟的是——“那太愚蠢了”
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- 所以，比愚蠢更糟糕的是，說了非常糟糕的話，而你根本無法解決它。
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- 沒有關於您想要如何更改以及要更改什麼的信息
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- 接下來的糟糕程度就是「你把我搞砸了」。嗯，可能是具體的：“你讓我失去平衡”，“你的脛骨打到了我的腿”
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- 看起來好像是可行的，但實際上不是，因為我們不知道為什麼平衡會被打破，也不知道為什麼腿會被脛骨擊中。
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- 所以這實際上仍然不是一個有用的回饋
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- 下一個細節層次是它開始有用的地方
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- 我會說“你對我這樣做，哦我多麼痛苦”，而不是說“我們可以嘗試不同的方式嗎”
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- “如果”，等等，“如果我們以某種方式把你帶到這裡怎麼樣？”
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- 然後，作為領導者，我可以說“我能做些什麼來幫助實現這一目標？”然後我可以問她，她能做什麼？這樣我們就可以一起找出如何進入一個稍微不同的地方，然後我們可以透過實驗看看是否感覺更好。
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- 所以這是一種完全不同的態度，假設領導者和追隨者都在柵欄的同一邊，目標是讓舞蹈成為美好的體驗，這確實應該是這樣。
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- 這種友善的理念是一個核心且重要的理念。
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- 對你自己也是如此，是的。
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- 所以人們會對自己如此挑剔，身為老師，我們會想辦法做一點糾正
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- 有人把某件事做得非常好，但我們看到他們可以做出一點微小的改變，這會讓事情變得更好。
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- 所以我們回過頭來說“你做得非常好，但如果你做這個小小的改變 - 那就更好了”
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- 他們說「哦，天哪，我知道我不好，我知道我永遠學不會這個，我只是絕望，我永遠不會得到它」。他們在這件事上對自己非常刻薄。
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- 他們做得很好！
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- 因此，我們的想法是，不僅善待你的伴侶，而且善待自己，認識到你正在做的事情是好的，當有需要改進的地方時，讓自己放鬆一些。
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- 嗯，舉個例子，昨晚凌晨兩點左右，[演出]之後，也許是兩點三十分，不，大約凌晨兩點
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- 是的，我們昨晚舉辦了一場派對，一場探戈派對
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- 我正在和一個剛接觸探戈的人交談，他已經跳了幾個月了，他正在瀏覽這份清單
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- 他就像“哇，我被告知有點太多了，我應該如何站起來？我應該如何抱住她？我應該如何......”
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- 他有八件事要同時思考，這個人的思維可能會爆炸
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- 是的，這不友善
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- 所以說真的，對於初學者來說，一兩件事就足夠了，然後你繼續努力，你會變得更好，然後你做下一件事，這很好，這是正常的過程。
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- 很多時候，當我們教學的時候，這真的很有趣，會有一個高級舞者和初級舞者一起跳舞，他們的內心是善良的，他們的出發點是好的，
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- 他們將開始向初學者提供所有這些不同的反饋，“你如何做得更好”，以及...
- 04:24
- 通常，如果我們看到這個初學者，我們會說“做好這一件事，最多做這兩件事”
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- 我們會選擇他們最需要的事情，對他們正在做的事情做出最大改進的事情，然後我們會要求他們專注於此。
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- 但是對於我們的一些高級舞者，我們教他們關於特定動作的所有技巧，他們知道十七種不同的小事，因為探戈確實有很多技巧
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- 這將使這一組合或這一運動變得更好，他們希望立即將所有這些都放在一個全新的追隨者身上。
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- 是啊，可憐的人。因此，從根本上說，它不再是“你對我做了這個”或“你搞砸了”這種對立的事情，而是成為一種夥伴關係，“我們可以試試這個嗎”
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- 是的，所以這是一種非常不同的動力，我不想讓世界立刻來對付你，我想要的體驗是「我們在跳舞，我們在玩得很開心，我們可能正在努力改進我們以某種特定方式跳舞的特定方面”
- 05:26
- 最後，這在某種程度上也是關於享受好東西，你知道，享受一切順利的時候，享受你已經學到了這個很酷的東西的事實。
- 05:37
- 並為您的伴侶和您的伴侶一起享受這一點。 「哇哦，你剛才做的很酷，或者更好」。
