- 藝術家姓名:
- Orchesta El Arranque
- 相冊標題:
- Tango
- 藝術家網站:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
（摘自他們的網站）：Orchesta el Arranque 成立於1996年，由年輕音樂家組成，已在國際上250個城市演出。
在家練習 - 中級跟隨者詞彙
追隨者有時會說，如果領導者有什麼好處，他們所要做的就是跟隨。但這並不完全正確。跟隨者的工作也是學習做好動作的技巧。如果追隨者明白領導者的工作是學習技術、學習步驟並注意導航，這將會有所幫助。
之所以列出領導者必須注意的事項，是為了說明並不是所有的工作都需要領導者來做。舞蹈中追隨者的部分至少與領導者的部分一樣大且活躍。只是不同而已。雖然這只是“唯一的技術”，但這是一件大事。
在家練習的一部分是學習一些小技巧，然後在這些技巧的基礎上進一步發展。有點像這樣：
「先站在一個舒適的平面上，兩側都有足夠的空間。
每隻手各拿一個 5 磅重的馬鈴薯袋，將手臂從身體兩側伸直，並儘可能長時間地保持在那裡。
試著達到一整分鐘，然後
每天
放鬆一下，幾週後，增加到 10 磅的馬鈴薯袋，
然後嘗試使用 50 磅的馬鈴薯袋。並保持手臂伸直超過一分鐘的程度（
當你對這個水平感到自信之後，將其放下。每袋裡有一個土豆。”
- 00:05
- 所以，追蹤者可以做一些練習，
自己在家也一樣… - 00:09
- ..為了製定中間步驟的技術
當他們跳舞時流動得更好。 - 00:15
- 所以，對於 gancho，同樣有兩種不同的
您需要做出的動作... - 00:20
- ……我有這個完美的探戈娃娃
向您展示如何做到這一點。 - 00:25
- 所以，你兩者都做，開放運動......
- 00:28
- ..以及甘喬運動的開始...
- 00:31
- ……練習這一點是很有價值的。
- 00:34
- 所以，腿上有隔離...
- 00:39
- ……我們教過的。
- 00:41
- D：但還有一個問題，就是臀部的旋轉。
N：他要開場了。 - 00:45
- 正是這種協調使得
一起練習有很多意義。 - 00:51
- 繼續這樣做，直到感覺舒服為止。
- 00:56
- 所以，然後，有了莫里內特，
所以大家理論上... - 01:01
- ……有這個漂亮的燈，或者你有一根桿子，
或者你有一把掃帚之類的東西。 - 01:05
- 拿一條繩子，把它繞在柱子上
或掃帚或燈或任何你有的東西... - 01:11
- ..然後做一個莫里內特，這樣你就留下來
全程距離相同。 - 01:17
- 如果燈壞了，你就知道了
你走錯距離了。 - 01:20
- 紐：事實上，如果它跌倒了，你也知道。
D：對啊，如果它掉下來了… - 01:24
- 當你變得更好時，你可以使用更昂貴的燈。
- 01:26
- 大衛.然後，儘管看起來如此...
- 01:30
- ..這實際上是一堵牆或一扇門，甚至更好，
讓它成為門的邊緣。 - 01:36
- 而且，對於阻力，我們想要你
能夠做... - 01:39
- ..始終圍繞它旋轉並保持面向它。
- 01:42
- 所以，就在任何門的邊緣，這樣做。
- 01:44
- 你可以從任何一邊做。
- 01:45
- 所以，舉例來說，如果你面對你的伴侶...
- 01:48
- ..然後你會轉動很多並過去。
- 01:52
- 保持精力和麵子，
朝向合作夥伴。 - 01:56
- 換另一邊也這樣做。
- 01:57
- 所以你面對的是你的伴侶，
你轉了整整一噸...... - 02:00
- ..然後你就過去了。
- 02:02
- 然後你的伴侶就在這裡，
所以你仍然面對他們。 - 02:05
- 所以，有些事情你可以練習，
希望這會讓事情變得更容易... - 02:10
- ..當你來做其中一些事情時會更美麗
與舞伴的中間舞步。
