词汇 - 第二次 - 跟随者 - 八字步
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- 我们认为抵消手臂是一个重要的事情。我们在这一章中首先谈到它，但实际上这对所有的 pivot（转身）都是正确的，无论是向前还是向后。因此，尽管我们不太谈论它，但对于 gancho（钩子）、boleo（摆动）、molinette（旋转）、media vuelta（半转）等也是如此。
- 手臂的抵消不仅是对领导者的帮助，也是对跟随者的帮助。跟随者可以以这种方式使用自己的手臂作为工具。
- 一般原则是手臂应该移动，以便压力可以从手臂传递到身体。这是一个如此重要的原则，以至于我们认为我们会做一个关于它的视频。
- 艺术家姓名:
- QTango
- 歌名:
- Recien
- 相册标题:
- It Takes Q To Tango
- 艺术家网站:
- http://www.qtango.com/
（来自网站）：QTANGO 由第三代探戈音乐家和歌剧歌手 Erskine Maytorena 于 2009 年 7 月创立，每周两到三次在整个西南地区为探戈舞者和听众演奏正宗的阿根廷探戈编曲。
- 00:05
- 对于跟随者来说，在前八步中，
有几种技巧可以…… - 00:08
- ……真正让旋转变得非常容易。
但它们很难学习。 - 00:12
- 一旦你学会使用双臂来帮助旋转发生……
- 00:17
- ……旋转就变得如此简单。
- 00:20
- 还有几种不同的方法
来收集脚步当我们绕圈时 - - 00:24
- ……我们教的后备方法
是后备，它相当简单。 - 00:29
- 另一种是你把腿伸出
然后旋转…… - 00:31
- ……旋转把你的腿带进来，
你需要记住…… - 00:35
- 在做的时候要保持大腿紧贴在一起。
- 00:37
- 所以当我们和他们一起做的时候
你可以观看。 - 00:39
- 所以让我们和你一起做。
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- 所以我所说的使用手臂是……
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- ……当他拉的时候，我用这只手臂拉。
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- 然后用这只手臂，我用我的手
这样我实际上可以这样杠杆…… - 00:58
- ……或者我可以推他。
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- 这让我，即使没有这只手臂，
也能帮助我做很多旋转。 - 01:06
- 现在你可以说话了。
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- 所以当我们做这个前八步时，
如果你看她的左臂…… - 01:14
- ……当我去转动她 -
实际上让我们用这个角度。 - 01:18
- 我要夸张一点。
你在现实生活中看不到我这样做。 - 01:21
- 当我去转动她时，你可以看到她的手
她必须拉。 - 01:26
- 所以他用肩膀拉，
他的胸部…… - 01:28
- ……而我用上胸部和手臂拉。
- 01:31
- 所以那是左臂在帮助她。
如果你看她的另一只手臂…… - 01:34
- ……你看她的右臂，
当我们去做前八步时…… - 01:36
- ……就在这里当我向前推转动她时，
她也可以向前推…… - 01:42
- ……利用那个创造旋转。
- 01:43
- 所以我在这样做。
而这两件事的结合…… - 01:46
- ……产生了比我需要的更多的旋转。
- 01:49
- 同样我们可以采取下一个步骤。
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- 现在就在这里用这个左臂……
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- ……我要拉她，但她会拉回来
这将帮助她旋转。 - 01:59
- 但也用她的左臂，
就在这里当我带她旋转时…… - 02:04
- ……你会看到她可以用手掌的后跟推，
手掌。 - 02:11
- 拉。
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- 推
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- 这是一个需要练习的事情。
令人惊讶的是它能给你多少额外的旋转。 - 02:22
- 所以协调起来很难
但一旦你掌握了，…… - 02:24
- ……它在很多不同的方面都有帮助。
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- 接下来，女士的腿部造型，
一种做前八步的方法 - - 02:33
- 这是我们首先教的。
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- - 是你完全收集你的脚
然后旋转。 - 02:37
- 然后你向前走，你完全走过来，你收集，你旋转。
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- 这是一种美丽的方式。
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- 另一种做前八步的方法，
是让旋转与收集相关联。 - 02:55
- 所以在这里她没有收集
她也没有旋转。 - 02:58
- 在这里她旋转了八分之一
她收集了一半。 - 03:02
- 在这里她旋转了一半
完全收集。 - 03:04
- 几乎完全收集。
- 03:05
- 然后它绕过来
并一起延伸。 - 03:09
- 所以你看到脚
不会立即收集。 - 03:16
- 它作为旋转的一部分收集。
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- 但实际上是我的臀部收集我的腿
这有点难以学习如何协调。 - 03:25
- 但这是值得的。
