หมุนเล็ก - ความละเอียดอ่อนขั้นสูง
None
- 00:12
- ใช่ ไม่ นั่นดีมาก
- 00:13
- แล้วเกิดอะไรขึ้น?
- 00:15
- และมันแทบจะมองไม่เห็นเพราะมันเล็กมาก
- 00:18
- คุณมีการหมุนเล็กๆ ที่สวยงามทั้งหมดนี้
- 00:20
- การหมุนที่ยอดเยี่ยม และฉันจะเรียกคุณ
- 00:22
- เราเริ่มต้นด้วยการที่ฉันเปลี่ยนน้ำหนักของเธอ
- 00:25
- และเธอหมุนสะโพกกลับไปที่รูปแบบเพื่อ
- 00:27
- ให้ขาของเธอไปถึงอีกด้านหนึ่ง
- 00:30
- เธอไปที่ลูกของเท้า ฉันหมุนรอบเธอ
- 00:33
- มีการหมุนที่ยอดเยี่ยมนี้
- 00:35
- จากนั้นมีการหมุนอีกครั้งเพื่อให้เธอสามารถออกไปข้างนอกได้
- 00:37
- คู่หู เราก้าว และที่นี่สะโพกของเราไม่อยู่ในแนวเดียวกัน
- 00:41
- การปรับอีกครั้ง และเราผ่านไป
- 00:46
- ดังนั้นถ้าฉันทำส่วนของผู้ตาม สำหรับผู้ตาม
- 00:49
- คุณมีความรู้สึกของการเปลี่ยนน้ำหนัก การหมุนสะโพก
- 00:56
- อีกครั้งหนึ่ง การเปลี่ยนน้ำหนัก การหมุนสะโพก
- 00:59
- จากนั้นคุณเดินไปข้างหน้าไปที่ลูกของเท้า ดังนั้น
- 01:01
- การหมุนสะโพกคือเพื่อให้เราสามารถผ่านไปด้านข้างของเขาได้
- 01:05
- หลังจากที่คุณเดินไปข้างหน้าไปที่ลูกของเท้า
- 01:07
- จากนั้นมีการหมุนครั้งแรกเพื่อเผชิญหน้า
- 01:08
- และจากนั้นมีการหมุนมากขึ้น
- 01:10
- เพื่อให้คุณสามารถนำสะโพกออกไปข้างนอกได้
- 01:12
- แต่คุณต้องระวังการหมุนครั้งที่สองนั้น
- 01:16
- เริ่มต้นใหม่ที่นี่ ดา ดา ดา ดา
- 01:18
- ตรงนี้ การหมุนครั้งที่สองที่แม้สะโพกจะไปต่อ
- 01:21
- ลำตัวของคุณยังคงโหยหาผู้นำของคุณ
- 01:24
- ดูว่าเธอยังหันไปทางเธออยู่ไหม ใช่ไหม?
- 01:28
- และตรงนี้ ให้เราจัดให้ตรง
- 01:34
- และนั่นรู้สึกดีมาก แม้ว่ามันจะละเอียดอ่อนมาก
- 01:37
- การจัดให้ตรงเล็กๆ น้อยๆ นั้น
- 01:38
- และจากนั้นอาจมีการถอนหายใจเข้าสู่ก้าวไปข้างหน้า
- 01:40
- สำหรับผู้ตาม กลับไปหาผู้นำ
- 01:42
- และมันเป็นช่วงเวลาที่มีความหมายจริงๆ
- 01:44
- ดังนั้นดูที่เท้า
- 01:55
- การหมุนเล็กๆ มาก การหมุนเล็กๆ
- 01:58
- อีกครั้ง การหมุนครั้งแรกเพื่อเผชิญหน้า
- 02:02
- การหมุนครั้งที่สองเพื่อออกไปข้างนอก คู่หู
- 02:07
- และจากนั้น โอ้ ให้เท้าจัดให้ตรงกันเถอะ
