เผชิญหน้า - วิธีฝึกฝน
None
- 00:00
- เมื่อคุณคิดถึงการเผชิญหน้า หนึ่งในสิ่งที่
- 00:03
- ทำให้มันยากคือมันค่อนข้างคลุมเครือ
- 00:05
- ฉันควรจะทำอะไร? ฉันแค่พยายามอย่างหนักหรือเปล่า?
- 00:08
- ซึ่งแทบจะไม่เคยเป็นคำตอบที่ดี
- 00:11
- และสิ่งแรกคือการบอกว่า ถ้าฉันตระหนัก
- 00:15
- ถึงบางสิ่ง ถ้าฉันตระหนักถึงรีโมทคอนโทรลนี้
- 00:17
- สิ่งหนึ่งคือการตระหนักว่ามันอยู่ที่นั่น
- 00:18
- เพราะในใจของฉัน ฉันสามารถจินตนาการมันได้
- 00:21
- และสิ่งที่แตกต่างคือการบอกว่าทำไมฉันถึงตระหนักถึงมัน
- 00:23
- และฉันจะปล่อยให้การตระหนักนี้มีอิทธิพลต่อร่างกายของฉัน
- 00:27
- และสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อฝึกฝนคือคุณสามารถตระหนัก
- 00:30
- ถึงรีโมทคอนโทรล คนหนึ่งคน
- 00:33
- และคุณสามารถพูดได้ว่า การตระหนักของฉันสามารถเปลี่ยนร่างกายของฉันได้อย่างไร?
- 00:35
- และในที่สุดคุณสามารถพูดได้ว่า แล้วถ้า
- 00:39
- รีโมทคอนโทรลหรือคนนั้นเคลื่อนไหว ลืมเรื่องการก้าวเท้าไปเลย
- 00:44
- มันไม่เกี่ยวกับเท้าของคุณ เมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวช้าๆ
- 00:55
- และคุณสามารถพูดได้ว่า สิ่งนั้น
- 00:57
- มีอิทธิพลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายฉันอย่างไรโดยที่ฉันไม่รู้สึก
- 01:00
- ว่าจำเป็นต้องมองพวกเขาจริงๆ
- 01:03
- แต่กลับพูดว่าพวกเขาอยู่ในความตระหนักของฉันอย่างชัดเจน
- 01:06
- และมันทำให้ร่างกายของฉันเคลื่อนไหว
- 01:07
- ถ้าคุณมีมุมห้องที่ยื่นออกมา
- 01:11
- มันเป็นสถานที่ที่ดีในการฝึกฝนรอบๆ มุมนั้น
- 01:14
- ใช่ไหม? และนั่นคือการพูดถึง
- 01:15
- อีกครึ่งหนึ่ง
- 01:16
- ดังนั้นหนึ่งคือคุณสามารถเคลื่อนย้ายรีโมทคอนโทรล คู่ของคุณ
- 01:19
- และอีกอย่างคือคุณสามารถเคลื่อนย้ายตัวเองได้ ใช่ไหม? ดังนั้น
- 01:21
- ถ้าฉันยืนอยู่เฉยๆ และเขาเคลื่อนไหวรอบตัวฉัน
- 01:24
- ใช่ไหม? เธอกลายเป็นมุม
- 01:25
- ใช่ไหม?
- 01:26
- แล้วคุณสามารถมี
- 01:31
- และคุณจะได้รับความรู้สึกเหมือนคุณกำลังล่าตามเหยื่อ
- 01:33
- แล้วคุณจะกอดพวกเขา
- 01:37
- และคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องกอด
- 01:38
- กับโคมไฟตั้งพื้น กับ กับ
- 01:41
- มุมของเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่ง
- 01:42
- แค่สิ่งใดก็ได้
- 01:44
- โอเค? นั่นคือข้อแรก
- 01:45
- และ และ วิธีฝึกฝนสิ่งนี้
- 01:47
- แต่ข้อที่สองคือถ้าคุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวให้ตัวเองฟังจริงๆ
- 01:50
- และทำเรื่องราวนั้นจริงๆ
- 01:53
- ดังนั้นถ้าคุณเล่าเรื่องว่า คุณรู้ไหม ฉันกลับมาหา
- 01:56
- ใครบางคนที่ฉันคิดถึง และคุณพูดว่า โอ้
- 02:00
- ฉันกลับมาหาใครบางคนที่ฉันคิดถึง
- 02:05
- และนั่นคือเรื่องราวที่ให้ความรู้สึกว่า
- 02:08
- เราไปจากห่างไกล
- 02:09
- ไปสู่ใกล้ชิดมากขึ้น และมันเป็นเรื่องจริง
- 02:12
- ดังนั้นในบางแง่คุณสามารถพูดได้ว่า
- 02:14
- มันไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับกลไก
- 02:15
- มันสามารถเป็นวิธีที่คุณแสดงเรื่องราวนี้ในร่างกายของคุณได้อย่างไร?
