นำ - การเคลื่อนที่เชิงเส้น

กรุณาแชร์เว็บไซต์บน Facebook.
กรุณาแชร์เว็บไซต์บน Facebook.
ความคิดเห็น
เพลง
สำเนา
แท็ก

วิธีหนึ่งในการระบุกล้ามเนื้อที่คุณต้องใช้สำหรับการนำคือการให้คู่ของคุณพยายามเคลื่อนย้ายคุณในขณะที่คุณต้านทานเหมือนรูปปั้น หากมีคนพยายามเคลื่อนย้ายคุณไปทางซ้าย นั่นคือกล้ามเนื้อเดียวกันที่คุณต้องใช้เพื่อเคลื่อนย้ายคู่ของคุณไปทางขวา หากมีคนพยายามผลักคุณกลับ ในการต้านทาน คุณจะใช้กล้ามเนื้อเดียวกันที่คุณต้องการเพื่อเดินไปข้างหน้า

เริ่มต้นด้วยการให้คู่ของคุณกดดันมาก ๆ แล้วค่อย ๆ ลดแรงกดลงในขณะที่ยังมั่นใจว่าคุณสามารถรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อใดทำงานอยู่ โดยส่วนใหญ่แล้วมันควรจะเป็นกล้ามเนื้อเดียวกันแม้เมื่อแรงกดเบาลง

ชื่อศิลปิน:
Aníbal Troilo
ชื่อเพลง:
Danzarín
ชื่ออัลบั้ม:
RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
เว็บไซต์ศิลปิน:
http://www.troilo.com.ar/

(จากวิกิพีเดีย): อนีบัล ทรอยโล เป็นนักเล่นบันโดเนียน นักแต่งเพลง นักเรียบเรียงเสียงประสาน และหัวหน้าวงดนตรีในอาร์เจนตินา วงออร์เคสตราทิปิกาของเขาเป็นหนึ่งในวงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักเต้นสังคมในยุคทองของแทงโก (1940-1955) แต่เขาเปลี่ยนไปใช้เสียงคอนเสิร์ตในช่วงปลายทศวรรษ 1950 วงออร์เคสตราของทรอยโลเป็นที่รู้จักดีที่สุดในด้านเครื่องดนตรีและยังบันทึกเสียงร่วมกับนักร้องหลายคน

00:05
ดังนั้น คุณผู้หญิง ฉันอยากให้คุณยืนตรงนี้ แบบนี้ ขาข้างหนึ่งไปข้างหลัง ขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ยกมือขึ้นให้แข็งแรง
00:11
ผู้นำ ฉันอยากให้คุณดันเบาๆ
00:13
นี่คือตังโก้ ศิลปะการต่อสู้ตังโก้
00:17
หรือดึงเบาๆ และคุณจะสังเกตว่า เมื่อฉันทำแบบนี้ เธอไม่ขยับ ฉันจะไปทางอื่น
00:24
และจริงๆ แล้ว ทางนี้เธอควรจะยืนข้างๆ ดังนั้น ยืนข้างๆ ใช่
00:29
นั่นทำให้ง่ายขึ้น
00:32
แล้วเธอรู้สึกว่ามันกระทบหน้าท้อง
00:34
แล้วหลังจากที่คุณได้ความรู้สึกนั้น ถ้าฉันอยากให้เธอถอยหลัง...และตอนนี้ยืน และถ้าเรารวมกัน
00:39
ฉันจะขยับเธอ ฉันจะดันทางนี้ เพื่อให้เธอถอยหลัง และในตอนแรกจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
00:43
จนกว่าเธอจะรู้สึกว่าความกดดันนี้กระทบหน้าท้องของเธอ แล้วเราสามารถใช้มันเพื่อเดินเธอถอยหลัง
00:50
ถ้าฉันอยากให้เธอเดินไปข้างหน้า ฉันจะดึงเบาๆ และในตอนแรก การดึงนี้ไม่สร้างการเคลื่อนไหว
00:56
มันแค่เชื่อมต่อมือของฉันกับศูนย์กลางของเธอ แล้วเราสามารถเคลื่อนไหวไปด้วยกัน
01:02
ดังนั้น ในตอนแรก เมื่อเขาดึง - ฉันดึงกลับ จนกว่าฉันจะรู้สึกว่าการนำของเขากระทบศูนย์กลางของฉัน
01:11
ถ้าเรายกตัวอย่างพื้นฐาน
01:14
ในตอนแรก มีความกดดันด้านข้างนี้ เธอต้านทานมัน แล้วเราก็ไปด้านข้าง
01:18
สองก้าวผ่านเธอ ฉันดันผ่านเธอ และฉันจะใช้ปลายแขนของฉันจริงๆ
01:22
ดังนั้น ถ้าฉันอยากให้เธอถอยหลัง ทางด้านนี้ ทางด้านซ้ายนี้ ฉันมีมือของฉันเพื่อดึงเธอกลับ
01:27
แต่ทางด้านขวา ฉันไม่มีอะไร ดังนั้น ฉันใช้ปลายแขนของฉันที่นี่
01:30
เล็กน้อยไปข้างหน้า เพื่อที่ฉันจะสามารถดันทั้งสองด้าน เพื่อดึงเธอกลับ
01:34
ดังนั้น สิ่งที่เขาพูดถึงคือวิธีที่คุณนำการเคลื่อนไหวเชิงเส้น
01:38
D: และคำตอบคือ ด้วยความกดดันเชิงเส้น
N: ใช่
01:41
ดูเหมือนว่าจะชัดเจนมาก แต่คุณรู้ไหม มันไม่ใช่ จนกว่าจะมีคนบอกคุณ
01:46
ดังนั้น การฝึกต่อไป สำหรับผู้นำคือ คุณจะเดินไปข้างหน้า ถอยหลัง ด้านข้าง ในการผสมผสานแบบสุ่มที่คุณชอบ
01:54
และผู้ตาม คุณจะมีกรอบและร่างกายส่วนบนที่แข็งแรงและไม่ยอมแพ้
02:00
แล้วเขาก็สามารถเคลื่อนคุณไปรอบๆ และฉันอยากให้คุณรู้สึกว่าขาของคุณลอยอยู่ใต้คุณ
02:04
ขณะที่คุณเดินไปในทิศทางใดก็ตามที่เขาพาคุณไป
02:10
ดังนั้น สำหรับผู้นำ คุณจะได้รับความรู้สึกของความชัดเจนในทิศทางการเคลื่อนไหวของคุณ ด้านข้าง หรือไปข้างหน้า หรือถอยหลัง
02:17
และสำหรับผู้ตาม ฉันอยากให้คุณมีประสบการณ์นี้ของการ...
02:24
เลือกที่จะไม่เคลื่อนไหวในกรอบของคุณ แล้วรู้สึกว่าขาของคุณ และศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของคุณสามารถลอยได้
02:30
และในระดับที่ผู้ตาม... ประสบความสำเร็จในการทำให้กรอบแข็งแรงจริงๆ เพื่อที่ส่วนที่เหลือจะลอยได้
02:37
นั่นคือระดับที่ผู้นำพบว่ามันสนุกจริงๆ ที่จะเคลื่อนผู้ตามไปรอบๆ ฉันชอบเคลื่อนเดวิดไปรอบๆ
02:43
และฉันอยากจะเปลี่ยนคำพูดเล็กน้อย และย้ายจากคำว่า "แข็งแรงจริงๆ" ไปที่คำว่า "ไม่ยอมแพ้"
02:49
เพราะคุณสามารถใช้ระดับความแข็งแรงที่แตกต่างกันได้ ในตอนแรก มันแข็งแรงและตึงเครียดจริงๆ
02:53
แต่ในที่สุด มันก็จะหลวมขึ้น แต่คุณยังคงเลือกที่จะไม่ให้แขนเคลื่อนไหว
02:57
นั่นเจ๋งมาก
ชุด:
นำ
แท็ก:
นำ, เดิน