เพิ่มเติมใน Lean - เอนและกานโช

ความคิดเห็น
เพลง
สำเนา
แท็ก

การนำไปสู่การทำสิ่งต่างๆ เช่น gancho หรือการข้ามในขณะที่อยู่ในท่าก้มจะต่างจากการนำไปสู่ขั้นตอนเดียวกันเมื่อผู้ติดตามยืนตรง ผู้นำต้องมีความละเอียดอ่อนอย่างยิ่งเพราะการเคลื่อนไหวที่ใหญ่กว่านั้นจะทำให้ผู้ติดตามรู้สึกถึงผู้นำ

สำหรับผู้นำ: เมื่อการนำมีขนาดเล็กลง มันต้องชัดเจนมาก โดยไม่มีสิ่งที่เราเรียกว่า "เสียงรบกวน" (การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปซึ่งไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่คุณหมายถึงจะนำ)

สำหรับผู้ติดตาม: การติดตามขั้นตอนที่คุณรู้จักแล้วเมื่อคุณไม่อยู่ในแนวตั้งต้องการให้คุณแข็งแกร่งขึ้นในศูนย์กลางของคุณเพื่อให้เชื่อมโยงร่างกายของคุณกับสิ่งที่ผู้นำกำลังขอได้ง่ายขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังความละเอียดอ่อนของการนำของเขาอย่างแท้จริง

นี่คือตัวอย่างที่รุนแรงของสิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับท่า: ผู้นำขอน้อยและผู้ติดตามให้มาก

ชื่อศิลปิน:
Diego el Cigala
ชื่อเพลง:
Tomo y Obligo
ชื่ออัลบั้ม:
Cigala & Tango
เว็บไซต์ศิลปิน:
http://www.elcigala.com/

ดิเอโก เอล ซิกาลา ร้องเพลงแทงโก แต่ยังร้องเพลงแนวอื่นๆ อีกมากมาย เขาเป็นผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ละติน

00:18
ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขาจะทำแบบนั้น
00:20
ใช่ โอ้ จริงๆ แล้วลองมุมอื่นกันเถอะ
00:23
และคุณจะสังเกตเห็นว่า
ฉันไม่ได้จับเธอด้วยแขนซ้ายของฉันเลย
00:26
คุณรู้ไหม คุณสามารถให้แขนซ้ายของเธออยู่ที่นี่
และคุณสามารถเกาหัวของคุณได้
00:45
ดังนั้น ในแง่หนึ่ง สิ่งที่ฉันทำด้วยแขนขวาของฉันคือ...
00:50
..ฉันจับเธอแน่นและฉันก็ไป...
00:53
น. ใหญ่ขึ้น
ด. ใหญ่ขึ้น ฉันจะไป
00:56
ยกเว้นว่ามันใหญ่เกินไป
00:57
ใช่ ใหญ่เกินไปมาก
00:58
แต่เมื่อฉันทำเช่นนั้น ความคิดคือ
คุณจะเห็นว่าฉันดึงเธอเข้ามา รอบๆ แล้วฉันก็...
01:03
..ทำแรงกระตุ้นเล็กน้อย
เพื่อให้ขาเตะขึ้น
01:07
ดังนั้น เข้ามา รอบๆ แรงกระตุ้น
ใช่ และมันเหมือนกับ 'C' แล้วมันก็โดน
01:12
และมันเล็กมากอีกครั้ง
และเมื่อคุณทำเช่นนี้ รอบๆ นั้นละเอียดมาก
01:18
แต่การเข้ามาอาจจะมากขึ้นเล็กน้อย
01:19
ดังนั้นตามแกนนี้ มันมีเสถียรภาพมากเพราะ
เธอมีขาของเธออยู่ที่นั่น คุณมีขาของคุณอยู่ที่นั่น
01:24
นั่นคือเส้น
01:24
ถ้าคุณออกนอกเส้น มันต้องละเอียดมาก
หรือคุณจะล้มลง
01:28
ดังนั้นแทนที่จะเป็น มันอยู่ตรงนั้นหรือจากทางนี้
มันอยู่ตรงนั้น
01:34
พูดอีกอย่างคือ มันเป็น 'C' ที่หรูหราจริงๆ
01:37
ดังนั้นมันไม่มีมากมายแบบนี้ มันมีรูปร่างแบบนั้น
01:41
และมันคือการม้วนรอบด้านล่าง
ที่ทำให้มันเป็น C แทนที่จะออกมา
01:45
ด. ใช่ อธิบายเส้นการเคลื่อนไหวของผู้นำ
น. ใช่
01:48
สำหรับผู้ตาม เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณต้องการ
เมื่อคุณไปข้างหน้า ให้ขานั้นเคลื่อนคุณ
01:52
และเมื่อเขามีการตีเข้าด้านในเล็กน้อย
ฉันเกือบจะเรียกมันว่า...
01:56
..คุณจะปล่อยให้ต้นขาของคุณเข้ามา
01:57
และเมื่อคุณชนขาของเขา คุณก็ชน บาง
02:02
น. บาง
ด. มันเกี่ยวกับเสียงเอฟเฟกต์
02:04
จริงๆ แล้ว ทำไมฉันถึงหันไปทางนี้?
มุมที่ดีกว่ามากจากที่นี่
02:12
ดังนั้นมันเริ่มต้น เราทั้งคู่จะเปลี่ยนน้ำหนัก
แล้วฉันจะเปลี่ยนน้ำหนักแต่เธอจะไม่
02:16
ฉันจะถือในและขึ้นและฉันจะกลับไปที่ซ้ายของฉันครั้งนี้
หมุนสะโพกของฉันออกไป
02:22
และเหตุผลที่ฉันหมุนสะโพกออกไปคือ
เพื่อให้ฉันสามารถเสนอหลังเข่าของฉันให้เธอได้
02:26
ถ้าฉันเป็นแบบนี้ และเมื่อเธอลองทำกานโช...
02:28
..เธอจะชนเข่าของฉันและมันจะไม่รู้สึกดี
02:30
กานโชคือหลังเข่าถึงหลังเข่าเสมอ
02:32
ดังนั้นแสดงตำแหน่งนั้นอีกครั้ง
เพราะมันอึดอัดสำหรับผู้ชาย
02:36
และสังเกตด้วยว่าฉันมีขาหลังของฉันกลับ
และนั่นก็เพื่อว่าเมื่อเราอยู่ในเอนนี้...
02:40
..ขาหน้าคือการแสดง
บางทีฉันจะใส่ไม่กี่ปอนด์เพื่อความสมดุล
02:44
แต่แทบไม่มีน้ำหนักเพราะเราเอน
และน้ำหนักของฉันอยู่ที่เท้าหลังของฉัน...
02:47
ด...และน้ำหนักของเธออยู่ที่เท้าหน้าของเธอ
น. จริงๆ แล้ว น้ำหนักของฉันอยู่ที่เท้าหลังของฉันด้วย
02:52
เท้าใดก็ได้ ใช่ไหม? พวกมันอยู่ที่เดียวกัน
02:53
และจากนั้นด้วยเท้านี้ ด้วยน้ำหนักแทบไม่มี...
02:56
..จากนั้นเธอสามารถทำกานโชได้ โดยที่เข่าของฉันหมุนออกไป
03:01
ครั้งสุดท้าย