一般的に、健康と幸福の柱は次のようなもののようです:
- よく眠る - タンゴはこれには役立ちません！ :)
- もっと動く - タンゴに1点！
- 健康的に食べる - いいえ
- 社交的である - はい！
- 瞑想する - はい！
- そしてまた…芸術をする - はい！
実際、パートナーダンス（理想的には創造性の余地がある即興ダンス）以外で、「健康と幸福に良い」リストの多くの項目を満たすものはあまりないと思います…運動、社交、芸術。睡眠に良ければいいのに :)。以下に、タンゴ、ダンス、そして一般的に芸術が健康に良いことを語る記事をいくつかリンクしています。効果の幅広さには感心します！
リンク
- タンゴはうつ病に良い
- タンゴは気分に良い
- タンゴはパーキンソン病患者を助ける
- ダンスは社会的、認知的、身体的にあなたを助ける…Tedより！
- ダンスはあなたを賢くすることができる？ - ただし非常に真剣に学ぶ場合のみ :)
- ダンスは心臓に良い
- 芸術は幸福感を高め、ストレスを減らす
- 芸術、特にタンゴは若返らせる
- タンゴは瞑想とみなされる！
質問がありますか、または言いたいことがありますか？ぜひ私たちのフォーラムに投稿してください。