タグ: ランジ 5 ビデオ

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  ランジからリフト

  パフォーマンス / 装飾 > パフォーマンス > リフト

  中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、非常に生体力学的に優れているため、あまり筋力を必要としないリフトを教えています。
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  織り込んだランジの回転

  初心者/中級/上級 > 上級 > 大きなピボット - 上級

  大きなターンから始まり、螺旋状のランジに融合する高度なコンビネーションです。
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  ランジ ステップ ランジ

  初心者/中級/上級 > 中級 - 語彙 > クールな旅行方法 - Adv

  中級/上級のパフォーマンスコンビネーションで、前に進むランジに移行します。
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  ランジから傾斜へランジ

  初心者/中級/上級 > 中級 - 語彙 > クールな旅行方法 - Adv

  ランジの出入りにおいて、予期しない移行として傾きを使用する中級/上級の組み合わせです。
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  より大きなランジ

  脳の栄養 > より多くの技術 > 技術的なヒント

  初心者/中級者向けのビデオで、ランジをより大きく見せ、感じさせる方法を教えます。