タグ: リフト 10 ビデオ
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簡単に座る - 空中で動く
中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、ダンサーがリフトをより高くするための一般的な原則について説明しています。 -
ランジからリフト
中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、非常に生体力学的に優れているため、あまり筋力を必要としないリフトを教えています。 -
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水平になりましょう
中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、私たちが教えるほとんどのリフトよりもリーダーの力を多く必要とするリフトを教えます。このリフトのメカニクスの背後にあるアイデアは、他の多くのリフトを可能にします。 -
