リフト

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  空中で簡単に座る

  パフォーマンス / 装飾 > パフォーマンス > リフト

  パフォーマンス指向のビデオで、いくつかの簡単なリフトのうちの1つを教えます。リフトを始めるための通常の場所です。
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  簡単に座る - 空中で動く

  パフォーマンス / 装飾 > パフォーマンス > リフト

  中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、ダンサーがリフトをより高くするための一般的な原則について説明しています。
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  ランジからリフト

  パフォーマンス / 装飾 > パフォーマンス > リフト

  中級/上級向けのパフォーマンス指向のビデオで、非常に生体力学的に優れているため、あまり筋力を必要としないリフトを教えています。