身体の完全性を作るためのエクササイズ - センターの移動
ナンシーが話しています：時々、これらのエクササイズは皇帝の新しい服のケースのように思えることがあります。コアが活性化されるときに体で起こる微妙な変化を見るのはとても難しいです。そして、ビデオでそれを見るのはさらに難しいです。
美しい動きは低いコアから始まると、私は何度も言ってきました。学生がこれらの技術を学ぶとき、私たちは彼らのダンスに驚くべき改善を見てきました。だから、遠くからできる限りのことをして、質問があれば、メールを送るか電話してください。
- アーティスト名:
- Manuel Barrueco
- 曲名:
- Verano Porteño
- アルバムタイトル:
- Solo Piazzolla
- アーティストウェブサイト:
- http://www.barrueco.com/
アーティストのウェブサイトから: マヌエル・バルエコは、現代の最も重要なギタリストの一人として国際的に認められています。彼の独自の芸術性は、優れた演奏家であり、優れたエレガントな音楽家であると常に評価されており、魅惑的な音と珍しい叙情的な才能を持っています。...2007年、マヌエル・バルエコは、彼のソロ・ピアソラで「最優秀インストゥルメンタル・ソリスト・パフォーマンス」でグラミー賞にノミネートされました。これは、トナー・ミュージックの独占的なマヌエル・バルエコ・コレクションでリリースされた最初の録音でした。
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- 私たちは3つのビデオを撮影しています
身体の健全性を高める方法。 - 00:08
- そして、これは、断然、
それらの中で最も難しいもの。 - 00:11
- 再びデイビッドの体を使うつもりだ
もちろん。 - 00:14
- そして、その違いがわかるといいのですが
彼は自分自身を動かすために自分の中心を掘り下げます。 - 00:20
- 多分できないでしょう。
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- もしできないなら、私のところに来れば
あなたの体にそれをやります。 - 00:25
- 私が彼に望んでいるのは
彼の心の底を掘り下げるために... - 00:29
- ..そしてそれを使ってつま先立ちになります。
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- 彼は、
彼は本当にここに熱中しています。 - 00:37
- そして、ついに彼が本当に婚約したとき、...
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- 彼はそれと戦うつもりだ
本当に自分自身が上へ進んでいると感じています。 - 00:46
- そして私は彼にそのセンターを使ってもらいたいのです
前進する。 - 00:51
- 彼のシャツを持てば、もっとよく見えるかな？
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- さあ、前進しましょう。
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- そして私は彼に中心を保ち続けてほしいのです
彼が身を低くすると。 - 01:07
- だから全部試してみてください。
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- そして、中央の上昇と戦う自分自身を感じてください
それが浮かび上がる前に。 - 01:15
- さらに、あなたの中心は
かかとを下ろすときにあなたを支えます。 - 01:24
- 真ん中のカメラにやってください。
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- あの集まりが見えますか？
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- かっこいい。
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- そして、彼は常に中心を持って動くので、
前進するのはおそらくそれほど難しくないでしょう。 - 01:40
- しかし、降りるのは本当に大変です。
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- 彼は降りかかることに耐えているからだ。
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- もう一度やってもらえますか？
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- 本当にクールだったよ、
ボディカメラに。 - 01:55
- 何と呼ぶにせよ、ボディカメラの真ん中です。
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- もう少し待ってください
本当に我慢できないんだよ、いいかい？ - 02:09
- うん。
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- 私は早く「はい」と言いました。
最初はそこで本当にうまくいくはずでした。 - 02:16
- はい、お願いします。
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- そして準備ができたら同じことをする
かかとをついて降りてくる。 - 02:25
- 引き上げたあとに下がるのを感じるまで待ちます。はい
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- だから、それが本当に難しいことだとわかっています。
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- 試してみてください。
あなたの体の内部の働き。 - 02:42
- つかまってる。本当にきつく
腹部の非常に低い位置にあります。 - 02:48
- そしてそれがすべての始まりです。
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- あらゆる良い動きはまさにそこから生まれます。
