身体の完全性を作るためのエクササイズ - センターの移動
ナンシーが話しています：時々、これらのエクササイズは皇帝の新しい服のケースのように思えることがあります。コアが活性化されるときに体で起こる微妙な変化を見るのはとても難しいです。そして、ビデオでそれを見るのはさらに難しいです。
美しい動きは低いコアから始まると、私は何度も言ってきました。学生がこれらの技術を学ぶとき、私たちは彼らのダンスに驚くべき改善を見てきました。だから、遠くからできる限りのことをして、質問があれば、メールを送るか電話してください。
- アーティスト名:
- Manuel Barrueco
- 曲名:
- Verano Porteño
- アルバムタイトル:
- Solo Piazzolla
- アーティストウェブサイト:
- http://www.barrueco.com/
アーティストのウェブサイトから: マヌエル・バルエコは、現代の最も重要なギタリストの一人として国際的に認められています。彼の独自の芸術性は、優れた演奏家であり、優れたエレガントな音楽家であると常に評価されており、魅惑的な音と珍しい叙情的な才能を持っています。...2007年、マヌエル・バルエコは、彼のソロ・ピアソラで「最優秀インストゥルメンタル・ソリスト・パフォーマンス」でグラミー賞にノミネートされました。これは、トナー・ミュージックの独占的なマヌエル・バルエコ・コレクションでリリースされた最初の録音でした。
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- 私たちは、身体の一体性を高める方法について
3本のビデオを撮影しています。 - 00:08
- そして、これは間違いなく、
その中で最も難しいものです。 - 00:11
- もちろん、またデイビッドの体を使います。
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- 彼が自分の中心に掘り下げて
自分を動かす方法の違いを見てほしいです。 - 00:20
- もしかしたら見えないかもしれません。
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- もし見えなければ、私のところに来てください。
あなたの体でやってみます。 - 00:25
- 彼にしてほしいのは、
低い中心に掘り下げて... - 00:29
- ..それを使ってつま先まで自分を持ち上げることです。
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- 彼はここで本当に関与するまで動きません。
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- そして、最終的に本当に関与したときに...
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- ..それに対抗して、本当に自分を持ち上げるのを感じるまで戦います。
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- そして、その中心を使って前に進んでほしいです。
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- 彼のシャツを持ってみると、もっとよく見えますか？
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- さあ、前に進んでください。
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- そして、彼が自分を下ろすときに、
中心で支えるようにしてほしいです。 - 01:07
- 全体を試してみてください。
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- 中心の上昇を感じる前に
それを上げるのを待ってください。 - 01:15
- さらに、かかとを下ろすときに
中心があなたを支えているようにしてください。 - 01:24
- 中央のカメラに向かってやってください。
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- その集まりが見えますか？
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- それはすごいです。
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- そして、彼は常に中心で動くので、
前に歩くのはおそらく難しくありません。 - 01:40
- しかし、下りるのは本当に難しいです。
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- 彼は下りるのに対抗して支えているからです。
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- もう一度できますか？
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- それは本当にすごかったです、
体のカメラに向かって。 - 01:55
- 何と呼ぶかはわかりませんが、体の中央のカメラです。
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- 本当に上がるのを我慢できなくなるまで
もう少し待ってください、いいですか？ - 02:09
- はい。
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- 「はい」と早く言ったのは、
最初が本当にうまくいくのが見えたからです。 - 02:16
- はい、お願いします。
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- そして、かかとに下りる準備ができたときも同じことをしてください。
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- 下りるために引き上げるのを感じるまで待ってください。はい
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- それは本当に難しいことを知っています。
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- 試してみてください。体の内部での
内部作業を感じることができるかどうか見てください。 - 02:42
- 本当にきつく、腹部の非常に低いところから
しっかりと保持しています。 - 02:48
- それがすべてを始めるのです。
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- すべての良い動きは本当にそこから来るのです。
