小さなピボット - 何を練習するか - リーダー
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- リーダーのために。
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- 再び、これは彼女の体を通してエネルギーを伝えることについてです
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- そして、体重の移動でそれを行うことを意味します
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- ここでこれをするとき、私は自分の背中の腕を感じ
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- 彼女のホールドを感じ、左腕が彼女の体を通り抜けるのを感じます。
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- 私がシフトするとき。
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- そして、そこですごく微妙です。
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- エネルギーは私が始める前に行きました、
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- エネルギーは彼女の右足のボールに向かって下がりました、
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- ここで、この少し、チック、チック。
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- そしてそれを感じることができます、それが彼女の右足のボールに行くのを感じることができます
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- 私がシフトするとき。
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- そしてあなたは、そして、別の考えは、
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- 彼女を軸に保つことができますか？
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- ああ、そうです。だから、あなたがシフトするとき、
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- ああ、彼女が傾いていると感じるかもしれません。
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- どうしますか？かかとに戻ります。
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- ええと、かかとに戻る、ああ、ごめんなさい。ロック、ロック。
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- 戻って、例えば、
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- 私が、ええと、あなたは早すぎます。
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- ごめんなさい。ごめんなさい。だから彼女は足のボールにいます、
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- そして私がシフトすると、バランスを崩すかもしれません。
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- うわっ。バランスを崩しています。
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- 今見てください、私は言います、さて、ボールを
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- かかとにシフトさせます。ああ、これ
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- はとてもクールです。それは
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- 本当にクールですよね？だからあなたの、
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- 足には長さがあり
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- その長さを使って彼女を足のボールに保つことができ、
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- それが簡単に感じるように保ちます。
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- それはあなたたちが本当にお互いを聞くことを要求します。
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- そしてそれで、ええと、何を練習しますか？
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- 練習その1、非常に微妙です。
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- この小さな動きを持つことができますか？
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- クローズアップをしましょう
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- そしてその小さな動きの中で抵抗を感じるとき
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- 私たちはここにいます、
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- そして彼女を別の方向にピボットさせるなら、
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- この小さな動きをします
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- そして言います、クリック、そこです。
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- だからそれは与えて、そして止まります。
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- そして私たちはピボットをすることができます。
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- ええと、他の考え、覚えておいてください、
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- 体重の移動でそれを行いたいです。
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- だからそれは私が左足から右足に体重を移すことです。
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- 上部はあまり動いていません。ええと、それをしないでください。
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- カメラに向かってではなく、パートナーに向かって行ってください、
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- 私のようにではなく。
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- ええと、それでもなお、私がそれをするとき、
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- 動いているのは私の上部ではありません。
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- それは私の腰のシフトです
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- そして私の足の向き。それが
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- フォロワーにとって本当に簡単にします。
