Menandai: Langkah lebar 5 video
-
Lunge untuk Mengangkat
Sebuah video yang berorientasi pada penampilan untuk tingkat menengah/lanjutan yang mengajarkan sebuah angkatan yang terkenal karena secara biomekanis sangat baik dan oleh karena itu tidak memerlukan banyak otot untuk melakukannya. -
Memutar Lunge Anyaman
Kombinasi lanjutan yang dimulai dengan putaran besar yang berpadu menjadi lunges spiral. -
Langkah Lunge Lunge
Kombinasi pertunjukan menengah/lanjutan yang jatuh ke dalam langkah yang bergerak. -
Lunge ke Miring ke Lunge
Kombinasi menengah/lanjutan yang menggunakan kemiringan sebagai transisi yang tidak terduga masuk dan keluar dari langkah. -
Langkah lebih besar
Sebuah video pemula/menengah yang mengajarkan cara membuat langkah terlihat dan terasa lebih besar.
