Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh
-
Semuanya tentang pusat
Sebuah video untuk semua tingkat yang menunjukkan bagaimana membuat gerakan berasal dari pusat untuk membuat gerakan lebih nyata. -
Spiral di Sekitar Pusat
Sebuah video untuk semua tingkat yang menggunakan rotasi tubuh sebagai contoh untuk membantu orang lebih terintegrasi dalam gerakan mereka. -
Pusat Bergerak
Sebuah video untuk semua tingkat yang berfokus pada cara pusat dapat memulai gerakan melalui ruang.
