Angkat - Duduk
-
Ambil 2 - Duduk di Udara
Sebuah video yang berorientasi pada penampilan menengah/lanjutan yang memberikan lebih banyak teknik untuk pelaksanaan angkatan ini. -
Variasi pada Duduk
Sebuah video yang berorientasi pada penampilan untuk tingkat menengah/lanjutan yang sesuai dengan namanya.
