Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh - Pusat Bergerak

Nancy berbicara: Terkadang saya berpikir bahwa latihan ini bisa terlihat seperti kasus pakaian baru sang raja. Sangat sulit untuk melihat perubahan halus yang terjadi di tubuh ketika inti diaktifkan. Dan bahkan lebih sulit untuk melihatnya dalam video.

Saya telah mengatakan, berulang kali, bahwa gerakan yang indah dimulai dari inti yang rendah. Dan kami telah melihat perbaikan luar biasa dalam tarian siswa ketika mereka mempelajari teknik-teknik ini. Jadi mari kita lakukan yang terbaik yang kita bisa dari jarak jauh dan, tentu saja, kirimkan email atau hubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan.

Nama artis:: Manuel Barrueco
Judul lagu:: Verano Porteño
Judul album:: Solo Piazzolla
Situs artis:: http://www.barrueco.com/

Dari situs web artis: Manuel Barrueco diakui secara internasional sebagai salah satu gitaris terpenting di zaman kita. Seni uniknya terus-menerus digambarkan sebagai seorang instrumentalis yang luar biasa dan musisi yang unggul dan elegan, memiliki suara yang menggoda dan bakat liris yang tidak biasa....Pada tahun 2007 Manuel Barrueco menerima nominasi Grammy untuk "Penampilan Solois Instrumental Terbaik" untuk Solo Piazzolla-nya, yang merupakan rekaman pertama yang dirilis pada Koleksi Manuel Barrueco eksklusif di Tonar Music.

00:05: Kami sedang merekam tiga video tentang
cara meningkatkan integritas tubuh.
00:08: Dan yang ini, sejauh ini,
yang paling sulit dari semuanya.
00:11: Saya akan menggunakan tubuh David lagi,
tentu saja.
00:14: Dan saya berharap Anda dapat melihat perbedaan dalam cara
dia menggali ke pusatnya untuk menggerakkan dirinya.
00:20: Mungkin Anda tidak akan bisa.
00:22: Jika Anda tidak bisa, jika Anda datang kepada saya
saya akan melakukannya pada tubuh Anda.
00:25: Apa yang saya inginkan adalah dia menggali
ke pusat bawahnya...
00:29: ..dan menggunakan itu untuk mengangkat dirinya ke ujung jari kakinya.
00:34: Dia tidak akan bergerak sampai
dia benar-benar terlibat di sini.
00:37: Dan kemudian, ketika dia akhirnya benar-benar terlibat,...
00:39: .. dia akan melawan itu sampai dia
benar-benar merasakan bahwa dirinya bergerak ke atas.
00:46: Dan kemudian saya ingin dia menggunakan pusat itu
untuk bergerak maju.
00:51: Lihat jika saya memegang bajunya, bisakah Anda melihatnya lebih baik?
00:54: Silakan, bergerak maju.
00:59: Dan kemudian saya ingin dia menahan dengan pusatnya,
saat dia menurunkan dirinya.
01:07: Jadi coba seluruhnya.
01:09: Dan, rasakan diri Anda melawan kenaikan di pusat
sebelum Anda membiarkannya naik.
01:15: Dan bahkan lebih, biarkan pusat Anda
menahan Anda saat Anda menurunkan tumit Anda.
01:24: Lakukan ke kamera tengah.
01:30: Bisakah Anda melihat pengumpulan itu?
01:33: Itu keren.
01:36: Dan kemudian, karena dia selalu bergerak dengan pusatnya,
berjalan maju mungkin tidak terlalu sulit.
01:40: Tapi turun benar-benar sulit.
01:42: Karena dia menahan terhadap penurunan.
01:49: Bisakah Anda melakukannya sekali lagi?
01:50: Itu benar-benar keren,
ke kamera tubuh.
01:55: Apa pun yang Anda sebut itu, kamera tengah tubuh.
01:59: Jadi tunggu sedikit lebih lama sampai Anda
benar-benar tidak bisa menahan kenaikan, oke?
02:09: Ya.
02:11: Saya mengatakan "Ya" lebih awal karena saya bisa melihat bahwa
awalannya akan bekerja dengan sangat baik di sana.
02:16: Ya, silakan.
02:20: Dan kemudian hal yang sama ketika Anda bersiap
untuk turun ke tumit Anda.
02:25: Tunggu sampai Anda merasakan tarikan ke atas untuk turun. Ya
02:33: Jadi, saya tahu itu benar-benar sulit.
02:37: Cobalah. Lihat apakah Anda bisa merasakan
kerja internal di dalam tubuh Anda.
02:42: Anda bertahan. Dari sangat ketat
dan sangat rendah di perut Anda.
02:48: Dan itulah yang memulai segalanya.
02:51: Itulah dari mana semua gerakan yang baik benar-benar berasal.

Seri:: Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh
Tag:: Teknik